太阳是一个巨大而炽热的气体星球，太阳发出的热量不仅能为我们发热、促进血液循环。因为有了太阳，地球的庄稼和树木才能发芽、长叶、开花、结果；鸟、兽、虫、鱼才能生存、繁殖。
另外，太阳还有一定的杀菌能力，我们可以利用它来预防和治疗疾病。太阳光的紫外线能促进皮肤中一种叫麦角固醇转变成维生素D，是帮助钙质吸收不可缺少的一种元素。
所以，在秋冬季节，爸爸妈妈总是喜欢抱着宝宝去晒太阳。在冬季让新生儿晒太阳一来可以取暖，二来还能吸收维生素D，以达到预防小儿佝偻病的发生。
新生儿晒太阳固然是好，不过需要讲究正确的方法以及需要注意以下几个事项：
给新生儿晒太阳的正确方法
新生宝宝还太小，不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子(玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外，会降低了日光浴的功效)给婴儿晒太阳，每天晒1～2次即可。一般出生后3～4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳帽。
给宝宝晒太阳时，家长不要给宝宝穿得太厚，那样晒太阳很难达到目的，就好像洗澡不脱衣服一样。宝宝的衣服尽量选择透气性好的纯棉制品，颜色要淡，避免吸收更多的热量。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多，最好给宝宝喂点白开水，或用温水给宝宝擦身。
☆晒太阳时间应适当
时间以上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至l小时。
给新生儿晒太阳注意事项：
晒太阳时不宜空腹，晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量麦角醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时会将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。
给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤，新生宝宝晒太阳一般是在室内，有些部位完全可以在阳光柔和的情况下裸露。可是，夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒。
温馨提示
一般婴儿晒太阳的顺序是有这四个步骤：
1.刚开始的几天，可从脚尖开始慢慢地晒到膝盖，晒5～10分钟就可以。
2.然后，可从膝盖扩大到腿根部，时间可延长至15分钟。
3.晒的范围可逐渐扩大，除去尿布等遮盖物，让阳光晒到肚脐，时间约15～20分钟。
4.最后可扩展到胸部，也可让宝宝爬着晒晒小屁股，晒晒背部，时间可至30分钟。
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新生儿晒太阳注意事项
我们经常说产妇要做月子，要注意调养身体，因为这是恢复元气的一段黄金期。其实，对于襁褓的婴儿来说，刚出生的这段时间里，由于抵抗力较差，也需要家长们的特殊呵护。婴儿从出生到满月为新生儿期，这是婴儿脱离母体、来到人世的第一阶段。为了适应新的环境而独立生存，此时婴儿的身体内部还要不断的发生一系列的变化，特别是第一周的变化最大。首先就是要自己进行呼吸，自己摄取营养。
此时婴儿的心脏构造和循环状态就与在母体内时不同，并继续发生变化。这一段的婴儿，即便是在睡眠中，身体也在茁壮成长呢。
为了适应这种身体变化，这段时期对新生儿来说，最重要的莫过于安静、保温、营养和防止感染。尤其是最初2周，更须精心护理。
勤晒太阳
太阳中的红外线可以促进血液循环并且可以加速人的新陈代谢，可让人保持体温，增加人体活动功能，太阳光中的紫外线能使皮肤里一种叫麦角胆固醇转变成维生素D。维生素D进入血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗佝偻病;紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血，杀菌止痒，增加皮肤的抵抗力。但是要注意的事如果宝宝刚出生几天不要去晒太阳。
那什么时候带宝宝出去晒太阳比较好呢？一般要等出生3-4周后，才能把新生儿抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分，然后再慢慢地增加时间和扩大范围。在户外，不要让新生儿吹风太久，不然容易感冒，头及脸部不要直接照射，可置于阴凉处或戴帽子。
一般说来，新生儿晒太阳可按下面的顺序进行：
①最初的2一3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。
②然后，可将范围从膝盖扩至大腿根部。
③全身晒，可连续2～3天都晒到肚脐，时间约15-20分钟。
④最后，可增加晒背部约30分钟。
婴儿晒太阳的4大注意事项
摘要：婴儿晒太阳的4大注意事项,婴儿晒太阳的4大注意事项阳光是最好的维生素D“活化剂”，过了一个寒冷漫长的冬天，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式..
婴儿晒太阳的4大注意事项
阳光是最好的维生素D“活化剂”，过了一个寒冷漫长的冬天，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。
1、选择适当的时间。孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6—10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1—2小时为宜。或每次15—30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。
2、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感冒。
3、注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。
4、晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
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