想要优生优育，不仅女性需要努力，而且男性更需要做好工作。作为为准爸爸首先就要提高精子质量。而日常生活中很多不利习惯和因素都在影响着男性的精子质量。母婴专家指出，汽车尾气影响男性精子质量。
汽车尾气影响男性精子质量汽车尾气：生活在大都市里，各种汽车尾气无孔不入。尾气中含有的二氧化硫、二氧化碳等可能增加肿瘤等疾病的发生率。最重要的是，尾气中所含的二恶英可使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。
烟酒：与非吸烟者相比，吸烟者的精液质量各主要指标都显着降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。而经常性饮酒过量者则会出现睾丸萎缩现象。
女性化妆品：小夫妻的生活中，部分男性会随意使用女性化妆品，如洁面乳、按摩膏等。这些化妆品专为女性设计，其中所含的雌激素会影响雄激素的水平，引发睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，导致内分泌紊乱。
药物：抗癌、激素类、抗生素等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。药物剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重。
辐射：大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。日常我们使用的电子设备，如手机、电脑等是否会引起不育，学界存在很大的争议。
毒品珍爱生命，远离毒品：毒品中常见的大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降，导致男性乳腺发育;而可卡因会使精子密度下降。
男性智商影响精子质量
精子的质量出了跟男性健康因素有关之外其实跟男性的智商也有不小的关系。英国最新一项研究结果就表明，高智商的男人一般精子质量更高。这是英国精神病学研究所的一个研究小组在对美国越战老兵的数据进行分析后得出的结论。研究人员发现，那些在智力测验中表现更好的人的精子常常更加活跃。最新研究显然支持此前的一种理论，即决定智力的基因还具有其它方面的生物机能影响。因此，任何损害智力的微小变化，都会对基因其他方面的特征构成危害，如精子质量。也就是说，具有健康基因的人更可能具备生物学所说的“健康因素”，这种因素使他们更健康、更聪明。科学家以前常常认为，生活方式方面的因素更有可能体现智力和健康之间的关系。例如，智商更高的人吸烟的可能性更低，喜欢锻炼的可能性更高。专家认为，吸烟和锻炼都会对人的智力表现产生影响。男性智商影响精子质量最新研究通过测试两个看似毫不相干的特征―――智力和精子质量，对这项基因理论进行验证。结果发现两者存在着微小、但在统计学上意义重大的联系，同时表明这种联系是吸烟、喝酒等不健康生活习惯所难以解释的。这项研究以425名男子作为研究对象，他们全部经历了数次智力测验，并提供了精液样本。研究人员发现，在不考虑年龄和生活方式的情况下，智商更高的男人在决定精子质量的三个方面―――数量、浓度和活动能力―――表现更好。小编总结：原来出了健康因素会影响男性的精子质量之外，智商的高低也会对精子的数量，浓度和活动能力产生影响。
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