育婴专家对良好的胎教共提出了十点要求,如果都能做到,那么准妈妈的胎教应该说是非常成功的。同时得到的效果也会非常显著。下面小编一一列举了这十点要求,看看准妈妈做到几条吧。
第一:虽然男女双方来自不同的背景和环境,但是两个人一定都要对新生命的来临有心里准备和共识。
第二:准妈妈要了解双方家庭的每一分子的心情,他们的心情也会严重影响到准妈妈的心情,因为结婚不是一个人的事。
第三:平时的饮食要均衡营养,合理膳食。
第四:生活的环境要舒适、安静。平时要注意放松自己,打造幸福的环境。
第五:情绪要稳定,愉快,要在家人的祝福和关怀中享受孕育的快乐.
第六:孕育期的生活作息要有规律,避免感冒和小动物。
第七:怀孕第四个月以后要多给宝宝听音乐。
第八:跟胎宝宝进行有效沟通,例如给胎宝宝讲故事,打招呼,陪着胎宝宝看花,告诉胎宝宝今天是几号,是什么日子等等。
第九:孕妈妈也要有适当的运动。虽然很多孕妈妈都认为自己怀孕了,就应该能吃能睡,但是运动有助于母体的血液循环,可以帮助胎宝宝提供足够的影响和健康的氛围,这对胎儿的大脑发育很有好处。当然适当的运动,还有助于准妈妈顺利分娩。
第十:可以建立一个属于准妈妈和胎儿的理想之国。例如学会黏土制作,捏出一个想象中的宝宝,或者带着胎宝宝欣赏美好的事物。
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良好的胎教要做到这十条
良好的胎教需要做到以下十条:
1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景,两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。
2、了解双方家庭中每一分子的心情;因为婚姻不是个人的事,更何况是孕育下一代。
3、均衡营养的饮食。
4、在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和,制造幸福的气氛。
5、保持愉快、平稳的情绪,在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。
6、有规律生活,避免感冒。
7、听音乐:胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中,音乐有助于心智发展。
8、胎谈:用爱关心胎儿,和他谈话、打招呼、看树、看花,并且告诉胎儿今天是几月几日等等。
9、适度的运动,可促进血液循环,提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛,对脑部发育成长十分有效。
10、建立属于母体与胎儿的母子理想国,学习庭园盆景,或学习黏土制作,捏塑一个想像中的孩子的脸庞,或带着胎儿一同欣赏美的事物等。
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