孕妇胎教已经成为现在众多家长们所关注的问题，这不仅是孕妇自我调整的好方法也是与宝宝建立感情的第一步，那么到底如何进行胎教呢?今天就为大家带来最齐全的胎教方法，让你和宝宝更健康!
音乐胎教：怀孕第16周开始
音乐胎教是最常见也是运用最广泛的一种胎教方法，建议孕妇在音乐选择上选择舒缓、轻柔、且有规律性的，胎儿不喜欢高振动频率的音波，舒缓的音乐对于胎儿有着安抚和调节昼夜规律的作用。
胎育胎教：怀孕第20周开始
美育胎教是指让胎儿通过欣赏艺术品来提高人的感受力，准妈妈门可以与宝宝一起欣赏美丽的艺术品，或者是美丽的事物，当你感受到的时候，这种感觉也会被传达给肚子的里的宝宝。
抚摸胎教：怀孕第20周开始
抚摸胎教是指家长通过用手轻轻抚摸或者拍打孕妇的肚皮，从触觉上形成一种刺激，从而传达给胎儿，可以有效刺激胎儿的感觉神经和大脑的发育，而且在你抚摸的时候，宝宝也会给予你回复，这样还能加深彼此亲子间的感情。
对话胎教：怀孕第24周开始
对话胎教是说家长经常要对腹中的胎儿说话，时不时的与他打招呼，比如说晨起的问好，当你遇到有趣的事情与他分享，这都是一个非常好的胎教方法，重点再于慢慢的与宝宝建立起良好的亲子关系。
运动胎教：怀孕第20周～36周
孕妇在孕期也是可以适当的做一些运动，这样不仅可以加强身体体质，还可以对宝宝进行胎教，将手指轻轻按压肚皮，去感受胎儿的蠕动，就像是在提醒慵懒的宝宝该起床做运动了，每天固定几个时间段与宝宝互动下。
光照胎教：怀孕第32周开始
对胎儿进行光照胎教要在32周，虽然宝宝在36周时视觉发育才完全好，对于过激的光反应才有反应，但是在32周的时候家长们就可以进行这方面的胎教，用手电筒贴近肚皮一闪一闪的照射，每次2分钟，让宝宝从有感官初期就能有这方面的教育，在出生后则对于视觉上面等有较强的表现。
胎教知识+如何进行胎教+饮食胎教进行式之－－饮食篇（四）
br>
胎儿器官系统发育与所需营养素
胎儿周数――器官系统发育――所需营养素――食物来源
2-3――血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵；均衡营养；均衡饮食
4――四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道开始形成；钙、铁、铜、维生素A；鱼、蛋、红绿色蔬菜、肝、内脏、鱼肝油
5――脑神经出现肌肉中的神经开始、分布骨架形成；脂肪、蛋白质、钙、维生素D；脂肪、奶、鱼、蛋
6――肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞；镁、钙、磷、铜、维生素A和D；蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油
7――胃发育完成，视神经形成、性器官分化出来；维生素B1和B2、维生素A；胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、内脏、、蛋黄、胡萝卜、豆
8――指头形成、唇部形成、耳朵形成；蛋白质、钙、铁、维生素A；奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜
10――膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成；维生素A、蛋白质、钙；肝、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜
12――肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙；维生素A；肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜
16――皮肤菲薄、已有呼吸运动；钙、氟、蛋白质、硫；蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品
24――眼睛完成；蛋白质、维生素A；肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼
28――神经系统、调节身体功能；钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸；蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米
36――皮脂腺活动旺盛；蛋白质、脂肪、糖；蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米
40――双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理；铁；肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类
摘自《婴儿母亲》 文/赖以玲蔡静雯
站长寄语： 如何进行胎教系列-“饮食胎教进行式之－－饮食篇（四）”由网友收集发表，如涉及您的版权，请与我们联系予以删除。“人人为我，我为人人”，您在分享丰富资源的同时，别忘了将自已收集的好文章，好资源投稿发表给我们。我们将对发表人，实行积极的
胎教知识+如何进行胎教+饮食胎教进行式之－－饮食篇（四）
br>
胎儿器官系统发育与所需营养素
胎儿周数――器官系统发育――所需营养素――食物来源
2-3――血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵；均衡营养；均衡饮食
4――四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道开始形成；钙、铁、铜、维生素A；鱼、蛋、红绿色蔬菜、肝、内脏、鱼肝油
5――脑神经出现肌肉中的神经开始、分布骨架形成；脂肪、蛋白质、钙、维生素D；脂肪、奶、鱼、蛋
6――肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞；镁、钙、磷、铜、维生素A和D；蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油
7――胃发育完成，视神经形成、性器官分化出来；维生素B1和B2、维生素A；胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、内脏、、蛋黄、胡萝卜、豆
8――指头形成、唇部形成、耳朵形成；蛋白质、钙、铁、维生素A；奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜
10――膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成；维生素A、蛋白质、钙；肝、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜
12――肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙；维生素A；肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜
16――皮肤菲薄、已有呼吸运动；钙、氟、蛋白质、硫；蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品
24――眼睛完成；蛋白质、维生素A；肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼
28――神经系统、调节身体功能；钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸；蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米
36――皮脂腺活动旺盛；蛋白质、脂肪、糖；蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米
40――双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理；铁；肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类
摘自《婴儿母亲》 文/赖以玲蔡静雯
站长寄语： 如何进行胎教系列-“饮食胎教进行式之－－饮食篇（四）”由网友收集发表，如涉及您的版权，请与我们联系予以删除。“人人为我，我为人人”，您在分享丰富资源的同时，别忘了将自已收集的好文章，好资源投稿发表给我们。我们将对发表人，实行积极的
【科学胎教】如何进行胎教
什么是胎教?
胎教就是在妇女怀孕期间，科学地调节母体内外环境，母亲保持良好的身心卫生和情绪，防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响，提供优良条件，包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础。胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”，也是早期教育的起点。
如何进行胎教
胎教的方法有很多种，可根据不同具体情况进行实施。
1、营养胎教
要讲究孕期母子的合理营养，而非只填饱肚子或认为吃得越多越好。营养要全面，食品要多样，饮食要有规律，进食要适量。必须补充的营养素有：蛋白质、谷物类、维生素类、微量元素和无机盐类及必须脂肪酸。
2、情绪胎教
现代生理学研究发现，母亲的情绪和智力活动直接影响内分泌的种类和量，而内分泌物质经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。母亲心情稳定，因而会产生好的荷尔蒙，这些好的荷尔蒙会经由内分泌系统传输到胎盘，因而影响胎儿潜能的开发。①尽量创造一个舒适的环境，室内颜色调和，四周保持整洁。放置一些花卉、盆景，墙上挂几张活泼可爱的小宝宝照片，可使孕妇保持情绪愉快。②避免收看情节紧张的电视节目或收听令人情绪紧张的广播。因孕期情绪受到惊吓可使肾上腺素分泌增加，子宫的血流量将会减少，从而影响胎儿损。③过有规律的生活，忘掉烦恼和忧愁，想不开处，往开处想，应十分重视精神愉快，心理健康，要憧憬美好的来。
3、音乐胎教
这对胎儿智力开发有特殊的功能，音乐是孕妇与胎儿建立感情联系的纽带。温静、动听、悦耳的轻音乐，能使母亲得到美的享受，给胎儿以安宁感，可使胎儿心律平稳。神经生理学者认为，优美健康的音乐，能促进孕妇分泌酶和乙酰胆碱等物质，能调节孕妇血流量和使神经细胞有兴奋作用，从而改善胎盘供血状况，促进胎儿发育。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激。①让宁静美妙的音乐时刻飞扬在生活的空间，多放《0岁方案》胎教乐。②经常唱温柔快乐的歌给胎儿听，这也是母子情感的沟通。
4、语言胎教
胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加“音符”。优美的语言像花朵一样美丽，它不但可以刺激胎儿大脑和生长发育，而且可使孕妇自身调节，进人愉快和宁静的状态。怀孕后期胎儿已具备了听力和感觉能力，对父母的言行会作出一定的反应，似乎有种“心理感应”，而且出生后在脑子里形成了记忆。①生活语言诱导，随时随地不忘胎儿的存在，可给小宝宝起好胎名，并常和他说话，将日常生活所发生的一切事情都说给胎儿听。②系统性语言诱导，朗读儿歌、童谣、故事给胎儿听。③利用词汇、图形、数字、算数等美丽的（最好是闪光的）“教学卡片”，自言自语的给胎儿上课。
5、抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。经过抚摸训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上都能提早些。①孕妇仰卧在床上，全身放松，用手来回在腹部抚摸胎儿，每天做2～4次，每次５分钟。一边抚摸，一边与胎儿讲话，以增加母亲对孩子的关心和爱护。②未来的父亲也应该抚摸胎儿，并告诉胎儿是父亲在抚摸。③到妊娠6―7个月时，
孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散步。④如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摸时应注意胎儿的反应，可诱发胎儿“胎动应答”，但如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。
本文Hash：60b3e58e9b17f7bbe012f85e263b385462097273
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。