一般孕妇都选择音乐胎教法，你知道有一种胎教操吗?胎教操是胎儿在母体运动的一个过程，孕妈妈可以每天跟胎儿来一个互动，有利于促进宝宝的健康喔。
最适合胎儿的“胎教操”
在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。
从怀孕第7周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。
你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。
躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会做出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。在刚开始的时候，胎儿只做出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。
胎儿6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。
如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。
叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，要是他兴奋起来，手舞足蹈，你还怎么睡。你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。
音乐胎教好处多适合胎教的轻音乐推荐
适合胎教的轻音乐之音乐特征：
适合用于进行胎教的轻音乐主要有以下特征：
首先是节奏，不要过快，音量也不能太大。节奏太快，宝宝在您的肚中就会变得紧张，而音量太大，不仅您自己不舒服，宝宝也会觉得难受的。所以，那些节奏过于强烈的、音量过大的摇滚乐就不能作为胎教音乐的选择啦！
其次是这些音乐的音域，也不能太高。宝宝的大脑的发育还没有完整，脑神经之间的分隔并不完全，音域太高的音乐非但不能够达到胎教的效果，反而还会造成宝宝的神经之间的刺激串连，让宝宝无法负荷，严重的时候还会让宝宝神经受损。
接着，胎教的音乐也不能太长了，五分钟到十分钟左右就可以了，同一首音乐可以反复听，这样宝宝才会对此首音乐感到熟悉，这样出生之后妈妈们再给宝宝听这些音乐，他们就会有亲切感和安全感。
最后，胎教音乐最后能够有明朗的情绪以及和谐的和声。
适合胎教的轻音乐之参考曲目：
小编要推荐的第一首轻音乐是萨替的第一号琴诺佩第，这首音乐速度缓慢，旋律单纯缓和并且反复，能够对宝宝有足够的刺激，音量也不大，相当适合。
第二首是舒曼的梦幻曲。这首乐曲主要描述的是儿时场景，曲风温馨感人，宝宝听了也会感受到幸福。
第三首是李斯特的爱之梦。这首音乐具有非常美丽的梦幻一般的感觉，准妈妈们听了也会觉得甜蜜，作为胎教音乐的话，相信您的宝宝也会感到相当舒服。
第四首是贝多芬的光奏鸣曲第一乐章。这个乐章的曲子温柔的像是微微荡漾着的水波，非常的宁静，非常的舒适。
第五首是布拉姆斯的摇篮曲。摇篮曲音域中低，能够很好的帮助准妈妈们缓和情绪，对周围的事物都感到安静祥和，作为胎教音乐，是再合适不过了。等到宝宝出生了，还能够用这首乐曲来当晚上睡眠的催眠安神曲子呢！
第六首是朱利安。洛伊。韦伯的爸爸的歌。这首乐曲速度和缓，音乐唯美，让听者感受到父亲柔性的一幕，感人肺腑。
第七首是费尔德的第四号夜曲。这是一首描绘夜景的祥和静谧的氛围的一首曲子，非常舒服，很适合作为胎教音乐。
第八首是波普的小夜曲。这首乐曲风格优雅，音色变化丰富，夜晚聆听非常舒服。
适合胎教的轻音乐小编主要就推荐以上几首，这些音乐作为胎教再合适不过了。准妈妈们可以根据自己喜欢的来进行选择，在帮助您自身进行放松，缓解情绪，获得良好睡眠的同时，相信您的宝宝在您的肚中一定能够度过非常美好的十个月的。（99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
本文Hash：64615bd49c931ea3e321ea245417ccd7cf233e75
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。