·萝卜白菜汤。用白菜心25克，白萝卜6克，加水煎好后放红糖1~2克，吃菜饮汤。
·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
·萝卜汤：白萝卜15克洗净切片，加水9毫升，煎至6毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
·米醋萝卜菜：萝卜25克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。
·橘皮姜片茶：橘皮生姜各1克，加水煎，饮时加红塘1~2克。
·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘1~2克。
·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水5克煮沸后加红塘。
更多感冒食疗小验方：
·葱白粥：粳米5克，葱白2~3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
·葱豉汤：连须葱白3克，淡豆豉1克，生姜3片，加水5克煮沸，再加黄酒3克，热服，盖被取汗。
·橘皮水：鲜橘皮3克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
·香菜黄豆汤：香菜3克，黄豆5克，加水1毫升，煎至6毫升，食盐调味。
·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
·杭菊糖茶：杭白菊3克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。准妈妈们，一起来试试吧！
孕妈妈感冒不用药的私家食疗
怀孕期间，孕妈妈都知道即使生病了，自己最好是少用药。那么，如果孕妈妈感冒了，你们会选择什么食物来代替药呢？接下来，小编将会为你介绍几种食谱，我们一起去看看吧。
孕妈妈感冒不用药的私家食疗
妈妈感冒不用药的私家食疗如果准妈妈已经感冒，采用食疗是您治疗感冒的良好选择，它可减少用药或不用药，并且没有副作用。以下就是几个小食疗方法。1、鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花）。2、萝卜和白菜俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。3、姜姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。小编总结：小编觉得，如果孕妈妈能够掌握以上的食谱，那么孕妈妈感冒的时候，不仅不用吃药，而且还能照常享受到美食。所以，孕妈妈不妨平时多学学这方面的知识。本文Hash：923caf74a61e90533f1323be368cb940e25d9b59
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