因为一些特殊的原因，妈妈们不得不选择剖腹产的方法来让宝宝安全出生，但剖腹产的妈妈们身体抵抗力都会变得很虚弱，所以在产后护理上都是要非常细心，这样剖腹产的妈妈们才能恢复得好。那么，在剖腹产20天后还有恶露该怎么办呢？让我们一起来看一下吧。
一般情况下，剖腹产的妈妈们恶露排出时间会持续在一个月左右，也就是在30天左右，但也会因为体质不同而出现差异，比如体质好的妈妈们会比体质差的妈妈们恶露排出时间短，还会因为产后护理的不恰当而导致恶露的排出时间延长。
那么，在剖腹产20天后还有恶露排出，这个时间是在正常范围内的，所以妈妈们不必过于担心，但也可以通过以下的方法来促进恶露的排出：
1、在剖腹产后，要少用止痛药物，因为在一定剂量上的止痛药会麻痹子宫和其它器官，这是不利于子宫进行收缩，和恶露排出的。
2、在剖腹产后，妈妈们应该在床上适当的进行翻身，翻身有利于推动恶露的排出，还能够促进麻痹的肠胃进行蠕动，帮助肠胃气体排出，减少胃胀气的可能。
3、在产后卧床的姿势尽量采取半卧位，这种姿势有利于剖腹产伤口的愈合，还能够促进恶露的排出，对子宫复位也有一定的帮助。
4、剖腹产的妈妈们，要尽早的适当的下床活动，这样不仅能促进恶露的排出，还可以预防产后下肢静脉血栓。
剖腹产后37天还有恶露怎么办
女性在生完宝宝之后不会直接来月经，但是在这个时候会有恶露的排出，很多女性就会把恶露与液晶混为一谈，但其实这是属于两种不同的情况。恶露一般维持的时间是比较长的，而且到最后会呈现白色的恶露。那剖腹产后37天还有恶露怎么办？
一般情况下，剖腹产之后产妇的恶露时间会维持四到六周左右，所以37天仍然还有恶露，这也是属于正常的范围。不过这还应该要看恶露的颜色，在37天的时候应该是属于白色恶露，颜色特别的淡，而且没有特殊的味道。
如果在37天的时候仍然有恶露排出，但是恶露有臭味儿同时还伴随着一些血色等等，这个时候就代表着情况不正常了，可能是因为自己子宫恢复不好，或者是出现了宫内炎症等一些情况导致的，应该及时去医院进行b超检查。
37天如果仍然有恶露排出，但是并没有其他异常的情况，在这个时候可以通过饮食来尽快的帮助自己恶露排除干净。比如可以适当的喝排骨汤、猪肝汤、鸡汤之类的。除此之外，在房市方面一定要多加注意，一般情况下在产后60天之内最好不要有性生活，同时还应该要注意个人卫生。
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