[2006-05-2419:07]
环球在线消息：对于每一个女性而言，先天的美白也许是上天创造的，而后天的雕琢却是我们每个女性的拿手好戏，美会使人充满活力。了解自己的美，并通过合适的照料和护理来延续它。如今，越来越多的女性了解了这一点，知道了对自己的呵护。夜晚是每个女性创造美丽的好机会，花一个晚上进行充分的利于你身心的护理，生活中将会出现另一个你，这里提供的科学的护理方法能帮你安排好这个美容之夜。1．准备工作。首先你应该安静下来，你的伴侣忙自己的事情去了，孩子也已经上床睡觉，将生活中所有大大小小的烦恼抛之脑后，在一顿清淡的晚餐后，放上柔和的音乐，拉开美容之夜的序幕……2．清洁面部。如果你愿意，可以先喝一杯白开水，有些女性在卸妆时有按摩习惯，其实过度按摩反而会将已清除的彩妆油垢再度堵住面部毛孔。因此你应当从鼻翼部位开始以画小圈的方式将洗面乳摊匀，然后在面颊上由内往外将洗面乳揉开，待彩妆充分溶解后，迅速用一块事先在热水中浸热的毛巾将清洁乳擦掉。3．准备沐浴。在准备放水的期间，你可以将适合你皮肤类型的面膜抹在脸上，正确的面膜涂抹方法是从下巴中间开始将面膜抹在脸上，注意留出眼睛部位，以免面膜中的油性物质使眼睛发炎。洗澡水的理想温度为35℃左右，你可以将你喜欢的沐浴剂或花香型洗剂放入水中。4．现在是你夜晚护理最重要的环节――全身放松沐浴。在沐浴的过程中浴室中的热量和水份会使面膜更好的发挥效用，你可以闭上眼睛全身放松，轻轻擦洗肌肤，爱惜皮肤要像爱惜自己的脸一样一定要避免用力搓洗，以免造成皮肤表面组织破坏，失去光泽。在水中洗浴大约20分钟后，注意不要过长时间的浸泡洗浴，过份浸泡会造成循环系统负担过重造成肤色暗淡。5．清洗头发。大部分女性有一个习惯就是洗头时用力刮头皮，其实这是错误的，这样做会造成头皮毛囊受伤、头发脱落，发梢干枯分叉等。所以正确的洗头方法是将洗发水倒在手上然后用手指漫漫地揉到头部像按摩一样在整个头部均匀地洗揉，然后用清水将头发清洁干净，用毛巾吸去水份，让头发自然干燥。记住不要用毛巾用力的揉搓头发。如果你的发式需要用吹风机，应该用毛巾将水擦干后再用。切忌头发互引搓擦。6．用一块在热水中浸湿的毛巾将面膜擦掉。7．面部护理。滴几滴适合你皮肤的脸部护理水在药棉上，然后轻轻的涂到脸上，脖子上和胸前并轻轻按摩一会，再抹上润肤膏，要尽量避免用含有酒精的护肤用品，因为酒精会使你的皮肤更干燥。8．皮肤护理。将乳液、皮肤护理油或有绷紧作用的护肤胶用手轻轻地抹到身上，这样皮肤可以重新得到它们被热水带走的油脂和水份。此外，你的皮肤也可得到轻微按摩的享受，你在涂抹润肤膏时，始终要采用轻柔的划圈方式，因为这样比较容易吸收，而且损失水份可以更好更快的得到补偿，使你感到皮肤光滑而富有弹性。9．脚的护理。你应该宠爱自己的脚。首先用洗趾甲水洗去趾甲油，然后用去角质的海绵及指甲刀处理茧皮和角质部分，但你要小心和谨慎，不要使脚部受伤。在去除角质和茧皮后，用趾甲钳将趾甲剪成椭圆型，最后用甲锉将边锉光。这样会避免趾甲长入甲床造成发炎等症。10．最轻松的时刻。你的手做了这么多的工作，在美容之夜即将结束的时候，你最应该给它以关注。在轻松的音乐中把它 剪的美丽，并用指甲挫挫光甲边。如果有条件可以在你的手上抹上温润的润肤膏，然后带着棉布手套过夜，这样做可以让你的手整夜在润肤膏的呵护中变得美白、细腻。
家庭皮肤护理方法（图）
家庭皮肤护理方法（图）http://www.changsha.cn 2004年02月24日11时58分 星辰在线
减少护肤程序：这时的护肤程序和护肤品要减少一些，由平时的滋养型改成清爽型。
平衡油水分泌：月经前期使用的洁肤用品最好有去油的作用，在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。
加强防晒力度：由于皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此从事户外活动时很容易产生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择以含果酸、核酸、维生素C等具美白效果的产品来保养肌肤。
重视维生素C和维生素B：维生素C不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质。另外，维生素B可改善皮肤粗糙、面疱的生成。
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（稿源：健康世界）（作者：）（编辑：石杭）未经授权禁止复制
宝宝常见皮肤病家庭护理
皮疹多为小儿全身性疾病的表现之一，是临床上诊断某些疾病的重要依据，常见于：麻疹、风疹、水痘、幼儿急疹、猩红热；也见于某些肠道感染结缔组织病，皮肤病及药物、食物或其它物质所致的过敏反应等，临床上儿科常见的皮疹有以下几种：
(一)麻疹：是婴幼儿常见的呼吸道传染疾病，传染性极强，病原体为麻疹病毒，一年四季均可发病，但晚春较多，6个月宝宝因有来自母体的抗体，具有被动免疫力，患病者很少，未出过麻疹及未接过麻疹疫苗的孩子为易患儿，受传染的机会很大，出过一次麻疹后即可获得永久性免疫。主要症状：一般发热3-4天后出疹，起病第2-3天出麻疹黏膜斑(位于口腔第一对磨牙处，为针尖大小的白点，周有红晕)，但不典型患儿也可不出现此斑第4-5天出现皮疹，虽不规则的红色斑丘疹，自头部—颈—躯干—四肢。前期不易与普通感冒区别，大部分家长一直到小宝宝皮肤出现疹子后才发现他患了麻疹，皮疹按出疹顺序消退，体温下降，退疹后有色素沉着及细小脱落，并留下棕色的色素斑，2-3周后消退。防治与护理：(1)早诊断，早处理，预防发生并发症。(2)加强护理患儿卧床休息，多喝热水及热汤，使疹子易透发，避免着凉，保持皮肤清洁，即使出疹后也要用柔软的毛巾擦洗全身，尤其是容易污染的阴部或皱褶处。预防：患儿自出生后6个月即有被感染的机会。应避免与麻疹患者接触，定时接种。如有接触者而且处于潜伏期，再使用麻疹疫苗是无效的。此时可使用血清球蛋白只要在感染后6—7天使用，就能有效地控制发病，减轻病情，有时甚至可完全预防。(二)风疹：是由风疹病毒所致。主要症状：发热后半天或1天出疹。1-3天后即可消退。疹子全身症状轻，耳后，枕部淋巴结肿大压痛，自面部—躯干—四肢，为红色斑丘疹，疹间有正常皮肤，退疹后无色素沉着及脱落，此点与麻疹不同。防护与治疗：(1)妇女怀孕期间应避免与风疹患者接触。(2)对幼儿加强护理，对症处理，做好隔离。(3)本病因病毒感染，无特色治疗，全身症状轻，无特殊处理。本文Hash：44ccabf65b4e9e880052d415377739d4299c61c6
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