预防宝宝感冒的"穿衣法则"

进入冬季，一些家长习惯于给幼儿穿过多衣服，专家提醒，这样不但不能保护孩子，反而会降低他们的抵抗力，更易患感冒。

23岁的市民刘女士抱着4个多月的女儿来医院看病。她告诉记者，女儿一直由爷爷奶奶带，老人怕孩子感冒，总是给孩子穿很多衣服，并且不让抱到户外活动，结果孩子还是感冒了。

幼儿的呼吸系统和神经系统尚未发育健全，应让孩子多适应一下环境，增强孩子各器官的功能，促进身体发育。一些家长不了解幼儿的生理特征，在寒冬时节生怕孩子受风着凉，习惯于给孩子穿很多衣服，限制孩子的户外活动，不但会削弱孩子对外界温度变化的适应能力，还会降低他们的抵抗力。

家长应根据天气变化适时增减孩子的衣服，经常摸一摸孩子的身体看衣服是否穿得适量，同时还应抱着孩子在户外做短时间停留，增强孩子的环境适应能力，这样才能让孩子在冬季远离感冒。

预防宝宝感冒的"穿衣法则"

“厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃……孩子该穿多少衣服？基本控制在气温+衣服=26℃，孩子感觉舒适就可以。”桂医生说，这是女儿4岁时，她随身带着一个温度计，实践了3个月，得出的结论。

“那时每天记录气温，记录女儿穿什么衣服，出汗时穿了多少衣服，室内温度多少，室外温度多少，最后摸出气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的这条穿衣规律。”虽然已经过去3年了，桂医生至今还在用这个方法，给女儿安排冬季的着装。

自从总结出这条穿衣法则，身边的亲朋好友也常常会问桂医生，关于孩子穿衣的问题。于是，桂医生把经验再研究，新创了“穿衣经”发在了网上：

不活动状态，身处环境温度26度，一件T恤刚好，然后随温度加减衣服，一件单衣抵1到2度，一件毛衣抵3到4度，一件棉衣抵5到10度。活动一般抵5度。有风一般加层衣服，晒着太阳一般减层衣服。一般室内和朝北窗外各放个温度计，没有冷空气的话早晨最冷，即可决定穿什么，中午一般热点，外面一层脱掉就好。

桂医生说，无论是之前的穿衣法则，还是现在的穿衣经，都是因人而异的，虽不严谨，但是一种生活经验。

女儿上学了，活动范围大了，桂医生对一些公共场所的室温也特别关注。“前段时间，我带女儿去一家室内游乐场玩，出于习惯，随身带了个温度计，结果发现，这个游乐场温度高的地方，和温度低的地方，居然相差了十几度。”

桂医生说，在温差这么大的场合，孩子衣服穿穿脱脱的，很容易感冒。而杭州，这样设计不太合理的公共场所并不少，家长带孩子进出这些地方时，要特别注意。

桂医生觉得，和降温相比，一会儿冷一会儿热的环境，对孩子来说更糟糕。前阵子，有家长在为教室里要不要开空调而争论，桂医生的观点是，如果开，最好从早开到晚，保持教室处于恒温状态，开一会儿关一会儿，还不如不用空调，因为这样孩子更容易感冒。

有些地方冬天除了湿冷，桂医生还发现一个特点点，那就是降温幅度往往比较大，比如这次降温，一下子降了十度左右。等降温后，又会像股市一样触底反弹，一点点回去。对这样的气候节奏，桂医生建议，爸妈们给孩子穿衣时，多用叠加法，也就是多穿几层。这样冬天等气温回升一点，就可以慢慢减掉一件衣服。如果直接给孩子一件厚羽绒服一步到位，等气温有所回暖，脱� ��没法脱。

另外，关于春捂秋冻，桂医生的方法是，一定得在爸妈自己能掌控的情况下进行，比如一个星期老人带，给孩子穿多了，双休日自己带，让孩子冻冻，这样不生病才怪。降温幅度不大时，爸妈可以试试让孩子多动，喝生姜红糖水来抵抗寒冷，预防感冒。

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