一、避免接触流感患者和疑似患者,有人咳嗽或打喷嚏时,应尽量远离。如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为眼睛和鼻子最易被飞沫传染。
二、少去密闭、通风不畅的场所,如商场、电影院等,这些场所空气中病毒的密度较大。外出回家后应马上洗脸、洗手、洗鼻腔,并更换外衣。
三、不要揉鼻子,因为揉鼻子会破坏鼻黏膜,还会把手上的病毒直接揉进鼻子。
四、要合理营养,尽量保持清淡饮食;增强体质,适当进行体育锻炼;保持良好的卫生习惯,勤洗手,多开窗通风;天气变化时,尤其要注意保暖。
专家特别提醒,孕妇出现发热症状后千万不要紧张,及早就诊,就诊时要佩戴口罩。怀孕十周后,胚胎发育已基本完成,适当用药并不会影响胎儿的正常生长发育。因此,孕妇患流感后应在医生指导下及早使用抗病毒药物,以抑制病毒的复制,防止病症往重症方面发展。
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