早孕反应即将过去，从这个月起应该建立起良好的饮食与生活习惯，这也是很重要的胎教——饮食胎教和生活习惯胎教。千万不要认为这样琐碎，你现在的生活习惯将来会在宝宝身上有所反应。
记得我当时没有特别注意自己的饮水习惯，即使在怀孕期间我也多喝有味道的水，比如健怡可乐、酸梅汤、柠檬水，很少喝白开水。结果克拉出生后就非常排斥没有味道的白水，连煮白萝卜水他也肯喝，但是只要喝一口白开水就伤心得哇哇大哭，让人无可奈何。所以从现在起，你要按照你将来对宝宝的要求来要求自己：健康饮食、规律生活，这不仅可以很容易地培养起宝宝的生活习惯，也可以让自己在带宝宝时省不少心。
如何培养幼儿的生活习惯
从小培养幼儿良好的生活卫生习惯将会成为幼儿一生的财富。因此，作为教师在培养幼儿良好的生活卫生习惯的教育中，首先要以身作责，严于律己，做孩子们的好榜样。笔者在此结合实际工作谈一谈如何培养幼儿良好的生活卫生习惯。
一、要求一致，引导幼儿形成好习惯在工作中积极发挥个人优势，取人之长补己之短，每周定期召开教研会议，进行教师行为、幼儿活动情况的反思，找不足，拟订具体改进措施，进行再实践。我们就是通过实践-反思-再实践这条有效的方法，使每个幼儿逐渐养成良好的生活卫生习惯的。
二、从兴趣出发培养幼儿的好习惯要想让幼儿掌握的东西，首先要让他们感兴趣。
幼儿的思维是直观形象的，为了帮助幼儿记忆，帮助他们形成良好的生活卫生习惯，我们把吃饭、喝水、洗漱等环节分步骤绘成了连环画，编成了朗朗上口的小儿歌贴在墙上，让幼儿边说边做，在潜移默化的环境中逐步去学习去巩固。这样提高了幼儿的兴趣，在自然的环境中逐步形成了良好的生活卫生习惯。
三、家园共育，巩固幼儿良好的习惯家庭是幼儿园的合作伙伴，幼儿园把家园合作纳入整体教育计划之中，应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长对幼儿园工作的理解与支持。为了使孩子形成良好的生活卫生习惯，我们利用家园联系册、家长会、个别交谈等形式架起与家长沟通的桥梁，使家长们意识到“家长是幼儿的第一任老师”。成人的一言一行、一举一动都潜移默化地影响着幼儿。
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