亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间应该每天合理、有规律地对胎宝宝进行胎教，这样才能起到一定的效果，而且怀孕早中晚三个阶段的胎教重点也不一样，所以准妈妈们应该有计划的进行，本文就教准妈妈们如何做好孕期胎教计划。
孕早期—胎教的开始时期
一、早孕反应对胎教的影响：
我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期(胚胎于此阶段形成)。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
二、胎教基本原则：
胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康和发育。
三、胎教基本内容：
主要是进行情绪调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外，我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育。但注意：切勿使用暴力或过于强烈的刺激。12
孕妈妈如何做好胎教计划
有人说有做胎教的宝宝以后比较聪明，因为在宝宝的生长发育过程中，特别是胎宝宝的大脑神经系统的发育过程中，如果孕妈妈能处于一种良好的氛围当中，特别是用平静的心看看书，听听歌这样良好的心理状态会通过血液流经胎宝宝的体内，形成一种良好的成长过程。这就是所谓的胎教。所以，孕妈妈在实施胎教的时候，要处于一种良好的内外环境，有意识的对胎宝宝进行教育，适当的开发胎宝宝的智力，促进大脑的发育。那么，要怎样计划胎教比较好呢？
一正确认识胎教的基本原则。
胎教的基本原则主要包括：适当程度、适当内容、适当时间。
1.适当的内容。一般来说，胎宝宝在妈妈肚子里的时候，还没有什么知觉，但是听觉可能是比较敏锐的，所以一般用来胎教的内容主要是听音乐、对话、抚摸。
听音乐是大部分胎教孕妈妈都会用的。因为放胎教音乐的时候，不仅胎宝宝会对音乐有很大反应，能够促进胎宝宝对声音的敏感度，还能使孕妈妈在听音乐的过程中放松心情，享受与宝宝的交流时间，可以释放压力。
与宝宝对话是为了让胎宝宝熟悉爸爸妈妈的声音，以后出生就不会对爸爸妈妈感到陌生，而且常常和宝宝对话沟通，可以促进宝宝开朗性格的养成。还有抚摸宝宝，就像是在帮宝宝做运动一样，可以让胎宝宝感受到父母的爱。
2.适当的时间。一般来说，胎教最好的时间就是从四个月的时候开始进行，因为四个月的时候，宝宝的神经系统差不多发育完成，对妈妈肚子外面所发生的事情有一些反应，所以如果要胎教的话就从四个月开始。
那么每天选择胎教的时间点也是门学问。一般是要选择爸爸妈妈有空的时候，而最佳的时间则是在早上起床后，晚上睡觉前，如果休息在家的妈妈也可以在午觉休息后做胎教。这个时间段每次胎教五分钟左右，随着宝宝月龄的增长而增加时间。
3.适当的程度。这个程度主要是指听歌讲话的音量要适度，也不宜选择过度劲爆的音乐，这些高频的声音会使宝宝受到刺激，产生不良影响。
二正确认识情绪对胎宝宝的影响。
人的情绪是会对身体造成影响的，特别是人们在情绪低落的时候，会影响到肝脏的健康，血液的流动也会受到影响，这样不仅对胎宝宝的健康造成威胁，还可能对以后宝宝的性格造成影响。所以孕妈妈在怀孕期间要控制好自己的情绪，放开心胸，保持愉快的心情。
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