导读: 怀孕期间如何做胎教?
哪一个家长都是希望自己的孩子赢在起点,因此,从怀孕期间开始,孕妇们对于胎教的问题十分关注,那么怀孕期间如何做胎教?很多的准妈妈对于这个问题很在意,掌握正确的胎教方法,让你不会走弯路,这样也不会避免让孩子受到错误的引导,好胎教,从你认真学习开始。
怀孕期间如何做胎教?
1、音乐胎教
怀孕期间尽量选择比较舒缓并且轻柔节律性、有规律的音乐,比如小溪的流水声、丛林鸟叫声或者大自然的河川流声,都是不错的选择,这样能够有效的安抚胎儿,从而调节昼夜规律,尽量不要听一些嘈杂并且节奏性很强的音乐。
2、情绪胎教
在怀孕期间要让精神处于愉悦状态,情绪要安定,以平和的心态来面对一切,千万不能大喜大悲,要排除一些对身体有害的情绪。如果怀孕期间一直处于紧张或者压抑状态,那么有可能会贯穿胎儿发育期,影响了其正常发育。
3、抚摸胎教
每天晚上睡觉之前可以把双手直接放在肚子上,从上往下轻轻的抚摸胎儿,每次抚摸5分钟即可,也可以一边和他宝宝聊天,这样可以让宝宝听到母亲的声音,给予触觉上的刺激,从而促进其大脑以及感觉神经的发育。
4、对话胎教
在怀孕期间应该和胎儿进行交流,说说今天所看到的一些有趣的事情或者给宝宝讲一讲小故事。每天早晨醒来之后给宝宝说早安或者听听音乐,千万不能过于单调和乏味,这样有利于建立亲子关系。
5、意念胎教
怀孕期间可以想象出宝宝的一些形象,在某些程度上出生的胎儿与此几乎相似,有一部分孕妇担心宝宝出生之后会出现身体残缺或者畸形,这样会导致他们忐忑不安,不妨在睡觉的房间里面贴一些宝宝的画像或者照片,这样能够保持愉悦的心情。
胎儿在妈妈的肚子里面,大部分的时间都是在睡眠过程中度过和成长的,所以千万不能打扰到孩子的睡眠,要观察以及了解胎宝宝的活动规律。清醒的时候进行胎教,胎教要有规律,时间不能过长,控制在5分钟即可,这样才能够养成宝宝规律的生活习惯。怀孕期间要保持积极乐观的心态,因为只有孕妇开心时才能够分泌出大量的快乐激素,激素会从妈妈的大脑开始分泌,然后送达到全身以及子宫血管,再通过脐带传送给宝宝。
如今,很多的家长都开始重视胎教的问题,你了解了科学的胎教方法,这一定会为你带来意想不到的效果,好机会你当然是不会错失这么好的机会的,心动的好选择,就让我们一起来关注吧,心动好机会,让我们一起来创造吧。不要犹豫了,让孩子变更加聪明。
认真做胎教,让孩子更优秀
康熙年间,有儒医圣手之称的张路玉在《医通》一书中,谈到胎教,这是古人教我们胎教的又一个好版本。
其中说:胎教之说,世都未谙,妊娠能遵而行之,不特无产难之虞,且生子鲜胎毒殇夭之患,诚为广嗣要旨,姑以大概陈之。妇人经后四十余日不转,即谨房室;慎起居,薄滋味,养性情;刻刻存心,与执持宝玉无异。举趾必徐,行立勿仰,坐不实其前阴,卧不久偏一侧,不得耽坐嗜卧,使气血凝滞,为第一义。虽不可负重作劳,然须时时小役四体,则经络流动,胎息易于动运。腰腹渐粗,饮食不宜过饱,茶汤更须节省。大热大凉,总非所宜。犬羊鳖蟹等一切有毒之物,固宜切禁,即椒姜常用之品,亦须少尝。其豕肉醇酒湿面之类,纵不能屏绝不食,亦不可恣瞰,归精于胎,过于蕃长,致母临蓐难产,而子在胞中,御质肥脆,襁褓必多嬴困。即如沃壤之草木,移植瘠土,枝叶得不凋萎乎?甫交三月,即当满裹其腹。胎气渐长,仅可微松其束,切勿因其气急满闷而顿放之。在夏澡洗,须避热汤。冬时寤寐,勿迫炉炭。其最甚者,尤在不节交合,淫火尽归其子,以酿痘疹疥癞之毒。然须妊娠禀性安静,不假强为,方遵实济。若强制以违其性,则郁火弥炽,此与恣情无禁者,虽截然两途,而热归胎儿则?
翻译成今天的话就是说:
一般世间人都对怀孕和胎教不太明白,如果怀孕后可以按照胎教的方法行事,那么就不怕有难产的危险了,而且生产中也少有被胎毒所伤害夭折的祸患,认真做到是很重要的,因此在这里简略介绍。
妇女月经后四十多日没有第二次月经,就要格外谨慎了,饮食起居都要慎重,食清淡的食物,修养身心;要时时刻刻提醒自己,就好像捧着宝玉那样小心翼翼。起步抬脚要慢,行走或站立时候不要前后俯仰,坐时要稍向后仰,不要压着小腹,躺着的时候不要总保持一个姿势,不要长时间坐着或者躺着,要让气血流通这是第一紧要的。虽然不做重体力活动,但是要经常活动四肢筋骨,这样经脉才能舒展通畅,胎儿的呼吸代谢才不会被阻碍。
当腰腹渐渐变粗的时候,饮食就不能过饱,零食等就更要少食。饮食过凉过热的都是不好。狗肉、羊肉、鳖、螃蟹等这些大热大寒的饮食都属于有毒之物,一定要注意,即便是辣椒、姜之类的常用调味品也要越少越好。猪肉、米酒、湿面(不知是否指糯米一类)这类,就算不能完全不吃,也不可以尽情的过量食用,这些食物都会使胎儿发育成长过快,导致母亲早产、难产,胎儿在子宫中,体质脆弱容易受伤,这样的婴儿出生后一定会多病不好带养(今天说就是容易患妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征等)。就好像把肥沃土地的草木移植到贫瘠的土地,草木的枝叶能不凋谢萎蔫吗?怀孕后三个月的时候要保护腰腹。胎儿逐渐生长,可以把衣服穿得略为宽松些,但不要因为心里着急气闷而完全放开。夏天洗澡的时候,需要避免过热的水,不要靠近炉子、炭火等(这样容易使胎儿在宫内缺氧)。最为重要的是,这时候不要行房事,房事中淫乐会刺激到腹中的胎儿,以至于孩子会长痘疹疥癞之类的毒症。怀孕期间要尽量保持情志安闲清净,做事不要过于勉强。如果扰乱了内心的安宁而去勉强做些事情,胸中会产生郁闷之气,这与尽情放纵没有节制是两种极端的现象,两种现象产生的焦躁情绪都会影响胎儿的生长发育。
看了古人的医训,我们每个准妈妈准爸爸是否能做到呢?如果我们认真去做,我们的下一代一定会很优秀。
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