子宫，孕育人类的摇篮。子宫对于女性是很重要的，但是女性应该如何保护好自己的子宫呢，下面的五个要点是孕产专家给出的几个建议，女性朋友们，一起来学学下面的保养子宫的方法吧：
女性在饮食中应避免寒凉食物。传统中医认为：女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
一般常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等。尽管这些都是妇科的常见病，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害!此外，这些病菌还是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素，一旦致癌因子被激活，对子宫的伤害是无可避免的，不但影响生育，甚至危及生命。
人工流产容易造成感染，使子宫内膜受损。人工流产手术需要对子宫内膜进行钳刮，短时间多次反复人工流产会让子宫内膜受到反复钳刮，使子宫壁变薄，内膜越来越少，导致月经过少、妇科炎症的发生，还可能造成子宫内膜异位、子宫穿孔和习惯性流产，甚至导致不孕症。
妇女怀孕后整个妊娠期都应进行规范的产前检查。可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。产检可以了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。
“剖腹产”是一般在逆产或难产的时候采用的医疗手段。可以帮助胎儿顺利生产也保住了母体的安全。但剖腹产的损害可能是一生的。剖腹产时需要切开子宫，这个过程如果操作者用力过大，或者产妇的子宫壁过薄，就有可能会伤及母体内的其他部位，甚至出现产后大出血。手术过程中也有可能引起伤口的感染。而对胎儿，也可以造成骨折，还有软组织损伤等。原因是切开子宫时由于宫壁过薄或术者用力过猛，致使器械划伤胎儿的先露部位。此外，近年来越来越多的研究表明：剖腹产的孩子在入学后更容易发生注意力障碍、脾气暴躁、动作笨拙等，即“感觉统合失调综合症”。
上面的五个方法有助女性保养子宫，子宫保养的好不仅是生育的基础，而且对于女性来说意义也是很重大的，也是女性身体健康的基石，因为女性朋友们在生活中也认识到这个问题的重要性。
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