孕满六个月了，最近几天总是感觉到很累，晚上睡觉也各种姿势不舒服，睡眠质量下降不少，连带着情绪都会差很多，情绪波动大难免会影响到家里人，每天下班回到家，拖着疲惫的身体回家以后，大宝还会嚷嚷着要陪他玩，刚开始还好可是玩的时间一长，身体不各种受不了，六岁多的大宝正处于爱玩的阶段，每次都会抱怨：妈妈是个大骗子，每次都说跟我玩，可是都实现不了。其实想起来心里还是挺愧疚的，特别是每次大宝闹情绪的时候，从来都是大声的训斥收场，以前对大宝的那点耐心早就灰心烟灭了，也会因为大宝一点小小的过错而责怪宝贝。事后自己都会后悔，到底应该怎样调节自己的情绪，既能保持好的心情又能不引起大宝的吐槽呢?
1.孕后多与大宝分享自己喜悦的心情
怀孕后的二胎妈妈，一定要与大宝分享，让大宝充分感受到你的喜悦，我发现怀孕之后就告诉了我家叮宝，他当时问了一句说：妈妈，是不是我就要有妹妹了，我说：是的，紧接着大宝就很高兴，而且把自己的玩具都拿出来说准备给妹妹玩。当你听音乐、故事感受到胎动的时候，也要与大宝分享，并让大宝也去感觉一下这个奇妙的旅行，让他参与到其中来，这样大宝也会期待着这个小宝宝的到来，时间长了也会产生其感情，会理解妈妈为了生二宝所付出的艰辛。如果有可能的话，带着大宝一起去拍孕妇艺术写真，让大宝也能感受到新生命来临的喜悦。
2.尽量多抽时间来陪大宝
二抬孕妈会因为身体上的各种不舒服会忽略到大宝，但是二胎妈尽量的还是坚持多陪陪大宝，这样让他知道你不会因为二宝的到来忽略他，可能你的精力没那么大，没关系可以和老公进行明确分工，晚上老公来陪大宝讲故事，而你在旁边负责听就可以了，这样对于大宝的爱既不会减少也不会忽略。而且在这之前要对大宝说：等小宝宝出生以后，你要充分的去保护她，充当起长辈的角色，一般小孩子都对这个角色感兴趣。
3.孕妈月份大要提前告诉大宝你的艰辛
二胎孕妈妈随着月份的加大，可能身体上的不适会越来越多，到时候要多与大宝沟通，告诉他你现在所承受的一些苦累，相信大宝一定会理解的，有的时候孩子们要比我们大人通情达理很多。如果之前有答应好大宝的一件事，可能因为身体的不舒服而没有做到，这个时候一定要跟大宝进行明确沟通，而且保证下次一定会做到，在这里要注意的是，二胎的孕妈妈不要轻易的给大宝许诺，特别是现在是身体的关键时期，这样时间长了的话，大宝会觉得你冷落了他，反而会给大宝带来不好的影响。
4.准备二宝用品同时，给大宝准备一份礼物
二胎孕妈随着月份的加大，会相应的为二宝准备一些物品，这个时候大宝肯定心里多多少少有点不舒服，妈妈这个时候要一定注意大宝的心情，最好的就是每次买二宝的小物品时给大宝也准备一份礼物，包括以后给二宝办一些百日宴席之类的活动时，也要告诉大宝这是荣升成专门为他办的一些活动，这样大宝的心情才会觉得不会因为有了二宝忽略了自己。总之这一切，都让大宝慢慢的坦然接受。
5.大宝愿意帮忙的时候，一定要大力表扬
孕妈妈月份大的时候，下腰登高之类的一些动作自己完成不了，这个时候如果大宝来热心帮忙的话，一定要加大表扬，用亲吻或者一些抱抱的动作来表示，这样不仅仅让大宝感受到你对他的爱，也能让大宝感觉到是 大人心目中不可缺少的小帮手。这样也能增进你们亲子之间的关系。
总之二胎的孕妈在养好自己身体的同时，也要顾及到大宝的情绪，可能怀孕导致你情绪的波动较大，对于大宝没有像以前那么有耐心，但是最主要的一点，千万要和大宝保持一个良好的沟通，这个是关键。如果是当时没有忍住对大宝发了脾气，最好事后给大宝进行解释，说明其问题的根源，这样既能保证了大宝的自尊心，也不会让他对你在心里有抱怨!相信只要二胎的孕妈妈，多一点忍耐、多一点宽容，大宝一定会理解的。
孕妈情绪对胎宝宝影响大
孕妈妈的精神情绪，不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几个方面的状况，而且可以通过神经-体液的变化，影响胎儿的血液供给、胎儿的心率、胎儿的呼吸和胎动等许多方面的变化。所以，从确诊怀孕的第一天起，就应当树立“宁静养胎即教胎”的观点，在妊娠期间确保孕妈妈的情绪乐观稳定，切忌发生大悲大怒，甚至吵架斗殴等不良行为。
如果母亲情绪不佳便可能对胎儿产生不利影响。实验观察表明：妊娠1个多月，孕妈妈情绪过度紧张，可能导致发生兔唇;如受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其他原因造成的精神过度紧张，使大脑皮层与内脏之间不平衡，关系失调，引起胎儿循环紊乱，严重者可直接导致胎儿死亡。
可见，孕妈妈情绪虽然仅属于间接胎教范畴，但对胎儿大脑发育有着相当影响，务必要引起足够重视，切实加以做好。
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