如何分辩孩子是“罢奶”还是准备好了自我断奶？一般来说，真正准备好自我断奶的孩子都在一岁几个月以上、已经吃很多固体食物并且用杯子直接喝水，而且一次只对一天中的某一次喂奶失去兴趣，需要几个星期或者几个月时间才完全断掉母乳。“罢奶”的孩子则往往辅食或者水的进食并不多，他头一天吃奶还很正常，第二天突然完全拒绝哺乳，并且明显表露出烦躁的情绪。他需要妈妈找到问题的根源并帮助他解决。
妈妈们可以考虑以下几种可能性：
＊宝宝是否在长牙？
＊宝宝是否感冒了？嗓子疼或者鼻子堵都会让他在吃奶的时候不舒服。
＊宝宝是否耳朵疼？吃奶的时候更加疼。
＊你自己是否对什么事情感到焦虑或者难过？宝宝对妈妈的情绪很敏感的。
＊吃奶的时候是否外界干扰过多？
＊你是否没有让宝宝对吃奶时间作主、而是自我主张规定宝宝应该什么时候吃奶、什么时候停？
＊宝宝是否过多依赖安抚奶嘴或者自己的手指头、吸吮他物时间过长？
＊你最近的哺乳方式是否有所变化，给宝宝造成混淆？
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