怀孕是人生中的大事,自然也要有计划的进行,从是否应该要孩子,到什么时候要孩子都应该依据科学的方法有所计划。下面,就给你传授一下造人的计划。
1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去咨询,然后决定是否要孩子。
2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。
3、接受必要的预防接种。
4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。
5、把你心爱的宠物托付给亲友。
6、检查有没有弓形体等感染。
7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。
8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
1、最佳受孕年龄,一般在女性25-3岁,男性26-3岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。
如果父母有遗传病史,就必须进行专业的咨询以决定是否要孩子,一旦准备要孩子,就要做很多准备工作,并且在最适合的年龄进行受孕。
“完美计划”打造“完美宝
一项调查发现,1对夫妇中有计划的妊娠的不到5%,大部分人都是等到怀孕后才来医院咨询,而这样就导致胎儿容易发生出生缺陷。
因此,专家提醒那些准爸爸准妈妈,想要生个健康的孩子就得做好计划。
妇产医院主任医师王琪教授说,一个人从出生到她上学、工作、结婚,各个人生阶段都是在父母的帮助下做好了充分的准备,但恰恰就是在生育这样一个重要时段没有做准备。由于没有事先计划,很多在面临新岗位的选择或职位的升迁、学业的发展时怀孕了,于是不得不流产,这样就会导致妇科炎症,甚至由于免疫的原因而引发不孕症。此外,有的为了工作将生育时间推迟到35岁以后,而高龄产妇发生出生缺陷的几率很高。因此,做好孕前计划对于职业是很重要的。
另外,由于事先没有计划,当出现意外妊娠时却不自知,结果导致不幸的发生。王教授讲了一个真实的例子,有一位怀孕了,但她自己并不知道。当出现妊娠反应食欲不振时,她还以为是自己的消化出了问题,在做了消化道造影后才发现是怀孕了。她选择了把这个孩子生下来。孩子刚出生时并没有发现明显异常,但没过多久就发现孩子患了恶性淋巴瘤。最后,孩子夭折了。原来从停经那一天起到第8周,接受放射性治疗都可能导致胎儿出现恶性淋巴瘤或再生障碍性。因此,王教授认为,一对夫妇只要有正常的生育功能,在无防护的性生活和无有效避孕措施的情况下就有可能怀孕,一旦月经未来就要怀疑是否怀孕,不要等到确实知道是怀孕了才来就诊,要知道在不确定的时间里很容易发生意外。
其实,在怀孕前做好计划并不是很难的事。王琪教授说,在怀孕前,小两口应先到医院的生殖中心做个系统的全身检查,医院可以从怀孕前4~6个月进行干预,并为夫妻俩指导何时才是最佳受孕时间。在怀孕季节上也应有选择,一般以夏季或秋季为好,因为春季和冬季是诸如等病毒肆虐的季节,而夏、秋季是瓜果丰盛的季节,可以使摄入更多营养成分。还有,高龄产妇分娩时产程会延长,产后易出血,因此,生育时间最好安排在25~29岁。王教授强调说,由于现在医院里已经取消了婚前的系统检查,因此要想有个健康的后代,孕前检查一定不能掉以轻心。
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