孕妇在怀孕期间,头三个月是危险期,许多孕妇在头三个月都会有些紧张。走路做事都小心翼翼的。小编在此告诉你怀孕头一个月该怎么保健。
1.暂时不要服用药或接受X光照射,以避免造成胎儿先天性畸形。2.确认自己过去有无患过德国麻疹。若无,则表示您体内无德国麻疹抗体,需特别小心,切勿与感染德国麻疹病患者接触,以免传染,造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高。
3.严禁抽烟、饮用含有咖啡因或酒精的饮料。
4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作,以减少流产的机率发生。
5.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动。
6.切勿憋尿不上厕所,这样容易引起膀胱炎或尿道炎。
7.如果您有泡澡的习惯,那么你最好改用淋浴,以避免泌尿生殖系统感染。
8.如果你脚部容易抽筋,则可以多多按摩抽筋部位,少穿高跟鞋。
9.养成不偏食的习惯,均衡的饮食,平时甚至可以增加牛奶的饮用量,以平衡钙和磷的需求量。
10.在化装方面,你可以从现在开始每天涂抹护肌霜,直到生产那天,以防止妊娠纹产生。
11.在服装方面,要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋。
怀孕头一个月的保健工作该怎么做?
导读:刚刚怀孕的孕妈妈,由于经验缺乏,不知道刚怀孕需要做些什么事情?这样就会对胎儿的发育造成影响,所以孕妈妈在这个时候,需要多了解一些有关怀孕的知识,这样才能保证母子的安全。那么,怀孕头一个月的保健工作该怎么做?下面为大家做详细分析,希望可以帮助大家。
怀孕头一个月的保健工作该怎么做?
专家指出,怀孕第一个月的时候是胚胎发育的开始,这个时候的孕妈妈,需要注意好生活的各个事项,保证自身健康,这样才能保证胎儿的安全。所以孕妈妈第一个月的时候需要做好以下几点:
1、杜绝性生活
怀孕第一个月的时候,孕妈妈为了保证胎儿的安全,这个时候千万不要与老公发生性生活,以免影响受精卵着床,导致流产的悲剧发生,所以孕妈妈要注意。
2、不喝碳酸饮料
怀孕一个月的孕妈妈,可能会因为胃口发生变化,自身食欲不振,会很想喝碳酸饮料。但是这种饮料中含有大量的二氧化碳,会导致孕妈妈腹部不适,导致子宫收缩不规律,引起流产的悲剧发生。
3、不宜做激烈的运动
刚刚怀孕的孕妈妈,为了保证胎儿的安全,这个时候不能做激烈的运动,如打篮球、羽毛球、骑自行车、游泳等运动,减少子宫的震动,这样才能保证受精卵安全着床。
4、健康饮食
怀孕一个月的孕妈妈,在孕早期的时候,一定要注意好自身饮食,避免饮食不当,导致身体出现问题,引起流产的现象发生。所以孕妈妈在这个时候要谨记,不宜吃罐头食物、油条、发芽的土豆、辛辣、刺激的食物。
女人私房话小编提醒:在了解了一些怀孕的常识,相信我们应该对健康孕育有了了解。要在拥有宝宝的同时更要注重健康。健康孕育知识怀孕频道。
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