十月怀胎,如何度过这280天的时间,让宝宝长得更好,共同拥有一段美好的记忆,是每个准妈妈最关心的事。作为一个自由职业者,我原本的工作主要在家进行,怀孕后工作量自然减少,也就有了大量时间需要好好规划。我的第一个重大规划是让从小到大的古筝梦变成现实。听许多过来人说,怀孕正是学习一项新东两的黄金时期,有的人学英语,有的人学刺绣,都有益身心。学乐器也是不错的选择,这不仅是宝宝的音乐胎教,等孩子出生,如果是女孩,我就可以做她的启蒙老师,如果生个男孩,以后学了钢琴或是其他乐器,来个母子合奏也是件挺美的事。我在网上买了古筝,请了家庭老师,马上开始了学琴计划。
发现宝宝能听见琴声是在大约五六个月的时候,每次一开始弹琴,本来安安静静的宝宝就在肚子里动来动去,起先以为是偶然,天天如此,无论哪个时段都如此,这就肯定不是偶然现象了。每次练琴总是从单调的练习曲入手,他一开始动得很不耐再,颇有点不爱听的意思。等弹完练习曲,弹到比较优美的歌曲时,他往往就安心多了,不再拼命把小身体扭来扭去,而是每过几分钟轻轻动一下,幅度和力度都小多了,似乎是在静静享受呢。这种感觉真奇妙,别以为你是一个人关着门悄悄练习,你有一个忠实的小听众,弹得好弹得不好他都尽收耳朵,说不定还会变成他未来修养的一部分。初学的我水平实在不怎么样,面对如此敏感的宝宝真有点紧张,干脆每次练琴都把毯子叠得厚厚地盖在肚子上,让声音传到他耳朵里的时候轻一点、柔和一点,希望我尚不精熟的琴声给宝宝带来的不是负面影响。
一些有经验的朋友总是说怀孕的时候人会变笨,这也是有科学根据的:一方面激素变化,身体机能受到影响;另一方面时时牵挂着肚子里的宝宝,心神不宁,注意力就难以集中。我可不想做个笨笨的孕妇,下棋便是最好的智力体操。我下的是五子棋,简单易学,学好学精也不容易,我先和手机下,手机很快就不是我的对手了,哪怕是它的“最高级”也成了我的手下败将。接下来就是和先生下,他从小学围棋,是业余四段选手,被我逼着改下五子棋,虽然思路不一样,但是训练有素的他还是比我强许多。我从一败涂地到偶尔小胜,到后来他也不得不全神贯注地应对,否则稍不留神就会输棋,这让我太有成就感了。我想,做个思维敏捷的准妈妈也是非常重要的,人体是一个神秘的整体,你任由大脑懒下去,就算宝宝能够接受到你的信息,恐怕也不会拥有一个机灵的小脑袋,而你时时用下棋一类的智力体操强化自己,胎儿说不定也会变得更聪明。
读书人以书为本,怀孕自然也是读书的好时机,以前没时间、没耐心读的书大堆大堆往家里搬,这成了我孕期最大的消费项目。家里老人经常念叨:“怀孕不要看那么多书啊,伤神费眼啊!”我可不信这一套,只要不让身体感觉疲惫、注意用眼卫生,多读书绝对有益无害。读古诗、读优美的散文,我还喜欢一边念出声,一边用手轻轻地抚摸肚皮,想让宝宝也听见这些人类文化的精髓,也许他根本听不懂这么复杂的东西,但是我愿意与他共享,包括我已有的学识和将学到的任何知识,这样的心思,他一定能领会到。
民间有种说法,想要孩子漂亮,就要多看漂亮宝宝的图片,这恐怕没有什么科学依据,但是多看让人身心愉悦的东西,让准妈妈得到美的享受,肯定也是一件好事。我买了很多世界名画画册,有风景画,有人物画,无事时翻几页,很开心。
我的孕期生活还包括看轻 愉快的电影和电视、和喜欢的朋友吃饭聊天、写自己愿意写的文字---句话,用各种方式尽情享受怀孕,享受美好的东西。用医学上的说法,这便是胎教的最重要一环--情绪胎教。胎教专家刘泽伦说:“母亲的精神和情绪,不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力,而且可以通过神经一体液的变化,影响胎儿的血液供养、心率、呼吸、胎动等许多方面的变化。”看看,胎教是不是非常重要?
网友分享:我的15条胎教经验
我怀孕前研究过很多胎教资料,从日本的七田真、美国的杜缦、德国的卡尔威特、意大利的蒙台梭利、大陆的区慕洁等等。我也跟很多有经验的医生交流过。总的来说,我认为各种学说间的共性大于差异,大家不必太执着于哪种理论更好,平时多体会就会有收获。
由于怀孕期间胎教得法,我们的宝宝在出生之后,健康聪明,人见人爱,在各方面都非常出色。在此,我将自己的经验分享给大家,希望对大家能有所帮助。
1.音乐胎教的最佳时期,是怀孕第五个月起。
2.到怀胎7个月左右,可以让宝宝自己挑喜欢的音乐听。可以轮流把每一张CD的乐曲都听一遍,(慢慢来不用一次听完)看看他有何反应。我们家宝宝听到喜欢的音乐会有节奏欢快地游来游去,象跳舞一样!那种感觉真的很神奇O(∩_∩)O~
3.大概十八九周的时候开始听些舒缓的音乐,听完音乐让我家老公给宝宝读小故事,故事都是我从胎教宝网站上下载的
4.除了听莫扎特胎教音乐,也要每天唱歌给宝宝听。宝宝出生后每次哭时,我就把唱过的歌唱给他听,他马上就会停下来不哭了,比普通孩子好带很多(*^__^*)
5.最好听轻柔欢快的曲子,没有歌词的。并且音量不能太大,音调不能太高。
6.每次听音乐时,可一边抚摸腹部和胎儿做运动。
7.准妈妈时刻要保持最好的心态,每天高高兴兴。我孕期天天登陆胎教宝网站学习胎教知识和听胎教音乐、故事。每天的心情都很好
8.抚摸胎教不仅对宝宝有好处。对准妈妈也有好处。我在怀孕时经常做抚摸胎教,产后肚子上好光滑,一点妊娠纹都没有!姐妹们都很羡慕我(⊙?⊙)
9.买一张摇篮曲在宝宝睡觉时放一点给他听,等到出生后每次睡觉时也放,这样宝宝会睡得特别好。出生后的宝宝听到了,会很快平静下来进入梦乡!
10.千万不能把胎教变成一种强迫行为。胎教是一种爱的教育,而不是一种程式化的行为。比如听古典音乐,要根据自己的喜好来进行,如果实在不喜欢,切不可勉强。
11.胎教不仅仅是准妈妈一个人的事,最好能取得全家人的支持与理解。特别像抚摸胎教,由准爸爸来做,效果特别好。即使准爸爸不能很好地参与胎教,至少也要保证孕期创造一个温馨和睦的家庭环境。夫妻俩共同调整好心态,憧憬下美好的未来。
12.给准妈妈布置一个温馨舒适的生活环境,是胎教的一个重要的先决条件。在我老家,流传一种说法──在房间里贴上漂亮可爱的宝宝海报,孕妇经常看,会让自己的宝宝变得更漂亮。我后来翻阅资料,发现很多书上也都是这么说的。
13.选两、三首唐诗每天念给他听,就两三首可以了,不要太多。这样可以增强宝宝的记忆。我特别推荐的是静夜思》、春晓》、鹅》这三首。
14.每天听一小段英文材料。这可以令宝宝将来学习英语毫不费力!我们家宝宝出生14个月后,说出了他第一个英文单词“Boy”。这是我们当初胎教时经常念的。之后他学起英语来特别快,特别是胎教时曾提及的那些单词。这让我们不得不感叹胎教的神奇。
15.胎教要持之以恒了,要每天都做,很快你会发现,宝宝会回应你的。有的妈妈跟我说:"你怎么那么有耐心!我就没耐性了!"如果你想要一个高质量的宝宝,没有付出怎会有收获呢?辛苦10个月换来以后养育的轻松,何乐不为?
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