导读： 只含热量的食品 辛辣食品和咖啡因 药品和酒精
哺乳期不能吃什么
新妈妈在哺乳期要肩负着给宝宝母乳喂养的重担，因此在饮食上要格外注意，以防吃错食物导致奶水不足。哺乳期不能吃什么食物?哺乳期不能吃的食物有那些呢?
只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。。
辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响哺乳。
药品和酒精
药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
新妈百问：哺乳期吃什么食物下奶
新妈百问：哺乳期吃什么食物下奶
对于打算母乳喂养的妈妈来说，最关心的问题莫过于哺乳期下奶的问题了。哺乳期吃什么下奶?哺乳期吃什么食物下奶?哪些食物催奶呢?下面小编就来盘点下奶的食物。
肉类
鱼：鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效;鲫鱼有中和补虚，渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。
猪：猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质，用它们炖汤喝对催奶很有效。
鸡：道理与上面提到的是一样的，鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。
素食
豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。
坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。
鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋，那是没有办法吸收的。
芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。
花生：花生富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。煮花生、炖花生，特别是猪蹄炖花生是很下奶的。
丝瓜：丝瓜有行血，催乳功效。可以将丝瓜与肉汤等顿成汤吃。
中药
可以与肉一起炖汤喝，建议以下两种中药炖骨头肉汤：通草、王不留行。其中，王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。食疗的好处是在催乳的同时，对产后的身体恢复也极有好处，既营养了自己，也营养了宝宝。妈妈们不用花很多钱，也不用费很大力就能掌握这些方法。
新生妈妈们在哺乳期不能吃什么东西呢？
概述
孩子在哺乳期，最好还是母奶喂养。这样即有营养，也有利于妈妈们。但是，既然哺乳期孩子的营养跟食物都来自奶水，那么，妈妈们在哺乳期有些东西是不能吃的。不然会对宝宝有影响。
新生妈妈们在哺乳期不能吃什么东西呢？
第一，不能吃只含有热量的食物。那些油腻高热量的食物，例如薯片、蛋糕等，缺乏营养，虽然可以短暂的提供能量，可是会降低奶水的质量。
第二，不能吃辛辣的食物。辛辣的食物像洋葱、大蒜等，这些东西吃进去，被消化之后，会改变奶水的味道，宝宝吃了之后可能会拉肚子或者胀气。
第三，不能喝酒以及乱吃药。酒精和药物进入母体的血液之后，可以通过乳汁进入到宝宝的身体里，这样就对宝宝的健康不益。
注意事项
本文Hash：e6e1ed04cd29db3994345b5f05c3bcb479bf4e58
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
哺乳期不能吃什么水果？哺乳期妈妈的3大禁果
哺乳期间，妈妈要吃得营养，乳汁分泌才会多，而且乳汁的营养成能保证宝宝的健康需求。在哺乳期间妈咪的饮食应该全面营养，但是也要注意饮食禁忌。哺乳期不能吃什么水果，妈咪你知道吗？哺乳期的妈妈要多吃水果，补充身体所需维生素。然而，有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果。以下哺乳期妈妈的3大禁果，妈妈要注意哦禁果一：冰镇水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水
-
哺乳期妈咪不能吃什么
概述 前几日因为我吃了一个西红柿，儿子还在哺乳期，所以导致儿子一直腹泻。看着儿子腹泻的那么严重，我很懊悔，自己为什么要吃那个西红柿，但是现在后悔已经晚了，我向医生咨询了关于哺乳期不能吃的东西。 哺乳期妈咪不能吃什么
-
哺乳期不能吃什么食物？哺乳期不能吃什么水果
哺乳期不能吃什么食物？1、辛辣食品和咖啡因应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响哺乳。2、药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。3、只含热量的食品尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯
-
哺乳期宝宝湿疹妈妈不能吃什么？
我家宝宝3个月，身上出现了湿疹。采用的是母乳喂养，请问我应该在饮食上注意什么呢？杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：通过描述了解到宝宝出现了湿疹的情况，如果是采用母乳喂养方式，建议宝妈在日常应该避免食用油腻、辛辣、油炸等刺激性较强的食物，不要吃容易引发过敏的食物，像是海鲜、牛奶、菠萝、芒果等食物都应该尽量的避免。宝妈在哺乳期的饮食应该尽量以清淡、易消化、高维生素类的食物为主，日常建议多吃新
-
母乳期不能吃什么（母乳妈妈不能吃什么）？
母乳喂养妈妈不能吃什么呢？妈妈都知道，母乳是婴儿最理想的食物。很多妈妈担心很多忌食会出现营养偏差，影响宝宝发育等，但是，为了保持母乳的健康性，妈妈应该知道，很多食物是妈妈们必须忌口的。那么，母乳喂养妈妈不能吃什么呢？我们为您解析。母乳喂养妈妈不能吃刺激性食物产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的食品，如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。母乳喂养妈妈不能吃抑制乳汁分泌的食物母乳喂
-
新妈百问：哺乳期能吃羊肉吗
新妈百问：哺乳期能吃羊肉吗羊肉美味营养，很多人都喜欢吃，很多新妈妈也一样。但哺乳期能吃羊肉吗?答案是肯定的。哺乳期吃羊肉补虚又催奶。下面小编就来介绍羊肉汤的做法，助新妈妈尽快恢复身体。哺乳期能吃羊肉吗?羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、
-
哺乳期不能吃什么七种食物哺乳期不能吃
女人哺乳期在饮食上面也是有很多的注意事项的，有些食物是无论如何都碰不得的，那么女人哺乳期怎么吃呢?哺乳期吃什么好呢?产后饮食禁忌有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!不要以为生完BB就事事大吉，月子期间妈妈们不仅要恢复身体，更要担起给宝宝提供口粮的重任。哺乳期间，喂养母乳的妈妈同样要注意饮食，尤其别碰7种食物，因为食物会随着乳汁一起送到宝宝体内，所以食物的选择不能掉以轻心。刚生完孩子的妈妈是需
-
哺乳期妈妈不能吃什么 这些真正要忌口的食物最好别吃
原标题：孕妈妈不能吃什么？真正要「忌口」的，是这2种！如果你问生娃前VS生娃后有什么区别，大概就像是贪吃的猪八戒，也可以变成唐僧，清心寡欲，一心向娃……以前即便再为身材烦恼，当你问到“要不要来顿寿司烤肉火锅串串”“要不要试试XX网红店新品咖啡蛋糕奶茶”，不少人都会化身金鱼，忘掉三分钟前说要吃沙拉。现在，大概只会回句，“要喂奶呢，不了”。毕竟作为“口粮担当”，哺乳妈妈仿佛以一人之力肩负着娃健康重
-
什么食物催乳？哺乳期不能吃什么？
什么食物催乳？哺乳期不能吃什么？提醒孕妇朋友们：当你生了一个聪明漂亮的宝宝在开心之余是不是在想怎么保证有充足的母乳来喂养宝宝呢？但你知道哪些食物可催乳吗？还有哺乳期不能吃什么？好了请认真学习下面知识：催乳食物-黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活
-
哺乳期可以吃披萨饼吗 哺乳期不能吃什么
我姐前段时间生了个小宝宝，想现在每天都要喂奶，她很喜欢吃披萨，想问一下哺乳期可以吃披萨饼吗？哺乳期不能吃什么？哺乳期可以吃披萨饼吗哺乳期的时候是可以适当的吃一些披萨的，但是一定不要吃得太多，避免出现消化不良的情况。哺乳期的时候可以多吃一些汤汤水水这些食物对分泌乳汁都是有一定的好处。但要多注意休息，避免劳累，要保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果。月子喂奶能吃披萨吗产妇是可以适当的吃点
-
哺乳期不能吃什么哺乳期饮食禁忌
哺乳期的妈妈身体关乎这宝宝的生长发育，因此这个阶段的妈妈要更加调养好自己的身体，在饮食上更要注意哪些东西要多吃，哪些东西不能吃，对于哺乳期的妈妈来说，以下这些食物是不能吃的。哺乳期的妈妈身体关乎这宝宝的生长发育，因此这个阶段的妈妈要更加调养好自己的身体，在饮食上更要注意哪些东西要多吃，哪些东西不能吃，对于哺乳期的妈妈来说，以下这些食物是不能吃的。哺乳期的妈妈胃口不好时，也许会吃些辛辣食物来助开胃;
