对于女人而言，生育不仅仅是一种繁育后代的手段，还对身体健康大有裨益，但是，要记住，过犹不及，过多的生育也是不利的。
生孩子有利于你的健康，但记住最多不要超过两个孩子。一项对15多万名男人和女人进行的研究显示，为人父母可降低患癌症、心脏病等疾病的机会，也更不容易变成酒鬼或遭遇致命撞车等风险。但是，这一关系取决于夫妻双方所生孩子的个数。在研究中，生育的孩子太少或者根本不生孩子的夫妻，死于上述死因的风险增加，因为他们缺乏注意自己健康的动机。
但是如果孩子太多，他们又会忙于应付经济压力和维持大家庭的情感压力，所以，两个孩子最合适。该研究发表在《社会科学和医学》杂志上。研究人员对挪威1935年到1968年出生的男人和女人就他们的出生和死亡信息纪录进行了研究，情况最糟糕的是那些没有孩子或者只有一个孩子的人。
在研究中，他们的死亡风险较高，酒精滥用尤其明显。意外事故、心脏病和循环系统疾病在女人中最常见，肺部和呼吸道疾病在男人中最常见。这可能是因为他们没有关注自己健康的迫切需要，而那些有着较大家庭的人比较看重这一点。但是，大家庭也有自己的问题。
这项由英国和挪威研究人员进行的分析显示，生四个或者四个以上孩子会增加女性患宫颈癌的风险和男性暴力死亡和发生致命意外事故的风险。研究人员、伦敦卫生及热带医学院的艾米莉·格伦迪说：“就压力、社会经济的不利环境、生活方式、收支不平衡或者负担过重、亲子关系的社会利益等方面，四个和四个以上孩子具有反作用。”
生育有利于女性身心健康
由于诸多原因，现在很多女性拒绝生育，有关医学专家为此深感忧虑，因为这会给女性生理和心理健康埋下隐患。有调查发现，有生育的女性比拒绝生育的女性身心更健康。
研究表明，女性的一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对乳腺癌、卵巢癌等妇科肿瘤的。此外，由于不生育的女性得不到孕激素及时有效的保护，还容易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。
调查还发现，相对于未生育的妇女，有生育史的妇女除了有更强的免疫力抵抗妇科肿瘤和疾病外，还可推迟更年期的到来。由于在妊娠期和哺乳期，卵巢推迟了一二十个卵子的排出，因此有生育史妇女的更年期往往比未生育的妇女来得晚。此外，孕育儿女不仅可以使女性的生理更趋成熟，其心理也将更加健康。所以，仅仅为了怕体形改变、衰老早、影响事业而拒绝生育，对女性健康不利。
所以，丁克一族和单身一族的女性要注意了。
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