1.减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。
2.及时为宝宝增减衣物。
3.多饮水。若能饮白开水更好。
4.做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。
5.培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。
6.保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。
7.保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。
8.适度锻炼，增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。
9.合理膳食。在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。
10.创造温馨环境。
久久健康网温馨提示：为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。
(实习编辑：苗皓)
教你预防宝宝溢奶 掌握方法更有效
说起孩子的喂奶的问题，这是值得大家的重视的，对于很多的新手妈妈来说，大家也是经常会发现，孩子出现溢奶的情况，这种常见的现象总是会让大家措手不及，那么预防婴儿溢奶的措施有哪些？只有你掌握了正确的方法才能更好的远离疾病的伤害，才能保证孩子的身心健康。
婴儿溢奶是常见现象，父母要掌握正确的喂奶方式，由于妈妈喂奶姿势不对，宝宝会吸入大量空气，空气进入胃肠道内会出现胀气的现象，从而也会引发溢奶现象，妈妈要注意正确的喂奶方式，能有效预防婴儿溢奶。
预防婴儿溢奶的措施
1、掌握正确的喂奶方式，由于妈妈喂奶姿势不对，宝宝会吸入大量空气，从而会导致宝宝出现溢奶的情况，为了防止空气清虚而入，妈妈要调整喂奶的姿势，尽量将乳头和乳晕塞入宝宝的口中，这样可以避免空气进入体内。
2、选择大小合适的奶嘴孔，选择大小合适的奶嘴孔，如果奶嘴孔过小就要用力吸允，宝宝用力吸吮时会将空气一起吸进去，也容易出现溢奶的现象，但是如果奶嘴孔过大，容易呛着孩子，引起剧烈的咳嗽，妈妈要注意奶嘴孔的大小。
3、调整喂奶量和间隔时间，每次宝宝吃奶后，如果都出现溢奶的现象，要适当的调整每次喂奶的数量以及间隔时间，喂奶次数要多，每次的量要小，随着宝宝的年龄和身体状况的变化，及时调整喂奶的数量和间隔。
婴儿溢奶的原因：
1、喂奶方式不当容易导致婴儿溢奶，妈妈在喂奶的时候尽量将宝宝的头部抬高些，不要让宝宝平躺着吃奶，否则容易导致宝宝出现溢奶现象，奶瓶喂养时也要注意正确的喂奶方式，同时也要调整好奶嘴孔的大小。
2、婴儿溢奶主要是吃奶时进入太多空气引起的，避免吃奶时进入空气，否则会影响宝宝的肠胃，宝宝吃奶后很容易出现溢奶的现象，宝宝吃奶后就那样将宝宝抱起来拍拍宝宝的后背，能有效缓解宝宝溢奶现象。
3、婴儿溢奶可能是疾病原因，肠胃疾病也会导致婴儿出现溢奶的现象，宝宝溢奶最好了解其中的原因，有些溢奶是生理性的，有些溢奶是病理性的，当宝宝身体患某些慢性疾病时会出现病理性溢奶现象，病理性溢奶要采取治疗措施。
其实，为什么孩子会出现溢奶的现象，这主要是因为妈妈的喂奶方式不正确，这自然会给宝宝的生活带来一定的影响，那么新手妈妈应该认真的学习一番，在喂奶的时候应该将宝宝的身体侧过来，避免堵住宝宝的嘴巴，所以说喂奶还是有很多的讲究的。
专家教你有效预防宝宝溢乳的六大方法
什么是溢乳?
溢乳即漾奶，是新生儿常见的现象，就好像宝宝吃多了，有时顺着嘴角往外流奶，或有时一打嗝就吐奶，这些一般都属生理性的反映。新生儿胃体呈水平位，胃容量小，胃入口处贲门括约肌松弛，而出口处幽门肌肉却相对紧张，进入胃内的奶汁，不易通过紧张的幽门进入肠道，却容易通过松弛的贲门，返流回食道，溢入口中，并从小嘴巴里流出来。另外，新生儿消化道神经调节功能尚未完善，这也是造成奶汁返流的原因。生理性溢乳不需要治疗，只要注意护理，一般随着月龄的增加，都会慢慢减轻直至消失。
6种方法可有效减少溢乳
● 喂奶前换尿布，喂奶后就不用换了，避免引发溢乳;
● 喂奶后竖着抱宝宝，轻拍其背，直到打嗝，再缓缓放下;
● 喂奶后发现宝宝尿了，拉了，也不要换尿布，待宝宝熟睡后再轻轻更换;
● 如宝宝吃奶急，要适当控制一下;如奶水比较冲，妈妈要用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出;
● 要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气，更要避免宝宝吸空乳头;
母婴频道专家提醒：使用奶瓶时，要让奶汁充满奶嘴，以免宝宝吸入空气。
(编辑：苗皓)
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