子宫收缩(常简称为宫缩),开始时好像是钝性背痛,或者刺痛,向下放射到大腿。随着时间的进展,宫缩可能发生在腹部,更像剧烈的周期性疼痛。
规律的子宫收缩是临产的主要标志,子宫口开大的速度与宫缩的强弱有很大的关系。如果出现规律的并且逐渐增强的子宫收缩,持续3秒或以上,间歇5~6分钟,上腹部较前舒服,进食量明显增多,呼吸较前轻快,少量阴道流血,都是前的先兆。
初产妇整个产程约需12~18小时,而且有些产妇因为某些原因时间甚至会更长,因此,应特别注意分娩是一个需要等待的过程。而宫缩为缩短这个等待的过程起到了关键作用。随着子宫收缩的加强,一方面能促进宫口的扩张,加快产程的进展;另一方面也给产妇带来了下腹部或腰骶部坠胀痛、酸痛或撕裂样痛。
当宫缩好像已经规律时就记录其时间,如果你认为自己已临产,可打电话给医院或助产士。除非宫缩发生得极为频繁(每5分钟1次),或者十分疼痛,否则不需要即刻去医院。第一胎产程常常持续12~14小时,在家中先等几小时会好些。在周围慢慢活动一下,若需要休息就休息一下。如果羊水未破,可以洗个温水浴松弛松弛,或吃一点点心。医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。
孕妇在分娩前有哪些分娩前症状?
分娩开始前,常有一些先兆症状(称为“临产先兆”)。这是向你发出的一连串“信号”,这些你都可以感觉到的。
1、子宫底下降:
初产妇到了临产前两周左右,子宫底会下降,这时会觉得上腹部轻松起来,呼吸会变得比前一阵子舒畅,胃部受压的不适感觉减轻了许多,饭量也会随之增加一些。
2、下腹部有受压迫的一种感觉:
由于下降,分娩时即将先露出的部分,已经降到骨盆入口处,因此出现下腹部坠胀,并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛,走路不方便,出现尿频。
3、见红:
妊娠最后几周,子宫颈分泌物增加,自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体,平时在宫颈形成黏液栓,能防止细菌侵入子宫腔内,妊娠期这种分泌物更多,而且更黏稠。随着子宫规律地收缩,这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出;又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离,有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合,自阴道排出,称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的量,就应当考虑是否有异常情况,可能是胎盘早剥,需要立即到医院检查。
4、腹部有规律的阵痛:
一般疼痛持续30秒,间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长,间隔时间缩短,称为规律阵痛。
5、破水:
阴道流出羊水,俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口开大,头部下降,引起胎膜破裂,从的阴道流出羊水,这时离降生已经不远了。
产前课程有没有必要
“陈蓉,你参加产前课程培训没有?”一大早,晓玲就打来了电话。“没有。虽然检查的时候医生也建议我参加,但我觉得没多大必要吧。”陈蓉说道。晓玲一听就急了:“笨丫头,产前课程是必要的,不仅你应该去,你家方建业也应该去。”
晓玲的话有道理吗?产前课程真的那么重要
1、产前培训能提高安全性
在优生优育的观念被广泛接受后,为提高婴儿质量确保宝宝的健康发育和开展宝宝早期教育,各种孕妇学校都采用系统化、科学化的授课方式给予孕妈妈们指导和辅助。同时接受咨询,提供科学的保健知识、营养测试等。实践证明,产前培训能大大提高母亲和孩子的安全性,培训的重要性不亚于妇产科医生。
产前培训课程只是孕妇参加吗
产前培训课程不仅仅只限孕妈妈参加外,大部分都建议带配偶参加,丈夫的参与不但可以增加夫妻双方对怀孕的知识上认识,而且可以增加丈夫对怀孕的参与感从而增进夫妻感情。此外在参加课程中也可结识一些相同的等待宝宝出生的夫妻,得到更多的交流和帮助。当然这些产前课程必须要孕妇和其丈夫的工作、时间都能配合。
2、什么地方可以参加产前培训课程
(1)医院课程
目前,医院的免费产前培训课程是最广泛,也最容易参加的。课程中孕妈妈可以了解医院孕期检查和分娩的操作流程和常规运作,而有的医院甚至还会安排孕妈妈参观产房及产科病房。另外,医院往往还通过产前培训介绍其能提供的服务及相应的收费标准。医院将是大多数孕妈妈选择的分娩地点,通过产前培训可以让孕妈妈增加了解,获得关于怀孕和分娩的相关信息,放松对怀孕和生产的担心。唯一的缺点是这种课程的人数多,大多采用录像、电影或幻灯片方式讲授,不太方便发问,针对性差。
(2)社区的课程
有的社区也会有产前培训课程,一般也是公益性的、免费的,通常比医院的课程规模小,气氛更友好。但社区的课 往往不太确定,不象医院课程定期举行,需要孕妈妈向社区妇幼保健部门咨询。
(3)其他课程
还有其他机构,比如婴儿用品公司也会组织一些产前的培训课程,但这种课程的内容与组织机构的推广目的联系很密切,孕妈妈可以根据自身需求进行选择。
3、产前课程内容
产前培训课程基本涵盖了所有妊娠问题,胎教、孕期营养、孕期运动等的指导与心理调适均在此列,包括孕妇营养保健、孕期心理健康、骨盆操、分娩止痛选择、胎儿发育、母乳喂养、新生儿护理、产后保健、防止产后忧郁等。以下是某医院产前培训部分课程的安排。
2009年9月8日上午孕妇学校课程:轻松分娩
2009年9月3日上午孕妇学校课程:孕期营养食谱的合理搭配
2009年9月1日下午孕妇学校课程:孕期保健
2009年8月29日下午孕妇学校课程:分娩减痛(拉玛泽呼吸减痛法
2009年8月23日下午孕妇学校课程:新生儿护理
2009年8月23日上午孕妇学校课程:婴儿游泳更健康
2009年8月16日上午孕妇学校课程:早教从胎教开始
温馨提示:产前培训很重要
参加产前培训时,孕期的所有问题,都能得到专业指导。参与产前培训课程对关注身心健康的准爸妈们很重要。
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