对于备孕期的夫妻来说，最关心的问题就是，怎样才能够备孕成功。母婴健康专家指出，备孕期的饮食搭配，对整个孕期，起着至关重要的作用。那么，备孕期吃什么有助于怀孕呢?专家研究发现，备孕期适当吃红肉有助于怀孕。
吃什么有助于怀孕英国最新研究发现，红肉在提高生育力方面具有重要作用，准备生孩子的夫妇常吃红肉可提高怀孕几率。
同时，英国保健专家组织也表示，红肉中的多种营养对保持正常生育能力起到关键作用，特别是硒。大量研究发现，身体缺硒与男女不育不孕、流产、胎儿发育受限、早产、妊娠糖尿病和妊娠胆汁淤积症等多种生育问题关联密切。猪肉是极佳的富硒食物，可提高体内硒水平，保持正常生育能力，准备要孩子的夫妇多吃猪肉有助于提高受孕几率。研究人员表示，红肉中还富含微量元素锌，缺锌容易导致染色体变异，降低生育能力，增加流产危险。
虽然红肉可以提高备孕的成功率，但是，如果红肉吃太多的话，也是会对身体健康，带来巨大危害的。因此，专家建议，成年人一星期吃红肉不要超过5克。红肉主要包括：猪肉、火腿、培根等。好了，以上就是今天怀孕知识的全部介绍。
孕期适当吃鹅蛋有助于胎儿发育
鹅蛋的营养价值非常高，平时注重养生的人，往往都会适当的吃些鹅蛋。那么，孕妇能吃鹅蛋吗?孕妇吃鹅蛋的好处有哪些呢?母婴健康专家指出，孕期适当吃鹅蛋有助于胎儿发育。下面请看孕期营养介绍。
孕妇能吃鹅蛋吗1、孕妇吃鹅蛋可以防寒气。因为鹅蛋性甘温，能补中益气，所以体寒的孕妇，适当吃鹅蛋既可以预防寒气入侵身体，也可避免受寒感冒而引起身体不适。
2、孕妇吃鹅蛋可以补充氨基酸。鹅蛋中的蛋白质是含有孕妇必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，容易被孕妇吸收，其他营养成分如维生素A、D、E和矿物质也容易被孕妇吸收。
3、孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。
4、孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力。处于孕期的孕妇可能会出现心情烦躁、记忆力下降的情况，吃几个鹅蛋可以清脑益智，提高记忆力。
5、孕妇吃鹅蛋对胎儿发育有利。鹅蛋蛋黄中有丰富的卵磷脂，不仅对孕妇消化有帮助，还有利于人脑和神经组织的发育。
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