想要快速怀孕并不容易，更加不能蛮干。首先，要做的就是对怀孕知识，特别是提高受孕率的相关知识有一个彻底明晰的了解，这样才会在备孕过程中有针对性的准备。那么，在这些需要了解的怀孕知识中有哪些关键点需要特别留意的呢?母婴小编带您一起了解备孕过程要了解的8个数字。
正常情况下，女性的月经周期在26-3天，而你正常排卵的时间，在下一次月经来潮前14天。排卵期的时间大概可以维持1天，也就是排卵日和排卵前5天、后4天。
你从落地那一刻起，体内就已经有了1万左右的卵子，但是这些卵子大部分不能排出，简单点说，每个女性一个月排出1个卵子，一生中排出卵子的数量只有3-4个。
卵子排出之后，进入输卵管，生命力顽强的卵子可以在这里存活24小时。换句话说，卵子排出之后的24小时，是精卵结合的最佳时机。要想快速怀孕，就得抓住排卵前后的1-2天时间。
夫妻要知道的备孕时间表
提前一年记录体温变化
专家指出，女性要提前一年开始记录自己的身体的温度的变化，以此来掌握最好的生理周期，从而在排卵最好的时期里怀孕。
提前一年做全身检查
如果想要怀孕了，就得和丈夫提前一年到医院里做相关的身体检查，以免有什么疾病伤害了胎儿，做好身体健康。
提前十一个月注射乙肝疫苗
你愿意不愿意，都要做好乙肝的预防的。但是最好在怀孕前的一年里打一针预防乙肝的免疫针，还有一个就是风疹疫苗也要打。
提前十一个月注射主要是这样才能让在怀孕的时候，这些药素在体内才会被完全消失，并产生了抗体。
提前十个月改善不良生活
如果你有一些不良的生活习惯，例如熬夜，抽烟，喝酒的话，这个时候，就要控制了，不能再有这些不良的行为了。而且也要做好相关的体育锻炼，身边的有不良习惯的人也要控制一下，尤其是丈夫或者是和你一起住的人。
提前八个月注射风疹疫苗
除了打乙肝疫苗外，也要打风疹疫苗，这个主要是怀孕者可能在怀孕期间感染风疹病毒，所以事先打，就会减少得病机率。
提前八个月注射也是为了让孕妇的体内的病毒毒素会完全消失，而且也不会对胎儿造成影响。是极好的。
提前六个月停吃药物
若是有一些特殊的药物，会引起胎儿的畸形的话，就得停止服药了。服的药物，最好咨询一下妇产科的医生。这个时间也要去看自己的牙齿，看有没有一些牙齿疾病，若是有，则需要治疗。
提前五月抗体检测
在准备怀孕的五个月前，要做好抗体的检查，乙肝和风麻疹。
提前三月停止服用叶酸
怀孕前的三个月要停止服用叶酸，改善一下避孕的方式，让自己的内分泌环境恢复一下，充分怀孕。一个月前保持愉快的心情，才能怀孕成功，并怀一个健康的宝宝。
温馨提示：以上内容就是关于夫妻要知道的备孕时间表的详细讲解，相信各位育龄男女都有所了解了，为了能够孕育一个健康的宝宝，大家一定要知道上面的备孕时间表哦!
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