对于怀孕期间的准妈妈,在怀孕期间经常会出现不同程度的心理压力,对于这些压力的出现,准妈妈要做好心理调节工作,特别是以下几种压力,准妈妈看看你有没有出现过呢。
怀孕期间你有这些压力吗
1、心理学认为,女性在怀孕时,会在与胎儿的共存体验中追溯当年自己与母亲的感情联系,即潜意识地激起女性对母亲的爱与恨的矛盾冲突。
假如她自己从小与母亲关系不良,受到母亲的嫌弃或虐待,就无法形成适当的母性认同,甚至产生对腹中胎儿的不满或怀疑自己是否足以胜任母亲的重任。从而对怀孕怀着恐惧与排斥的心理。
2、不美满的婚姻结合,或出于非情愿的受孕。
在这种情况下,孕妇对其配偶或使其受孕者的愤懑、不满受转移到腹中胎儿的身上,产生缺拒怀孕的心理。
3、担心体形的改变。
一般以美貌为条件的婚姻,女性对自身体形、容貌极为重视。而怀孕会使自我形象发生变化,故怀孕常令某些注重仪表的妇女深受心理打击,从而担心丈夫会因自己体形的笨拙而变心。在恋爱中嫉妒心理越强的女性,这种心理变化也越严重。
4、其他的心理压力。
如迫于外界或自己对未来婴儿的性别期待,就会加重心理负担,整日为可能出现的不幸结局而战战兢兢。也可能担心胎儿是否正常、经济的负担、职业的困难、社交生活的剥夺、夫妇性生活的紧张等等。这皆可能产生身心压力。
孕妇面临上述的一种与多种心理危机,都会在情绪上反映出来,情绪的变化影响着孕妇内分泌的失调,产生一系列的身心变化。孕妇在心理失去平衡时,常会感到全身不适、疲倦、焦虑、紧张、依赖、期求关注等等。情况较严重时,可能呈现心动过速、食欲不振、嫉妒、忧郁、悲观以及妄想,有的甚至妄想腹中的胎儿已死。
问题引出:那么怀孕的妇女都会如此吗?
专家解释,并不是如此,因每个妇女在妊娠时多少会有些情绪变化,然而各人存在很大的差异,这与妇女心智成熟的程度密切相关,心智成熟,对母亲与女性角色的认同有正确态度的,怀孕时较为愉快自然。一般妇女怀头胎时,情绪失衡较为明显,以后怀孕由于对母亲的角色已较有体验与自信,失衡的情况会大为减少。
女性备孕期间有哪些禁忌三大压力让女性不易怀孕
女性提前准备怀孕时,不仅仅要考虑什么生活习惯和饮食营养有助于怀孕,同时也得注意哪些禁忌让自己不宜怀孕,有利条件和不利因素同样需要我们去关注,尤其女性压力太大也不易怀孕,下面让我们一起来看看备孕期间有哪些禁忌?以及三大压力让女性不易怀孕?
备孕期间有哪些禁忌:
1、备孕期间忌频繁性生活
怀孕,也是要讲究科学的。很多人简单的认为单纯的通过性生活频率能够增加受孕的几率,这是不科学的。但而且,忽视了怀孕是精子和卵子的结合这个事实。
男人每次都能产生成千上万的精子,但是女性每个月才能够生产一个卵子。精子越多,成功的几率越大,这是没问题的,但这里有一个前提,那就是要有卵子。如果没有卵子,再多的精子也是没用的。
2、备孕期间忌每天晚睡
如果每天睡得非常晚,这对于我们身体器官排毒会有很大的危害,因为我们很多器官的排毒,都是在夜晚睡觉的时间段进行,不同的时间段,就是不同的器官排毒,这对于我们生殖系统的毒素排出体外,也是有很好的帮助,所以夫妻双方如果在备孕的过程当中,每天依然睡得非常晚,想着自己白天多睡点觉都补回来,这样的想法可以说是非常愚蠢,生殖系统的毒素不能排出,这对于精子卵子的质量就会有很大的影响。
3、备孕期间忌工作太忙
每一对夫妻都希望能够给自己未来的孩子创造非常好的生活条件,并且现在很多年轻人都标榜着,自己不能是富二代,就一定要让自己的孩子成为富二代,当然给孩子创造一个良好的生活和学习条件,这是每个父母应该尽的责任和义务,但是给孩子提供一个更好的身体体质,才是备孕的夫妻需要做的事情,所以在备孕的过程当中,千万不要让自己太忙,奋斗打拼以后还有的是机会,身体才是最重要。
4、备孕期间忌营养缺失
夫妻双方的营养元素补充在整个备孕过程当中是非常关键的,而且这是在整个备孕的过程当中最关键的因素,只有营养元素得到充足的补充,才可以让夫妻双方的身体达到一个更加积极健康的状态,从而就能够提高抵抗力,让对于外界的一些伤害,可以更好的进行抵御,身体达到一个标准状态之后,卵子和精子的分泌才会更正常,这对于受精卵的质量也会有一定的促进。
5、备孕期间忌不爱运动
很多备孕的夫妻其实都不是非常喜欢运动,因为本来工作就非常的忙碌,而且备孕的生活也比较枯燥,同时备孕的时候多少会有一点上火和压力,其实这个时候大家就更需要通过运动,来发泄自己这些不良情绪,让自己身体充满正能量,久而久之就可以调整成为健康的体质,生男孩达到更好的标准。
虽然,现在的天气越来越冷了,但是抽出点时间做点运动还是很有必要的。怀孕前适当的运动能够增强体质,同时促进身体代谢,具有协调和改善身体各系统功能的作用。完善、合理的孕前运动,不仅有助于受精卵着床,保护自己和胎儿的安全,而且还助于产后的身体瘦身和恢复。
三大压力让女性不易怀孕:
1、早起不能怀孕,医治失败后压力升级
结婚后一直备孕依旧没有怀孕的迹象,有些女性想尽办法四处求医,早期治疗不成功,又招到亲人的不理解,会使女性悲痛、压抑、愤怒、内疚、孤独等不良情绪进一步加重,甚至在这沉重的打击下,精神彻底崩溃。
2、来自父母的压力
女性备受所有的压力中,父母的压力是最大的。公公婆婆抱孙心切,会不断催子女生育。另外,一些爱管闲事的亲朋好友的议论,使夫妻背负背负着沉重的精神压力。当女性处在极大的压力下,将导致机能的不调,使得卵巢排卵混乱甚至不排卵,或月经不调,这样当然也不利于怀孕。
3、来自工作的压力
现代生活节奏快,生活处处都有着不小的压力,尤其是在工作受到打击使,很容易引起抑郁和失眠及多梦等现象。通常会使得下丘脑、脑垂体与生殖腺的指挥与衔接效果遭受危害,导致机能失去平衡,从而不能正常排卵,不易怀孕。
以上就是小编要介绍的关于备孕期间有哪些禁忌及三大压力让女性不易怀孕等相关知识,相信大家对于备孕期间哪些禁忌让自己不易怀孕都有所了解了,其实女性一般在备孕期间都只关心有利于怀孕的知识,往往容易忽视那些禁忌的因素,今天看了小编的这边文章,希望女性也要引起重视吧!
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