孕妇在怀孕期间，头三个月是危险期，许多孕妇在头三个月都会有些紧张。走路做事都小心翼翼的。小编在此告诉你怀孕头一个月该怎么保健。
1.暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形。2.确认自己过去有无患过德国麻疹。若无，则表示您体内无德国麻疹抗体，需特别小心，切勿与感染德国麻疹病患者接触，以免传染，造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高。
3.严禁抽烟、饮用含有咖啡因或酒精的饮料。
4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作，以减少流产的机率发生。
5.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动。
6.切勿憋尿不上厕所，这样容易引起膀胱炎或尿道炎。
7.如果您有泡澡的习惯，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系统感染。
8.如果你脚部容易抽筋，则可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。
9.养成不偏食的习惯，均衡的饮食，平时甚至可以增加牛奶的饮用量，以平衡钙和磷的需求量。
10.在化装方面，你可以从现在开始每天涂抹护肌霜，直到生产那天，以防止妊娠纹产生。
11.在服装方面，要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋。
怀孕头一个月的保健工作该怎么做？
导读：刚刚怀孕的孕妈妈，由于经验缺乏，不知道刚怀孕需要做些什么事情？这样就会对胎儿的发育造成影响，所以孕妈妈在这个时候，需要多了解一些有关怀孕的知识，这样才能保证母子的安全。那么，怀孕头一个月的保健工作该怎么做？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
怀孕头一个月的保健工作该怎么做？
专家指出，怀孕第一个月的时候是胚胎发育的开始，这个时候的孕妈妈，需要注意好生活的各个事项，保证自身健康，这样才能保证胎儿的安全。所以孕妈妈第一个月的时候需要做好以下几点：
1、杜绝性生活
怀孕第一个月的时候，孕妈妈为了保证胎儿的安全，这个时候千万不要与老公发生性生活，以免影响受精卵着床，导致流产的悲剧发生，所以孕妈妈要注意。
2、不喝碳酸饮料
怀孕一个月的孕妈妈，可能会因为胃口发生变化，自身食欲不振，会很想喝碳酸饮料。但是这种饮料中含有大量的二氧化碳，会导致孕妈妈腹部不适，导致子宫收缩不规律，引起流产的悲剧发生。
3、不宜做激烈的运动
刚刚怀孕的孕妈妈，为了保证胎儿的安全，这个时候不能做激烈的运动，如打篮球、羽毛球、骑自行车、游泳等运动，减少子宫的震动，这样才能保证受精卵安全着床。
4、健康饮食
怀孕一个月的孕妈妈，在孕早期的时候，一定要注意好自身饮食，避免饮食不当，导致身体出现问题，引起流产的现象发生。所以孕妈妈在这个时候要谨记，不宜吃罐头食物、油条、发芽的土豆、辛辣、刺激的食物。
女人私房话小编提醒：在了解了一些怀孕的常识，相信我们应该对健康孕育有了了解。要在拥有宝宝的同时更要注重健康。健康孕育知识怀孕频道。
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