由母乳开始，宝宝从此进入的漫长的营养之路，母乳喂养是宝宝“吃饭”的开始，到了4-6个月，又开始添加辅食。宝宝的成长经历总是跟各种营养打交道，如何喂养对宝宝健康的身体有着至关重要的意义，所以今天小编就给新妈们支招，让宝宝吃出好身体，茁壮成长。
妈妈喂养招数大解
喂养第一招：母乳和辅食强强联合我们现在提倡给宝宝进行母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。
喂养第二招：主食和零食一个都不能少有些妈咪们会觉得如果吃了零食，就会影响宝宝摄入主食，让宝宝不爱吃饭。其实，主食重要，零食的作用也是不可小觑。
根据一份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%，由此可见零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和主食哪样都不能缺少，关键是要懂得把握孰轻孰重。
喂养第三招：不要用价格衡量营养“贵的才是好的”是许多人的想法，当关系到宝宝的营养时，这更是变成了真理，但是妈妈们要牢记一点：价格高≠营养丰富。
实际上，像日常的奶、蛋、肉、豆类、果蔬及粮食才是宝宝生长发育最必需的食物，不过它们的价格并不昂贵呀。奶、蛋所含蛋白质的氨基酸组成与人类细胞组织的氨基酸很接近，消化吸收利用率高。肉食则含有丰富的铁、锌等微量元素，其营养价值远远超过许多高价的食品。
辅食喂养方式
所以为宝宝选食物应该看宝宝的身体是否需要以及是否能够消化吸收，不是贵的就合适。
喂养第四招：水果蔬菜两不误一般来说，宝宝都是比较喜欢吃甜甜的水果，拒绝蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。有些妈咪见了，觉得水果和蔬菜差不多，单吃水果也一样，就不勉强宝宝吃蔬菜。其实，其中差别可大了。
水果和蔬菜的营养并不等同，实际上，蔬菜比水果对宝宝的发育更为重要。当然，水果也有蔬菜所没有的保健优势，故两者应兼顾，互相补充，不可偏颇，更不能互相取代。
喂养第五招：食物也要软硬兼施欠缺经验的爸妈们担心宝宝的牙齿和咀嚼能力善未发育完善，所以很少给他们吃硬的食物，取而代之是软食物或者嚼烂的食物。爸妈们可犯了一个错，其实硬食物能够锻炼宝宝。
医学专家告诉我们：婴儿出生后，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体食物。乳牙萌出后，更应吃些富含纤维、有—定硬度的食物，如水果、饼干等有—定硬度的食物，以增加宝宝的咀嚼频率，并通过咀嚼动作牵动宝宝的面肌及眼肌的运动，这样有利于加速宝宝血液循环和颌骨与面骨的发育，对健脑和美容均有益。
喂养第六招：荤素要巧妙搭配荤食虽然营养丰富，口感也好，但脂肪含量高，故应予以限制，不能多吃。家长在给宝宝配餐时，可做到肉、菜兼顾，荤素搭配。
水果蔬菜两不误
喂养第七招：进食之余别忘喝水大部分的爸妈都比较关注宝宝的进食，而忽视了宝宝的喝水问题，别忘了宝贝们喝水也是喂养的一部分。实际上，年龄越小，身体对水的需求就相对越多。所以在每餐之间，爸妈应该让宝宝喝下一定量的白开水。
喂养第八招：吃饭也要看情绪没错，小编就是要告诉爸妈：给宝宝挑食物有时候也要跟着他们的情绪走，这可不是说小宝贝闹情 不吃饭，就真不让他们吃饭了。实际上，食物和宝宝们的情绪有千丝万缕的联系。
例如，吃甜食过多宝宝易动、爱哭、好发脾气，饮果汁过多的宝宝易怒甚至好打架，吃盐过多的宝宝易反应迟钝、贪睡。
另一方面，缺乏某类营养素也会对宝宝的情绪产生影响。例如缺乏维生素的宝宝易孤僻、抑郁、表情淡漠，缺钙宝宝易手脚抽动、夜间磨牙，缺锌则易精神涣散、注意力不集中，缺铁容易记忆力差、思维迟钝，等等。
这些表现爸妈们不妨记下来，平常要多留心。
小编总结：爸妈这个时候千万不要因为宝宝不吃奶而就此罢手，寻找一下原因吧：可能是宝宝不喜欢这个款式的奶嘴，或是还留恋妈妈的乳头、不适应用奶瓶吃奶，或是宝宝近期身体不适，或是因为其他食物吃多了，吃不下奶了，也有可能是宝宝不喜欢这种奶粉。
宝宝喂养八招吃出好身体
宝宝到了一定月龄就开始添加辅食。为宝宝添加辅食后一定要掌握喂养原则，这样才能满足宝宝身体营养需求，以便让宝宝健康成长。接下来小编就为大家介绍宝宝喂养的八个妙招，定会让宝宝吃出好身体。
喂养第一招：母乳和辅食强强联合。我们现在提倡给宝宝进行母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。然而4—6个月以后，其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足，若不适时补充其他食物，即辅食，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。喂养第二招：主食和零食一个都不能少。有些妈咪们会觉得如果吃了零食，就会影响宝宝摄入主食，让宝宝不爱吃饭。其实，主食重要，零食的作用也是不可小觑。根据一份调查资料显示，孩子从零食中获得的热量达到身体所需热量的20%，获取维生素与矿物质占总摄取量的15%，由此可见零食是孩子所需热量与养分的重要补充，零食和主食哪样都不能缺少，关键是要懂得把握孰轻孰重。
混合喂养对宝宝身体好吗
新妈在喂养的时候混合喂养宝宝好不好，这个要根据情况而定，如果妈妈的奶水稀，就建议混合喂养，宝宝四个月之后就要进行辅食添加，我们一起来了解一下吧。
混合喂养常见的10大问题Q1：如何判断母乳不足一般情况下，当宝宝吸吮两侧乳房各5分钟时已吃到80%的奶量，10分钟左右可吸出近90%的奶量。吃饱后(约5～10分钟后)小家伙还会轻松地吸吮一段时间以自我安慰，一切需要都得到满足后，孩子将松开乳头，安静入睡或玩耍，一般共需要15～20分钟。有些吃奶速度比较慢的宝宝每次吃奶需要30分钟左右，也属正常现象。应对的方法就是让他充分吸吮，以保证吃到足量的乳汁。另外，当宝宝已将一侧乳房吃空时或吞咽声消失后，应及时换另一侧。很多新妈妈都对自己的母乳是否充足心存疑惑。其实，调查显示真正母乳不足的发生率约为5%以下。乳汁不足，最客观的指标有两点：一是宝宝尿少且浓，每天少于6次;二是每个月的体重增长不良，6个月以内的宝宝每月增长不足500克。你可以基于以上两点进行判断。如果确实是母乳不足，则需要适当添加配方奶粉作为补充。
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