科学喂养吃出聪明宝宝？根据中南美洲所做的6岁到10岁儿童智力商数与营养之间关系的研究发现：对于营养不良、矮小、贫穷的这组幼儿追踪结果，他们平均比对照组的智商低下有二十几点。而对于矮小、贫穷的幼儿这一组若能提供足够营养给小孩，智力商数竞可提升达九点之多。如此可见，营养不均对于智力发育影响相当深远。家孩子营养均衡，但事实上，均衡的膳食应该包含来自五大类营养（碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质）的广泛食物品种，而不是仅局限于其中的几种。
如何保证宝宝营养均衡？在孩子的幼年阶段，为了保证让他吃得好，摄取和享受多种食物带来的营养，妈妈们应注意：
1.适时增加辅食
婴儿辅食添加最佳时期是宝宝4-6个月，6个月起逐步增加辅食的数量、浓度和品种。6个月的婴儿可以吃软饭、泥状和半固体食物，也可以吃一些肉、鱼、蛋等动物性食物，并帮助婴儿补充微量元素；8个月的婴儿可以吃“手指”食物，如手指饼或其他低糖低盐饼干等；12个月的婴儿就能吃一般家庭的普通食物了。
TIPS：随着婴儿年龄的增长，辅食喂养的次数应该增加。6~8个月每日应喂辅食2~3次，9~11个月增加到每日3~4次，12~23个月时可适当增加一些其他食物，如水果、带花生酱的饼干等等，每日1~2次。
2.适时增加硬食
有些父母担心婴儿没有牙齿，咀嚼能力不强，经常给婴儿喂一些稀饭、面汤、米粉之类的食物，这些食物对于婴幼儿来说，不是不能吃，只是所含水分多，能量低，不含铁、锌、钙等营养素，长期这样食用，势必造成婴儿营养素缺乏。
TIPS：要为婴儿提供理想的食物，就必须改进烹调的方式。如：做稀饭时少加水，做面汤时混入固体食物（豆、肉、蛋、菜等），以增加稠度；同时还要尽量保证每日摄取适量的乳制品、深绿色蔬菜、橘红色蔬菜、水果、植物坚果（豆、芝麻、花生）、脂肪、糖等食物。
3.适当增加动物来源性食物
营养学上将食物分为植物来源性食物和动物来源性食物，二者营养成分有所区别，尤其在婴儿容易缺乏的一些营养素（如铁、锌、硒和维生素A、D）含量及其生物利用率方面的差别很大。
虽然植物性食物中也含有较多的铁、锌和一些维生素，但因含有较多的植酸、纤维素等，阻碍了营养素的吸收利用。比如：菠菜中的草酸，可以与钙、铁、锌结合，生成不易被人体吸收的草酸钙、草酸铁、草酸锌，如若长期食用，容易导致相关营养素缺乏。
TIPS：要预防缺铁性贫血和其他微营养素缺乏的发生，就应在婴儿的食物中适当增加动物来源性食物（包括蛋、奶）的摄入量。
4.营造良好的进食环境
一项调查结果表明，我国有超过25%的家长会强迫婴儿进食；超过50%的家庭在进餐时没有一个良好的环境，边吃饭边看电视的居多。其实，喂养行为不仅仅是一个单纯的喂食过程，而是喂养人与婴儿之间的互动，一种精神上的交流。
TIPS：婴儿需要一个良好的进食环境和家人的亲切鼓励，因此，家长要学会看懂婴儿的饥饿信号，给婴儿营造一个没有干扰的进食氛围，用积极的语言或目光鼓励婴儿进食。
营养批注动物性食物主要为人体提供蛋白质、脂肪、矿物质（铜、钙、锌、铁、磷）、维生素A和B族维生素。
蔬菜中矿物质镁、维生素C、叶酸和维生素K的含量都很高。
水果中含等维生素C、维生素B1、B2、B6、B12、泛酸等多种维生素。
小测试：你家宝宝营养均衡吗？1．宝宝不挑食吗？
2．身高、体重与智力发育 标吗？
3．宝宝常吃天然零食（如水果、坚果类）吗？
4．平均每天喝奶300ml至400ml吗？
5．每周吃1次猪肝等动物内脏吗？
6．每天吃2餐以上深色蔬菜吗？
7．宝宝每天精神都很饱满，很有活力？
如果你的答案有很多个NO的话，那么，一定要小心啦！你的宝宝正处在营养失衡的状态，长久下去，对他们的身体健康和成长发育百害而无一利。（）独家稿件请勿转载如需转载请注明文章来源路径！
新生儿喂养知识养育出健康聪明的宝宝
导读：初为人父人母的我们对于刚刚到来的小生命我们有太多需要学习的东西，比如怎么样才能知道宝宝是否喝饱，要怎么喂养才能养育出健康聪明的宝宝。喂养的技巧直接影响着宝宝的体质和健康状况，不当的喂养技巧对宝宝危害相当大。
婴儿吃奶量
怎么才知道宝宝吃奶量是否足够呢?只要掌握好以下五点，就知道哺乳量适宜不适宜了。
1、哺乳次数。出生后头1—2个月每天需要吃8—10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。
2、排泄。每天换6块以上湿尿布，期间有2—3次软大便。
3、睡眠。能够安静入睡4个小时左右。
4、体重。每星期平均增加体重0—170克，3个月时则为200克左右。
5、神情。小眼睛闪亮，反应灵敏。
妈妈增加乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮如果妈妈的泌乳量不能满足宝宝的需要，宝宝就会出现母乳不足症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。
新生儿吃奶量
刚生下来的宝宝可视体重的大小，配置适宜的奶，每次30—60毫升，一天6—8次。以后可根据消化能力增长情况，逐渐增加奶量，直到满月的时候，每次可以喂食90—120毫升的奶，喂的次数要减少。但这只是参考，如果宝宝闹着要进食，妈妈还是要喂他的，让他吃饱。还要喂水，两次奶之间喂一次水，不宜太多，不要影响宝宝的吃奶量。
一个月婴儿奶量
通常一个月左右的宝宝都是按需喂养的，宝宝能吃多少就喂多少，要相信宝宝的身体本能，吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静，通常会睡3—4个小时，没有吃饱就会哭闹的。
混合喂养
母奶不足需加其他代乳食品，如牛奶、奶粉，使婴儿吃饱，维持正常的生长发育，称为混合喂养。
母乳和奶粉混合喂养
母乳和奶粉混合喂养是在确定母乳不足的情况下，仍然保留母乳喂养，同时附加奶粉的喂养方法。
妈妈每次哺乳时，都要以喂母乳为主，不管妈妈是否奶水充足;混合喂养的奶粉要严格按照奶粉包装上的说明为宝宝调制，不要随意增减量或者浓度。混合喂养的宝宝，应该在两餐之间适当地补充水。
混合喂养好吗
混合喂养由于是母乳和配方奶粉混合，不容易掌握母乳和配方奶粉的量，因此容易导致新生儿发生消化功能紊乱，尤其是，一次喂奶采取母乳和奶粉混合的方式，更容易发生这样的情况。但是，混合喂养虽然不如母乳喂养好，但在一定程度上能保证妈妈的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌，宝宝每天能吃到2—3次母乳，对他的健康仍然有很多好处。
刚出生的宝宝吃什么奶粉好
对于新生儿来说，还是建议以母乳为主，如果没有母乳或是特殊原因不能进行母乳喂养，可以选择奶粉，但适合的才是最好的。
每个宝宝的体质不一样，而奶粉所添加的成分也有微小差别，无论是价格低的或是价格高的，只要宝宝适合、爱吃，吃了以后不闹肚子，不大便干燥，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常、无口气，无眼屎、无皮疹，就可以给宝宝吃。不一定要给宝宝吃某个品牌的产品，因为可能别人家的宝宝吃了很好，但并不适合你家宝宝的肠胃。
怎么为宝宝挑选奶粉
1、看成分是否接近母乳：首先看奶粉的成分是否接近母乳。大家都知道母乳对宝宝好，是最好的营养品，能够让宝宝拥有良好的免疫力，这些都是配方奶所无法取代的。虽然如此，但是也有比较接近母乳的奶粉，这些都能弥补宝宝不能吃母乳的遗憾。所以，在挑 奶粉的时候，爸妈需要看清楚成分，看奶粉是否接近母乳，是否能够模拟母乳的功能，这样才能给刚出生的宝宝补充最好的营养。
2、选择可靠的大品牌：大品牌生产的奶粉，一般比较有品质保证。因为婴儿奶粉不同于其他行业，它的壁垒较高，需要雄厚的资金和研发能力，才能研发和生产出接近母乳的，适合宝宝的高品质奶粉。如果是小公司，一般很难承受研发奶粉的费用。特别是针对刚出生的宝宝而生产的奶粉，更需要严格的把关。
妈妈如何喂养宝宝婴儿营养指南来出招
中国营养学会近日正式发布了最新版的《婴儿喂养指南》(0-6月)。
1、产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。
分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头，这也是确保成功纯母乳喂养的关键。婴儿出生后第一口初乳是最有营养的，有利于预防婴儿过敏，减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。
出生后体重的下降不超过出生体重的70%就应该坚持纯母乳喂养。
婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头，其实，母乳喂养的一个重要作用就是，让新生儿能够有更多的细菌在身体里移植。
2、坚持6月龄内纯母乳喂养。
纯母乳喂养可以满足婴儿6个月以内所需要的全部液体、能量和营养素，希望每个妈妈都可以用爱坚持。0到3个月按需喂奶，两侧乳房交替喂养，这样乳汁的分泌才会更完整更好。每天喂奶6-8次或更多。
坚持让婴儿直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳，宝宝4个月以后，妈妈往往要恢复工作，那么这个时候对于挤出的母乳，最好使用勺子而不是瓶子来喂。特殊情况需要在满6月龄前添加辅食的，应咨询医生或其他专业人士后谨慎地做出决定。
3、顺应喂养，培养良好的习惯。
在0到3个月喂6到8次或更多，但是3个月以后，希望能够逐渐地从按需喂养模式递增到规律喂养的模式，这个对饮食的习惯培养非常重要。
饥饿引起哭闹时应及时喂哺，一般每天可喂奶6-8次或更多，不要强求喂奶次数和时间，特别是3月龄以前的婴儿。随着婴儿月龄增加，逐渐减少喂奶次数，形成规律哺喂的良好饮食习惯。婴儿异常哭闹时，应考虑非饥饿原因，积极就医。
4、生后数日开始补充维生素D，不需补钙。
一般来说，母乳中维生素D的含量应该是在20到40个国际单位，但是我们婴儿所需要的是400个国际单位，所以依赖母乳很少能够满足最低的需求。
母乳可以满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。
推荐新生儿出生后应肌肉注射维生素K1，特别是刨宫产的新生儿，这是担心出现因维生素K缺乏而导致的出血。虽然发病率不是特别的高，但是发病非常的严重。对整个生命和智力的影响方面会造成很大的影响。
5、婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。
由于婴儿患有某些代谢性疾病、乳母患有某些传染性或精神性疾病，乳汁分泌不足或无乳汁分泌等原因，无法纯母乳喂养的时候，应遵循医嘱，选用适合于1-6个月龄婴儿的配方奶粉喂养。
普通奶粉、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等不适合直接喂养婴儿。
6、监测体格指标，保持健康生长。
身长和体重是反映婴儿喂养和营养状况的直观指标。6月龄前每半月测量一次身长和体重，病后恢复期可增加测量次数，同时参照世界卫生组织的《儿童生长曲线》判断。
婴儿生长有自身规律和个体差异，也有阶段性波动，不必互相攀比生长指标，母乳喂养儿增长的速率是最好的速率。
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