我们一再强调，在怀孕期间，准妈妈们一定要很好的控制自己的情绪，我们建议准妈妈们这样做一方面是为了准妈妈的健康着想，另一方面也是为了胎儿的发育着想。因为准妈妈们的良好情绪其实也是一种重要的胎教手段。
在怀孕期间，由于身体的变化，准妈妈们会感到很多的不适，另一方面，由于对于日后生活的担忧和对于分娩的恐惧，准妈妈们极易出现情绪不稳定的问题，如果不进行很好的控制，很容易患上孕期抑郁症，这样，就会极大的危害母婴双方的健康。而如果准妈妈们能够很好的控制自己的情绪，那么就能通过情绪对胎儿实施胎教，因为宝宝是可以感觉到妈妈的情绪变化的。
感觉你的情绪
当你和人争吵、甚至因为交通阻塞而泄气的时候，你的胎儿也会焦躁不安。他还会用自己的动作(心跳加速或更多的踢动)来回应外界的情况(比如你提高的嗓门)。你感受到的压力也会影响到胎儿睡眠的规律性。
尽管无法避免所有令人紧张的情况，你却可以用更为积极的态度平衡这些情绪。这样做其实就是在教育孩子如何表达不同的情感，这将为孩子今后的生活打下良好的基础。
品尝各种味道
6个月时，胎儿就能够分辨出苦味、甜味或者酸味。研究表明，未出生的婴儿对甜味有一种天生的偏爱。如果你平时不吃辣却偶然吃了很辣的一餐，你的胎儿甚至会用做鬼脸来表示不满。
如果你喝了一杯浓咖啡，胎儿的呼吸和心跳可能就会因此而加快。吸吮手指是一种本能：胎儿的发育所需的一切营养都是直接通过脐带传送的，因此，在子宫内不需要有进食的技术。
但胎儿却花很多时间吸吮拇指，这不仅为胎儿日后的第一餐做好了准备，而且帮助他发现自己身体上有趣的东西，比如皮肤的感觉和拇指的大小。因此，胎儿在子宫内吸吮拇指的行为也是探索世界的开始。
科学研究证明，如果在准妈妈情绪不稳的状况下，胎儿的睡眠就会受到影响，从而丧失规律性，这对于胎儿的发育是极为不利的。而且，如果准妈妈经常处于焦躁的情绪之中，也会影响到未来宝宝的情感发展，影响可谓是非常深远。所以，准妈妈要重视孕期的情绪控制，将控制情绪看成是一种良好的胎教手段，事实上，良好的情绪对于胎儿的发育有着至关重要的作用，运用好情绪胎教，你的宝宝将会更健康、更聪明。
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