据研究表明，长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者的女性受孕几率较小。因此，备孕期间这部分女性更应该调养好自己的身体，以提高自己的受孕几率。那么，这一调养过程具体需要做哪些准备?母婴小编为您介绍特殊体质的女性孕前的体质调理方法。
月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会就自然会比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌由肾掌管，所以，月经周期不规则多半可通过调理冲任与肾气来治疗。
现代女性工作等方面的精神压力较大，也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大，多半与中医所称的肝功能相关，即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常，现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况，均与此相关。
气虚体质女性孕前调理妙方
气虚体质女性主要以一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。
气虚体质的成因是先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后体虚、年老体弱等。
气虚体质女性孕前调理妙方◆气虚体质特征：
* 身倦乏力，少气懒言，爱出汗，劳累时症状加重。
* 头晕目眩，面色淡白。
◆饮食调养要点：
可食一些补中益气的药膳，如红枣、桂园、羊肉、高良姜等。
◆饮食调养妙方：
枸杞莲子汤：
枸杞莲子汤取莲子150克、枸杞子25克、白糖适量。将莲子用开水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水洗两遍;枸杞子用冷水淘洗干净待用;钢精锅加适量清水，放莲子、白糖煮沸10分钟后，放入枸杞子再煮10分钟，即可盛碗，佐餐食之。
功效，补肾固精，养心安神。为肝肾不足、眩晕、耳鸣、腰酸、气短等症的食疗佳品。
益脾饼：
取白术20克，鸡内金10克、干姜4克、红枣175克、面粉350克，食盐、食用油各适量。将白术、干姜用纱布包起扎紧，放入沙锅内，下洗净去核的红枣，加适量水，先旺火烧沸转文火熬1小时左右，药汁留用;枣肉取出捣成泥，与面粉，研成细粉的鸡内金、食盐、药汁和成软面团。然后分成小面团，擀成薄饼，文火烙煎，做三餐主食用。
益脾饼功效、益气、开胃。可用于脾弱气虚，运化失常所致的食少便溏，脘腹胀满，倦怠无力等症
更多精彩内容，尽在<保健宝典>栏目
本文Hash：b65b7a18704aa54c7434d3805dac0278c8864303
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。