孕妇可以用电脑吗?

日常工作离不开电脑将很难保证胎宝宝安全吗?

专家回答:No。

其实这种说法有些过分夸大了电脑对孕妇的危害,孕妇每天使用电脑不超过4小时,电脑与座椅坐姿高低配好好,并且做好预防辐射工作,不要让自己处在几台电脑的包围中,尽量选择靠窗的角落,还要多通风,保持室内空气的清新。应对胎儿健康发育不会造成什么大的影响。

长期从事电脑操作的孕妇,要注意劳逸结合,防止肌腱老损,在工作一小时后应休息1分钟。还应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素的摄入量。

支招:对于防止电脑辐射,经常用的方法就是使用一个电脑保护屏,它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲,就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

准妈妈以前很多习惯都需要改变,以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏,有些喜欢一直开着电脑,认为这样可以随时用,避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯,养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯,不在电脑上浪费太多的时间。

孕妇可以用电脑吗?孕妇用电脑应该注意些什么

孕妇可以用电脑吗?孕妇用电脑应该注意些什么?世界卫生组织专家认为,电脑操作影响妊娠结局的原因很多,主要是工作疲劳和过度紧张,其次可能来自电脑的极低频电磁场。为保障生育一个健康、聪明的孩子,建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施:

一、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期,不要长时间连续工作,每工作1小时,到室外活动一会儿。

二、电脑机房要定时换气,保持空气清新。

三、电脑排列应背靠背,以减少电磁辐射的强度。

四、操作电脑时可以使用防护围裙,作些适当保护是有好处的。

孕妇用电脑应该注意些什么?

1、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

2、电脑室内光线要适宜

不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

3、电脑的荧光屏上要使用滤色镜

以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

4、注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

5、要采用正确的打字姿势

正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用,建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

6、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

7、注意劳逸结合,防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

8、要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

9、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。

10、每天泡点绿茶

茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

11、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面。

环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

12、电脑房间要经常通风

在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。

孕妇可以用电脑吗孕期用电脑的注意事项

电脑已经普及到千家万户,成了大家生活和工作的必需品,但是怀孕的女性能不能用电脑呢?有没有什么禁忌呢?

1、准妈每天要缩短用电脑的时间,不能长期坐在电脑前,这会导致流产,也会让自己很疲惫。

2、看了一会电脑要注意休息下双眼、站起来走动走动,活动一下关节、肩颈背腰等部位。

3、使用电脑前涂抹薄薄的防辐射的护肤品,注意要孕妇专用的。

4、多吃新鲜的蔬菜水果,牛奶、鱼、大豆、核桃等食物,多补充维生素。

5、电脑不要对着光放置、光线不可太强。

6、要经常打开窗户通风,以免细菌灰尘导致得皮肤病。要经常擦拭电脑。

7、经常用电脑眼睛容易干燥,这是由于面对电脑时人们总是不会经常眨眼。

8、注意脸部的清洁。

9、坐姿要正确。

孕妇可以用电脑吗

概述

我们现在生活的环境中处处充满了辐射,而且在家里的所有家电使用中都会有辐射,最常见的辐射就是电脑辐射了,我因为工作的原因,每天都要面对电脑工作8个小时以上,自从怀孕之后,老公就开始不让我去工作了,而且手机、电脑都不让我触碰到,但是有的人说电脑和手机的辐射都在我们的身体所承受的范围之内,那孕妇可以使用电脑吗。

孕妇可以用电脑吗

孕妇是可以使用电脑的,但是在怀孕前三个月的时候,是胎儿各个器官成形的重要时期,尽量是少接触电脑,怀孕后期的时候在电脑旁不要呆过长的时间,最好不要让电脑的主机面对着自己,可以在电脑旁,放一些绿色的盆栽。

孕妇在使用电脑的时候要保证空气的清洗,工作个小时之后就要去室外进行活动一会,每周接触电脑的时间尽量不要超过小时,注意劳逸结合,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时也要多增加维生素a的摄入。

孕妇在使用电脑的时候要注意室内光线,不能调的太亮,也不能太暗,注意避免光线直接照射在显示器上,使用完电脑之后,要注意清洁自己的皮肤,因为电脑显示器上会存在大量的静电,用久了会容易导致脸上有色斑。

注意事项

孕妇经常面对电脑的话,应该多吃一些富含维生素a和维生素c的食物,比如:胡萝卜、瘦肉、动物的肝脏,也可以多喝一点绿茶,可以有效的减少电脑辐射。

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