为什么"白色噪声"能够安抚宝宝的烦躁情绪？用什么节奏拍宝宝更容易让他入睡？现在，我们就和你一起来寻找那些可以有效安抚宝宝的魔法声音。
那些能够让宝宝安静下来的声音
研究表明，能够让宝宝安静下来的声音是那些宝宝最先体验的声音。一般说来，宝宝的耳朵在妊娠8周左右开始形成，等到了20周左右，宝宝不仅能够听到妈妈的血流和心跳声，还能够透过腹壁听到外界的声音。研究发现，宝宝在胎儿时期最先体验的声音是"羊水摇动的声音、妈妈的心跳节奏和血管中血液流动的声音".因此等他们出生后，一旦听到类似的声音就会感到放松。
妈妈的心跳声
妈妈的心脏在安静状态下每分钟跳动60次左右。这样的节奏能够让宝宝安静下来，让他觉得更安心。因此建议妈妈在哺乳或哄睡时让宝宝贴近自己的心脏，以便让你的心跳声给宝宝一些安抚。
妈妈的血流声
我们印象中血液流动的声音是"汩汩"的，但是这其实是我们透过肌肉听到的声音，有一部分频率较高的声音我们是听不到的。胎儿在妈妈肚子里听到的血流声是包括那部分高频声音的，所以听起来有点像白色噪声。所谓白色噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声。
羊水的声音
胎儿在妈妈肚子里时一直都是被羊水包围着的。他听到的羊水的声音应该像我们游泳憋气进入水下时听到的声音。即使是成年人听到小河潺潺的流水声都会觉得心境平和，这大概也与胎儿时在妈妈肚子里总在听羊水的声音有关吧。
可以模拟这些声音安抚宝宝
既然"妈妈的心跳声、血流声和羊水声"能够起到安抚宝宝的作用，那么在宝宝哭闹时，妈妈不妨模拟这些声音，帮助宝宝安静下来。
以每分钟60次的频率轻拍宝宝的屁股和后背模拟妈妈的心跳声
妈妈在哄宝宝睡觉时，通常都会轻轻拍拍宝宝的后背或屁股。研究发现，如果妈妈能够按照1分钟60~70拍左右的节奏拍打，宝宝会更容易入睡。
白色噪声=妈妈血流声。
日常生活中的白色噪声是指洗衣机、吸尘器等机器运行的声音。
流水的声音=妈妈羊水声。
打开水龙头发出的"哗哗"流水声，对促进宝宝尽快入睡很有帮助。但是出于避免浪费的考虑，妈妈也可以尝试含一口水在嘴里，像漱口一样，发出"咕噜、咕噜"的声音。据说这与胎儿在妈妈肚子里时听到的羊水声很相似。
推荐阅读：
宝宝爱哭闹源于缺少微量元素
新妈安抚新生儿哭闹有窍门
令宝宝不要哭闹的小妙招
5个小妙招 让哭闹的宝宝瞬间安静
出生后3个月内的宝宝最爱哭
我们先来看一下宝宝在妈妈肚子里时候的状态：胎儿在妈妈子宫里，由于没有太多的空间可以舒展，所以总是蜷缩着的，这种被包裹着的感觉会让他们有安全感。此外，胎儿的身体会随着羊水在不间断地晃动，而且耳边每时每刻都存在声音。
当宝宝出生以后，新的环境会他们感觉不够安全，他们会因为想念在妈妈肚子里的感觉而发脾气哭闹，尤其是出生后前3个月内。因此，家长如果想要宝宝安静下来，就要想办法以还原其在妈妈肚子里的感觉。
安抚反射：关闭宝宝哭泣的阀门
什么是安抚反射？看起来似乎是个蛮深奥的医学名词。研究发现，宝宝天生就会哭的本领其实是建立在反射的基础之上，“安抚反射”它就像是一个阀门，能够自动关闭宝宝的哭闹。
那么，到底该怎么做才能激活这个神奇的“安抚反射”阀门呢？今天，就来给大家传授2大止哭法，它们分别是：由美国儿科医生哈米頓发明的“止泪抱抱法”和由英国儿科医生哈韦?卡普博士总结的“5S法”~~据说可以让宝宝在瞬间安静下来哦。
1、美国哈米顿医生的止泪抱抱法：
1）将宝宝双手抱于胸前；
2）妈妈左手抓住宝宝的双手，并顺势让宝宝的下颌趴在妈妈虎口的位置；
3）用右手拖住宝宝的屁股，小幅度的、有节奏的左右摇摆宝宝。
2、英国哈韦?卡普博士的”5s法“
需要注意的是，5s法并不是一种方法，它是5种不同方法的总称，包括襁褓法（swadding）、侧卧或俯卧法（side or stomath）、嘘声法 （shusing）、摇晃法（swinging）、吮吸法（suck）。具体怎么操作呢？跟着袋鼠麻麻接着往下看。
（1）襁褓法（swadding）
襁褓法还原了宝宝在妈妈肚子里的被包裹的感觉，能让他有安全感。如果你的宝宝现在也正在闹脾气，不妨跟着下面的步骤试试效果~~
1）把毯子的一角往下折，把宝宝放在毯子上，脖子与折痕平齐。
2）宝宝一侧手臂放在身体一侧，拉直，将同侧毯子拉紧，提起一角，往下穿过宝宝身体，塞在身下，拉紧，右侧就固定好啦。
3）毯子的下方向上拎，穿过宝宝的肩膀折到背后拉紧，把宝宝左手抻直放在身体左侧。
4）左肩旁的毯子拽紧，然后把毯子折下来一小块，贴在宝宝胸前正中央的位置。
5）把毯子剩下的一角，向上绕过宝宝，像腰带一样系住宝宝的身体，最后把毯子末端塞好，一个漂亮的襁褓就包好了。
Tips：包裹宝宝的毯子要足够大，要能把宝宝从左到右、从上到下严严实实包裹住。
（2）侧卧或俯卧法（side or stomath）
如果采取襁褓法后，宝宝仍不能停止哭闹，你可以继续采用侧卧或俯卧法。常用的方法主要有两种：
1）逆向哺乳法：把宝宝侧过来，脸稍稍朝下。
2）橄榄球抱法：宝宝身体朝下趴手臂上，手掌托住宝宝脑袋。
（3）嘘声法（shusing）
如果用襁褓法还不能使宝宝安静下来，你还可以使用嘘声法。那什么是嘘声法呢？顾名思义，就是对着宝宝的耳朵发出嘘声，像这样：
研究发现，对宝宝发出嘘声有非常好的镇静作用，这是因为在宝宝的语言里，嘘声代表“我爱你、不用担心、一切都好”，而且要记住宝宝哭声有多大，嘘声就该有多响。
（4）摇晃法（shusing）
我们先来看看哈韦?卡普博士是如何操作的：
为了让自己掌握得更准确，麻麻们不妨再跟着下面的文字来复习下哦~~
1）坐在高度适中的座位上，双脚踩地，分开与肩同宽，双膝并拢；
2）用手托住侧卧的宝宝，把手臂放到膝盖上，来回晃动膝盖。刚开始时，速度可以稍缓，随后幅度减小，速度加快。如果宝宝哭闹，晃动得可以稍快些，等他平静下来，在慢慢放缓速度。
需要注意的是，在操作过程中，不要用手固定住宝宝的头部，要让宝宝的头部不受束缚的轻轻的、幅度很小的摇晃，这能激活他的安抚反射。但也不要运动幅度过大，这样不仅不会激活反射，还易使宝宝患上摇晃综合症。
（5） 吮吸法（suck）
吸吮法就好比蛋糕上的糖衣，它是能让宝宝平静下来最强大的方法之一。那具体要怎么做呢？
很简单！如果宝宝吃母乳的话，在宝宝哭闹时，你就直接给他哺乳。如果宝宝是吃配方奶或者你想休息一下的话，你可以给宝宝一个安抚奶嘴，这也可以让宝宝瞬间安静下来。
让哭闹的宝宝瞬间安静的这些小妙招你掌握了吗？快给自家宝宝试试吧，会有意想不到的效果。
宝宝理发就哭闹怎么办如何让宝宝安安静静的理发呢
炎热的夏季，许多妈妈都习惯带孩子剪个清爽利落的新发型。但在大多数情况下，孩子们都不肯好好配合，每次理发都哭天喊地，场面相当壮观。有没有些小妙招，可以让孩子乖乖接受剪发呢?当然有，但那可离不开妈咪的细心准备和耐心劝导哦。
第一步：提前做好心理铺垫
孩子年纪小、不懂事，不明白理发是怎么回事，心中自然充满了恐慌。咱当妈的不妨多动动脑筋、给点耐心，提前做做孩子的思想工作，积极暗示孩子理发的好处。
比如说，可以通过讲故事或唱童谣的方式，告诉孩子理发是提升个人形象的好方式，可以让身边的人更喜欢你哟。音乐起：“小邋遢，真呀真邋遢，邋遢大王就是他，没人喜欢他。忽然有一天，小邋遢变了，邋遢大王他不邋遢，大家喜欢他。”
还有的孩子对声音比较敏感，特别害怕听到电动理发器在耳边发出的“嗡嗡”声。针对这种情况，妈咪们可以巧用小汽车或小飞机玩具跟孩子玩游戏，让小汽车或飞机在孩子脑袋上方“嗡嗡”地驶过，进而消除孩子对理发的恐惧。
第二步：寻找合适的环境和工具
选择合适的理发环境和理发工具，也是消除孩子恐惧的重要方式。普通的理发店装修严肃，一走进去只能听到吹风机的“轰鸣声”，伴随着阵阵化学药水的刺激性气味，很容易给孩子带来不好的心理体验。因此，孩子若是太紧张，不妨选择专业的儿童理发店或在家理发。
专业的儿童理发店通常会选择色彩缤纷的装修风格，可爱的卡通形象无处不在，就连理发座位也是一个个小汽车或飞机的形象，座位前还有可以观看动画片的大屏幕，让孩子们仿佛置身于大型游乐场之中，忘却理发的恐惧。而在家理发，则会让孩子更有亲切感和安全感，但这就需要爸妈们自己选择理发工具了。
如何选择合适的理发工具?小编给你两点小提示：1.选择安静无噪音的理发器，尽可能地避免从听觉上刺激孩子;2.选择刀口不外露、有防护装置的理发器，以免在孩子乱动时伤害孩子娇嫩的肌肤。
第三步：理发过程多多鼓励
当孩子乖乖地坐上理发凳，真正考验妈咪们的时候就到了。因为“六月的天，孩子的脸，说变就变”，理发过程漫长而枯燥，很多宝宝因为耐不住寂寞，都会在理发理到一半就变成了只哭脸猫。
因此妈咪们最好时刻观察孩子的状态，及时帮孩子清理掉脸上和脖子上的头发碎屑，经常赞美孩子、鼓励孩子，适当多说些例如“儿子你今天真是太帅了”“我家的小公主怎么这么漂亮呀”之类的话语，让孩子的心里美滋滋的。
如果这种方法不管用，还可以试试用零食或iPad转移孩子的注意力，让孩子忘却剪发的烦恼。当然，如果孩子的抵抗情绪已经非常强烈，请妈咪们万万不要继续勉强TA哦，休息一会再继续吧。
本文Hash：ac6a7e10d7fbf32bb20f95d3258ee74078877326
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。