新生儿的睡眠时间到底该多长才算正常呢?而宝宝什么时候才会一觉到天亮呢?宝宝的睡觉时间会影响妈妈的睡眠品质，因此，养成宝宝良好的睡眠的习惯，对母子两人的健康都非常重要。
打造“睡”宝宝,记住三要诀
3方法养成宝宝良好睡眠习惯
每个宝宝的睡眠时间都不一样，父母应该从宝宝3个月大时，就训练宝宝养成规律的睡眠习惯。而且宝宝开始睡一整夜觉的月龄，也各不相同。有的宝宝在三四个月大时，就不再把妈妈从睡梦中惊醒。但大多数的足月婴儿在五六个月大时，才开始能够连续睡9个小时以上，夜间也不再需要喂奶。
1.舒适的睡眠环境
培养宝宝良好的睡眠习惯，可从营造舒适的卧室环境做起，宝宝卧室应该比较幽暗、安静与清爽。同时，宝宝的床上不宜放置小毛毯和长毛茸动物玩具，以防引起窒息。而睡眠的姿势，则以仰卧和侧卧最好，以预防“婴儿猝死症”。
2.固定时间睡觉
要养成宝宝在固定的时间上床睡觉的问题，如果宝宝在床上要超过1个小时才能入睡，那就应该晚1个小时上床。此外，在宝宝睡前5～10分钟前喂奶，让宝宝在床上玩耍一会儿，妈妈唱睡眠曲或轻轻拍打等，都有助于宝宝轻松入眠。
解读宝宝睡醒的七种姿态 新生儿晚上不肯入睡怎么办 秀场
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗？
快到亲子部落看看吧，并可赢取更多免费大礼哦！
打造“睡”宝宝,记住三要诀
3.独自入睡
许多年轻父母常在不自觉中，过于呵护小宝宝，容易养成宝宝时时要人关怀的习惯，一刻也离不开妈妈，使妈妈疲倦不已。最好让宝宝养成在没有人陪伴的情况下，也能独自入睡的习惯。
如果宝宝已经5个月大，夜间醒来还会哭闹，期待妈妈更多呵护时，若不是饿了、病了，妈妈应该减少主动照顾宝宝的次数，以便训练他独立睡觉。宝宝开始独立睡觉时会很不习惯，经常会大声啼哭、抗议，所以，应逐步施行训练宝宝独自睡眠的过程。例如，再去安慰他。一般在训练一周后，宝宝就能够独自入睡了。
“三步睡眠”让宝宝一觉到天亮
英国研究人员在调查了英国600名健康的新生儿后发现“24小时内喂食多于11次”的婴儿，3个月后夜间睡眠出现紊乱的可能性要比喂食次数少的孩子增加3倍。根据这一调查结果，医生们总结了一套简单的“三步睡眠法则”，可帮助父母使宝宝享受到优质的夜间睡眠;那些因进食频繁而“醒夜”的宝宝在这个法则的指导下，都可以慢慢改变过来，睡个好觉。
1、必须使宝宝白天和夜间所处的环境有“显著区别”。
到了晚上房间光线要暗下来，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和“睡觉”联系起来，慢慢会养成“到时就睡”的好习惯;
解读宝宝睡醒的七种姿态 新生儿晚上不肯入睡怎么办 秀场
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗？
快到亲子部落看看吧，并可赢取更多免费大礼哦！
打造“睡”宝宝,记住三要诀
2、晚上宝宝有困意的时候，应直接把他放到床上或摇篮里，让其自然睡眠。
许多妈妈会把宝宝抱在怀里轻轻拍打或让其叼着奶头，这其实是非常不好的习惯，应该直接把它放到床上或摇篮里，慢慢养成自己睡的好习惯。
3、夜间醒来父母用换尿布或其他事情分散孩子进食注意力，不要马上哺喂。
当宝宝 长到3周大时，夜里醒来，妈妈不要马上哺喂宝宝，而是要“有意”地用换尿布等其他事情分散孩子进食注意力，这样孩子就不会认为“醒了马上就能吃奶”，慢慢地即使宝宝在夜里醒了，也能比较容易地重新回到睡眠状态。
据介绍，“三步法”在英国的宝宝中很有效，已经使82%的“醒夜”儿恢复了正常夜间睡眠。
解读宝宝睡醒的七种姿态 新生儿晚上不肯入睡怎么办 秀场
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗？快到亲子部落看看吧，并可赢取更多免费大礼哦！
三方法打造“睡”宝宝
35种要诀打造优质宝宝
传统的智力评量大多是以单一智能的方式进行。美国哈佛大学HowardGardner教授所提出的多元智能理论证实，幼儿的智能会展现在包括：语言、逻辑数学、空间、音乐、肢体动觉、人际、内省、自然观察等不同智能的领域之中。
而在现在竞争激烈的社会理中，的确也需要多元的人才，各自发挥不同的智能。
儿童的发展有两个最重要的影响因素：一是遗传，另一个则是环境。遗传受到父母亲的基因决定不可控制，但遗传还需要在对的时间，有适合的环境做配合，才能将幼儿真正的能力展现出来。意大利教育家蒙特梭利博士认为幼儿并不需要爸爸妈妈的教导，爸爸妈妈要做的只是为幼儿预备一个对的环境，在这环境中的空间布置、爸爸妈妈、玩具等所有的一切都会对幼儿的发展造成关键性的影响。在此我们将为爸爸妈妈们提出35点方法与建议，协助爸妈养出优质小孩，也让孩子在爸爸妈妈充满爱心、耐心的帮助下，得到一个更美好的未来。
让孩子认识自己开发潜能
1、让您的孩子有机会探索自己的兴趣。
传统的应试教育教学方法，太强调单向的学习方式让大部分孩子习惯于被动接受知识，而无法从学习中发觉自己的兴趣所在。但是人生之中不单单只是考试、念书、工作而已，如果能够从小培养一到两种兴趣与爱好，将可以为孩子未来的生活带来许多乐趣。所以，爸爸妈妈应提供孩子丰富的环境，同时允许孩子依自己的方式及步调去学习与探索。……培养天才的起点，激发兴趣
此外，爸爸妈妈在培养孩子兴趣的同时，应该避免强迫学习、压力学习所造成的造成反效果，尝试着去营造愉快的学习环境，协助孩子从中获得有趣好玩的经验，先引发孩子对于学习的动机，才能找出真正兴趣所在。
2、让孩子接触各种类型的活动，激发潜在的天赋。
提供孩子接触各种不同类型活动的机会，如﹕音乐、艺术的欣赏、动植物的照顾、天文地质的探索、身体律动的练习等，不要预设孩子该学得多少的结果，爸爸妈妈可以从旁观察，在不同领域的学习活动中孩子们自然发挥的潜力，并朝着这些方向给予更多环境，刺激他发挥潜能。如：在进行音乐欣赏时，对于旋律节奏特别有反应的孩子，可能代表他在音乐方面是有潜能的。而常常蹲在路边观察昆虫活动的孩子，可能对于动物部分的学习是特别敏锐的，爸爸妈妈可以凭借生活中观察孩子的小细节、小动作，了解自己孩子优势何在。……“万花筒”式美国天赋教育
培养孩子正确判断独立思考能力
3、允许你的孩子犯错
孩子由于拥有的知识不够丰富加上逻辑思考能力不成熟，因此常常无法做出正确的判断。但随着身心的成长及知识的增加，孩子也能拥有做出正确决定的能力。在这个过程中，经验的累积是很重要的，也就是孩子必须有机会练习如何做决定。……犯错是宝宝成长的轨迹
在练习如何做出正确判断的过程中，孩子一定会发生做出错误判断的情况，如：在寒冷的冬天却选择穿短袖的衣服，应该先吃饭但他却想着打游戏等等，这时爸爸妈妈应该适当的辅导，培养孩子的对于如何做选择思考逻辑，了解他为何做出这样的决定而不是直接责骂孩子这样做不对，因为这些小小的、零散的错误经验是帮助孩子有一天能做出正确决定的重要基础。
4、经常对孩子提出开放式的问题
问题可以引发孩子对于周遭环境的好奇心，让孩子动头脑思考。但问问题的方式很重要。答案只有对或错的问题是无法真正帮助孩子进行思考的，最好的提问方式应 该是采用开放式的问句，如：“你觉得怎样呢？”、“有没有什么办法解决？”、“为什么会出现彩虹？”等等，开放式的发问方式可以从孩子的响应中知道孩子是否真正了解问题的意思并达到帮助他思考的目的。……海外育儿：秘诀就是提问
5．计划一项特殊的家庭项目
利用节庆或特殊的日子或是想一个大家都有兴趣的主题，全家人共同设计进行一个活动，如：说故事接龙，角色交换日等，分享全家人的创造力，也可以唤醒和开发孩子另一方面的潜能。
建立愉快的学习经验
6、不要强迫孩子学习
现代的父母都期待自己的孩子比别人好，每天帮孩子排满了各式各样的课后辅导及才艺的学习。却没有问过孩子是否有学习的意愿。主动的、有意愿的学习才能让孩子发展出专注力，而专注力是学习的重要条件，被威胁强迫的去上各种课程非但对于孩子没有任何帮助还可能有不愉快的经验影响日后的学习。因此，爸爸妈妈要做的不是强迫而是鼓励，引发孩子对于学习的兴趣进而主动学习。
本文Hash：93887dd1b6c69fde8a86b69303339768489d1096
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。