让肚子里的宝宝有一个良好、愉快的成长环境，让胎儿获得充足的营养，充分感受到妈妈爸爸的爱意，宝宝出生后就能身体健康，聪明灵敏，这就是胎教。
为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。抚摸胎儿，给孩子听音乐，做足了“功课”，可是您知道胎教中哪些是该做的，哪些是不该做的吗？你知道怀孕的月份不同，胎教的课程也要有所改变吗？
1-5月
环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境
1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。
专家曾经碰到过一位生下畸形宝宝的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎都很正常，没有感冒发烧，也没有乱吃药，为什么会这样？专家再一仔细询问：“你居住的地方有问题吗？比如接触过农药吗？”这位母亲才记起，在孕早期，她去探亲，就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间。
怎么做？
胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。
其次要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。
心情胎教——不良的情绪会影响胎儿
怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。
怎么做？
多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁？鼻子像谁？五官长得怎么样？如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。
为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。
大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。
比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。
也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢？挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右。
但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。
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音乐胎教——不重音乐重时间
在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声。
该怎么做？时间怎么控制？
孩子在肚子里，睡眠的时间多，清醒的时间少。第一次只做5分钟，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分钟，时间从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。
音频的频率和 强度：分贝不能超过65分贝，就是听起来刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐，最好不要找摇滚曲子。
不该做什么？
4个月以后，准妈妈最好不要长期待在环境吵杂的地方，比如迪吧、KTV、建筑工地等。
听音乐时，千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上。
因为胎儿的听觉正在发育，嘈杂刺耳的声音反而会损害胎儿的听觉，导致先天性耳聋等严重后果。
语言胎教——爸爸的声音很重要
专家说了一个真实的故事。一位大夫曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照顾了宝宝一个晚上。在给宝宝做体格检查时，他始终没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈，“孩子的妈妈刚说一句话，宝宝马上开眼睛找妈妈。”专家解释，为什么医护人员一直对宝宝讲话，宝宝就是不看她们一眼，只听妈妈讲话呢？因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。“妈妈每天都与宝宝对话，唱歌，宝宝对妈妈的声音很熟悉了，他一听就知道是妈妈的声音。”
该怎么做？
孩子最喜欢妈妈的声音，而妈妈也不一定要有很好的歌喉，只要能唱给孩子听，就是最好的。这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音，增强双方的感情交流。
爸爸说话比妈妈更管用，因为男性的声音有穿透力，比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。
不该做什么？
由于脑神经系统发育，胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感，所以这时候，准爸爸妈妈们可千万不要吵架，会给胎儿造成不良的心理影响。
8-10月
抚摸胎教——别吓到宝宝
胎儿在4个月的时候，已经渐渐产生了触觉，在8个月的时候，胎儿的身体发育就基本成型了，这时候，胎儿可以依自己的意思活动身体，也开始对外界的声音、动作有了反应，妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体，也可以感受到孩子的动作和情绪。
怎么做？
做抚摸胎教，要知道孩子的每个部位在哪个地方。
准妈妈可以躺在床上，把两只脚曲起来，就可以在腹部慢慢抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位，就是胎儿的头部，如果摸到一块大大块的部位，就是胎儿的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和脚。
做胎教时，应该轻轻地抚摸，再一边跟胎儿说话：“宝宝你好乖，来给妈妈抚摸一下。”
时间也要掌握，一次大概在10分钟左右即可。
不管在做哪种胎教，胎儿都会有反应，或高兴、或不满。宝宝高兴的时候，他会有规律地很温柔地动动，如果不满，就会无规律地抖动，这时候，妈妈就要找检查胎教方法是否正确了，并及时调整过来。
不该做什么？
一位准妈妈在抚摸时，就很兴奋地告诉医生说：“看，我摸到孩子的脚了，还可以拎起来呢。”专家提醒说，虽然可以摸到孩子的各个部位了，可准父母们别猛然把孩子的手脚捏住，容易让胎儿受到惊吓，影响发育。
如果胎儿没动静，可能就是处于睡眠状态，不要为了胎教，拍打肚皮，把孩子吵醒。
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孕1月，
胎儿的各种感官系统发育还不完善，这时候最应该保证的是准妈妈生活的环境，具体来说应该保证好孕妈的饮食、休息还有心情，总之，这时候要做的是让自己感觉到舒心。你可以听听喜欢的音乐，做任何能让自己感觉到高兴的事情。
孕2月：情绪胎教
到了孕2月之后，妈妈们可能会出现各种妊娠反应，情绪的起伏可能会比较大。而这时候是胚胎腭部发育的关键期，如果孕妈心情大起大伏，很容易导致胎儿出现唇裂等缺陷。因此，孕2月胎教的重点应该放在情绪胎教上，尽量让自己保持轻松愉快的心情，以微笑去面对各种妊娠反应。
孕3月：触摸胎教
到了孕3月，宝宝皮肤的触觉开始趋于完善，这时候对胎儿的皮肤进行适度的刺激，可以有效促进胎儿大脑的生长发育。因此，这个时候的胎教重点应该转向抚摸胎教上，妈妈每天有规律地抚摸自己的腹部，以此来引起宝宝的条件反射，增强母子之间的互动，促进宝宝大脑和感官的发育。
孕4月：呼唤胎教
到了孕4月，宝宝的听觉神经开始变得敏感，这时候他不仅能够分辨出各种声音，还能对这些声音进行选择性学习。因此，这时候妈妈应该以对话胎教为重点，每天跟宝宝说说话，让他记住你的声音，并且对你的语言形成一定的记忆，以此为宝宝学习语言奠定基础。
孕5月：旅游胎教
到这个时候，宝宝的发育情况比较稳定，他开始喜欢各种新鲜的东西，如新鲜的空气、新鲜的话语。这时候妈妈可以多运动，如果条件允许可以经常出门走一走，进行定期的旅游胎教。总之，多到户外呼吸新鲜的空气，借助空气中的负离子，加速宝宝神经传达物质的合成，促进大脑的发育。
孕6月：运动胎教
孕6月时，胎儿的运动已经比较明显了，你已经可以清楚地感受到宝宝在踢你的肚子，这时候你应该回应宝宝爱动的个性，多给宝宝提供运动的机会。换而言之，这时候是运动胎教的好时机，你可以通过各种运动，刺激胎儿大脑神经系统和各机体的健康发育。
孕7月：音乐胎教
孕7月的宝宝，已经能够分辨音乐的节奏和旋律了，有时候他甚至还会作出积极的回应。这时候妈妈胎教的重点应该转向音乐上，根据妈妈的性格和喜好，选择适合宝宝发育的音乐类型。需要注意的是，进行音乐胎教的时候，应该尽量避免把音调开到最大，以此来避免音乐胎教的副作用的产生。
孕8月：性格胎教
这时候宝宝不仅可以分辨出羊水的味道，还能够轻松地感受到妈妈的性格、爱好、家庭关系等众多东西，这时候你所呈现的东西都将成为宝宝性格发育的影响因素之一。对于这时候的你来说，你最需要做的是维护好你的家庭关系，时刻保持着你乐观的心情，以饱满的热情对待生活中的各种不如意。
孕9月：触摸胎教
这时候你甚至可以触碰到胎儿的头部和四肢，当你轻轻地抚摸你的宝宝，他感受到你的刺激之后会跟你进行互动。所以这时候妈妈应该多抚摸你的宝宝，以此来增强宝宝的感觉能力，促进宝宝神经和大脑的发育。
孕10月：意想胎教
宝宝就快降临了，妈妈们这时候非常容易感觉到紧张。这时候妈妈们最需要做的就是调节好自己的情绪，以平和淡定的心态来面对分娩的恐惧和不安。妈妈们可以想想孩子出生之后的情景，可以想想自己的孩子会是什么模样，甚至你还可以想想你跟亲爱的他带着孩子一起出门的快乐情形。
有调查研究显示，经过胎教的宝宝睡眠好，哭闹少，能够继承父母的优点，成长更快速。而且乐感强，智商高，品行优良，适应能力和创造能力更强，意志也比较坚强，因此胎教的意义是非常重大的，准爸准妈们切不可愉懒哦。
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