父母都是伟大的，戒烟戒酒对于男人来说是很难的，可是为了宝宝的健康，怀孕前很多男性都会主动戒烟戒酒，可是，只这样做好不够。
怀孕前只需戒烟戒酒，远离辐射，就够了。
备孕妈妈：吴宏，26岁，公务员
孕前，都说戒烟戒酒，我们已经很严格地执行了，不会有什么问题啦!
专家分析：
由于缺少经验，很多夫妇在准备怀孕前都会自然地想到要提前戒烟戒酒，认为这样就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知，一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。
受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此，应认真细心地选择受孕时机，选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。
正确做法：
注意保持身体健康和正常的生活节奏。要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备。
孩子的健康决定于受精卵的质量，可惜并不是说我们戒除了不良嗜好就可以造就高质量的受精卵，除此之外，我们需要注意的事情还很多。
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