准备怀孕的你们一定在心中反复描述过未来宝宝的样子了。每一对夫妻对于宝宝的想象都是不一样的，但是也都有相同的地方，那就是希望自己的宝宝能够健康、聪明。要做到这一点，你就必须在孕前做好充分的准备工作，在怀孕后做好完善的孕期保健。但是，要让母婴健康得到最好的保障，只是这样做还是不够的，因为你忽略了一个重点问题，那就是受孕。受孕是怀孕的第一步，一个高质量的受孕对于宝宝的健康意义重大，那么，在受孕这件事上，我们应该注意些什么问题呢，下面的怀孕知识将要为你详细解答。
任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：
夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。
选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。
同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。
最佳的受孕就是做到以上的十条原则。首先，夫妻双方在进行受孕之前一定要有一个良好的心理状态，特别是要有一个好心情，这一点尤为重要，也是十条原则之中最为重要的。然后，你还要掌握好受孕的最佳季节和最佳时间，对于天气的选择也很重要。当然了，我们并不是说只有做到了上述的十条原则才可以进行受孕，上述的这些原则只是一种参考，在有条件的情况下，如果你能够更多的满足这些原则，那么你的受孕质量就会更高，宝宝可能也会更健康、更聪明。
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