专家回答：Yes。
准妈妈在怀孕中后期，胎儿体重增加明显，使准妈妈体重负荷增加，造成腿部静脉血液回流的压迫加重，出现腿部肿胀的现象。所以对需要长时间坐着工作的孕妇来说，在脚下放个箱子或小凳子，再在上面放个软垫，能缓解这种压迫，降低腿部的负担，可以有效的预防浮肿的发生。
支招：每工作两小时后，就要活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面上的文件。有时候我还会做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。
医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。
准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。
哺乳期不需要避孕？这3大误区你中了吗？
生完孩子以后你是否想要跟丈夫过夫妻生活呢？那么在哺乳期间需要避孕吗？哺乳期不需要避孕？这3大误区你中了吗？
妈妈是将新生命带来这个世界的天使，可有时却因一些“不懂”伤了自己！
小张今年30岁，4个月前，因为前置胎盘剖宫产生下一名男婴。没想到，最近她又怀孕了。在医生的建议下，小张接受了人工流产术，并放置了子宫节育环，以长期避孕。
术后，小张明显感觉身体不适，经常腰酸，并且精力不足，难以维持她的日常活动。因而无法像以前那样尽心尽力地照顾宝宝，看着4个月大的儿子，她经常愧疚感。
每一年都有不少这种事情出现，主要是人们对哺乳期避孕了解不够导致的。
一、关于产后怀孕，有哪些常见的误区呢?
误区1：月经没来不会怀孕
很多新手妈妈觉得，产后避孕在第一次月经来潮后再实施也不迟，这种想法其实不对。分娩后由于个体的差异，每个产妇月经周期和卵巢排卵功能的恢复时间是不一样的。往往月经没来，卵巢排卵功能先恢复了。
所以大家从产后第一次房事就要开始采取避孕措施。
误区2：哺乳期不会怀孕
一些新手妈妈认为，哺乳可以推迟月经复潮。没有月经，就不会排卵，这样就能达到避孕的目的。其实即使是在哺乳期，身体适应产乳后，泌乳激素分泌量会下降，身体就会开始正常排卵，这时就会有5%-7%的妊娠机率。因此，觉得哺乳期不需要避孕的想法，同样是错误的。
误区3：哺乳期可以使用紧急避孕药避孕
同房时没做避孕措施，事后才来补救，这对于哺乳妈妈来说，也是不好的。
一般紧急避孕药都是通过干扰女性生理周期而起作用，对排卵有着阻止或延期的功效。哺乳期妈妈的内分泌系统本就有较大的变化，此时吃避孕药不仅会影响自身内分泌的调整，甚至还会抑制乳汁分泌，影响哺乳的进行，这对宝宝的健康成长造成了影响。
有资料显示，我国产后母亲1年内的人工流产率高达12.8%，产后发生意外妊娠的女性中44.9%没有使用过任何避孕措施。
而哺乳期内过早地再次怀孕，对嗷嗷待哺的宝宝、母体自身、腹中的胎儿三者都有害，要慎之又慎。
二、哺乳期内过早怀孕不可取
危害1：母乳减少甚至中断
新手妈妈再次怀孕后，身体的绝大部分营养都会供给胎中孩子，来满足胎宝的生长需求。因此，新妈妈乳汁分泌量就会迅速减少，甚至出现断奶的现象。宝宝的食物减少。
危害2：增加身心负担
妈妈经历分娩之后，身体受到重创，各项机能都有待恢复。在产后6周，更要注意“坐月子”。
哺乳期间不仅要调养自己的身体，还需要悉心照顾嗷嗷待哺的小宝宝。如果这时再次怀孕，无疑加重了妈妈的身心负担。
危害3：子宫受伤及其他健康隐患
产褥期变化最大的子宫，它的恢复大概需要6周，间隔过短的时间再次妊娠，受孕的胚囊着床在尚未完全复旧的子宫内膜上。这时的宝宝有很大的前置胎盘，胎盘黏连风险。但做流产手术，又很容易出现子宫穿孔、出血等并发症。
产后体虚需要及时补充营养促进身体恢复，此时怀孕有可能造成妈妈贫血、机体免疫力下降。
三、产后性生活何时开始
一般产后42天，过了产褥期的复查，如果新妈妈身体恢复正常就可以同房了。但保险起见，还是要听医生的话：“产后三月不同房”，“只要同房就避孕”。个体不同，恢复时间会有差异，一定要做好避孕措施。
避孕原则是哺乳妈妈以工具避孕为宜，不哺乳妈妈可选用药物避孕。
这里也是要 下，爱爱，爽的是两个人的事情，作为另外一半的老公，也应该承担起责任，该采取措施就要认真采取措施，为了宝宝和老婆着想，千万不要偷懒。
四、二胎最佳分娩时间
第二胎分娩的时间，要根据第一次分娩的情况合理安排。顺产的话，建议1年后再受孕，剖宫产的话，需要2~3年后才可受孕，以降低生产风险。
愿每一位孕育小生命的“天使”，都能科学正确地保护自己。愿每个家庭满溢着的，都是健康与幸福！
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