俗话说“三翻六坐七爬”，到什么月龄就会做什么动作，无需刻意训练。可是，智障儿由于他们的脑功能有障碍，神经系统控制运动的能力很差，以致各种动作发育得都比较晚。通过抱直头稳定、俯卧抬头、翻身、坐、站、走等训练，就可以强化智障儿童的这些发育，加快其大肌肉的发展!
1.抱直头稳定
头的控制是运动训练的第一步，宝贝没有达到这一步前，要想使他的动作进一步发展是很困难的。当儿童2-3个月时，就要把他时常抱离小床，一手托他的身子，一手保护颈部，让他在抱直的姿势下多停留些时间。
多次练习会有很好的效果，训练到后来可以慢慢放开保护颈部的手，让他的头稳定，有更多的机会转头看世界，听声音。
头部训练是基础
2.俯卧抬头
俯卧抬头包括，俯卧、头抬离床面(头与床成90°角)、双臂撑持、胸以上挺直、眼看前方等。可以用枕头、毯子卷成一个圆筒，垫在宝贝的腹部面，使他的胸部悬空，但让宝贝的臂部紧紧握住，用玩具，并以语言鼓励他抬起头来。
也可以用一块斜板，让宝贝俯卧在上面，肩部和头部都留在板外面，一再鼓励他举起上身。当宝贝会在俯卧时抬头了，就要训练他自己撑起头，使头与床面成90°角。可以把他的胳膊摆在前胸位置，让他依靠自己的力量使头稳定、竖直，但要注意加强保护。
3.翻身
翻身的训练方法需要同时两个人参加，将宝贝放在一块小毯子上，两人相对而立，各抓住这块毯子的一端，将毯子轻轻向各方向倾斜，使宝贝在里面随之也能轻轻翻转，体会翻转的经验。
当宝贝经过这种被动翻身的训练以后，再训练他侧翻，也要两个人同时进行。宝贝仰卧在床上，一人拿着有趣的玩具或吃食逗引，另一人推动宝贝的一条大腿跨到另一条大腿上面，来帮助他做这个工作。如果宝贝翻不过去可推动他，渐渐减少推动，让宝贝自己侧翻去拿玩具，哪怕有任何一点进步都要及时赞扬。
4.坐
坐这个动作对宝贝也很重要，宝贝坐起来才能眼观八方，才能促进智力发展。一般等到宝贝抱直头能稳定并不下垂时，就可以训练坐了。
可以先让宝贝靠着妈咪身体坐着，慢慢地减少支持，让他自己坐;也可以用双手围住宝贝的肋骨部分，帮助他稳定以不致于倒下，渐渐宝贝就能学会控制颈部和上半身的肌肉，也就是可以独坐了。
当宝贝再大一些，身体发育相对成熟时，就可以教他正确的坐姿，从而达到更好的平衡，即坐时能向前、向后、向左、向右转身也不会倒下。
在训练时，父母可以躺在地板上，双膝弯曲，将宝贝放在自己的膝上，双手在臂部给以保护;然后前后左右摇动宝贝，训练宝贝怎样平衡自己的身体，坐得更稳。
小编点评：头部训练时智障儿运动训练的基础，因此，在这一部分上，父母需要下足功夫才行。除此之外，在智障儿训练时，父母切莫急躁或过于求成，这对于宝宝而言，并无好处。
5.站
站是宝贝从坐到走的一个中间环节，不会站也就不会走，所以要刻意训练。训练站必须分两步走。
第一步要帮着宝贝站，让他坐在有栏杆的小床边，靠着栏杆坐好，父母保护。当他坐稳了，可在小床栏杆上方用玩具或吃食逗引，示意他拉着栏杆站起来取。如果宝贝不会，父母要帮助他，慢慢地宝贝就会自己拉着栏杆站起来了。
第二步要让宝贝自己站，一开始他会害怕，可扶着他的一只胳膊，然后慢慢放开。为了减轻宝贝害怕失去平衡的心理紧张，可以让他抱着一个毛绒玩具或大球，让他有安全感。有 还可训练宝贝独自站立，也还可和他站着做游戏(拍拍手、指指眼鼻等)，把他的注意力从腿上转移到其他活动上，避免心里紧张。
智障儿的训练需要一步一步慢慢来
6.走
走路是重要的大运动，许多智障儿的智力问题是从“到应该会走的年龄”还不会走而发现的。智力落后的程度愈严重，往往走路愈困难。有的智障儿到八九岁还走不稳，有的甚至终生瘫痪。
父母可以用一根木棍让宝贝抓住中间的地方，父母也可以同样抓住中间的地方，但不握住他的手，只是领着他走。一边说着鼓励的话，然后，渐渐使两个人的手的距离愈来愈远，这样宝贝也就只好自己用力了。
或者是让宝贝抱住一个玩具，父母扶住他的腰部或臀部从后面来推他，渐渐地放开手，让他一个人走。
除此之外，父母也可以在宝贝前面一米处进行逗引，让他推着一张椅子自己迈步走。当他不走时，可由其他人帮助他，推动他，也可以拿上玩具或吃食诱惑宝贝，增强他想走的愿望。
小编总结：智障儿的身体训练需要一步一步慢慢来，因此，父母在为宝宝进行训练时需要耐心，慢慢的随着宝宝的年岁开始增加训练或更换训练方式。
勇敢站起来：脑瘫患儿的站立训练
小儿脑瘫患儿有一种症状，就是患者无法站立。为什么脑瘫会导致孩子无法站立呢？
小儿脑瘫患儿如何训练站立
人能完成正常的站立具备有这样一些条件：
①四爬运动完成；
②立位平衡反应出现；
③小脑发育正常。
立位平衡反应是人体重心在足底接床面范围内移动时防止跌倒的反应，即保持头、颈、躯干在空间的平衡状态。静态平衡是独站的前提，动态平衡是独走的前提。
小儿脑瘫患儿如何训练站立
脑瘫患儿站不稳或不会站立的原因
脑瘫患儿不会站的主要障碍是躯干力量不足或躯干肌肉力量不协调，以使躯干在垂直位上保持或下肢不能持重、平衡功能障碍或出现尖足、交叉、膝反张等异常站立姿势。
以上就是脑瘫患儿为什么无法站立的解释，相信大家对小儿脑瘫又有了更深的认识，专家提醒，如果发现孩子患有小儿脑瘫，一定要及时送孩子就医，以免耽误了最佳治疗时机。
小儿脑瘫患儿如何训练站立
小儿脑瘫患儿要想站立也不是一件容易的事，必须经过训练。那么小儿脑瘫患儿如何训练站立呢？
1、要想站立，必须学会使用腿部肌肉，尤其是臀部、膝部的伸肌，腿肚子肌肉用力，将支持上半身重量的重心线放在两足之间。
2、蹲位和坐位站起来，可叫他坐在小凳上，在前方扶住膝盖，注意矫正尖足和剪刀腿，叫他练习站立，可以训练立位平衡，下肢的随意性，以及矫正痉挛型脑瘫的剪刀步、尖足。
小儿脑瘫患儿如何训练站立
3、抓立、或扶着台子站、体验立位的感觉。帮助者可扶臀部帮助保持平衡，鼓励不要害怕。再练习一只手抓站、或两手交替去拿玩具，慢慢练习在交替时使支持的手撒开。
4、仅能站还不够，一定要学会自己站起来。叫小儿先坐在凳子上，固定膝部反复做起立训练，从几秒钟到几分钟。同时换凳子和木箱，摆儿童喜爱的玩具，叫他站立去拿取。
小儿脑瘫患儿如何训练站立
小儿脑瘫的站立训练，详情如下：
一、被动站立训练：对于那些痉挛型或其他类型脑瘫患儿来说，被动站立，不仅可以降低肌张力，预防骨质疏松，而且能给患儿双足一正确的负重感觉，同时也可以在训练时纠正尖足、足内翻、足外翻、膝关节反张等异常姿势。对于尖足脑瘫患儿还可以利用斜板进行尖足的矫正。
方法：利用斜板、站立柜等固定膝关节和躯干，把患儿双脚分开后（注意膝关节保持屈曲8～15度，防止出现或强化膝关节反张），将脚尖对正前方，摆放于地面固定好，让脑瘫患儿在这种体位下每次持续站15左右分钟，每日2次。
小儿脑瘫患儿如何训练站立
二、主动站立训练：对于躯干和下肢支持体重能力还能完成，但骨盆带稳定性差的脑瘫患儿，可以让患儿双手握住床栏之类固定的物件，家长用双手放在患儿的骨盆上向下施加一定的压力，使脑瘫患儿逐步学会控制骨盆、膝关节。
另外，专家指出，对脑瘫患儿的运动障碍宜尽早进行恰当的治疗，需根据脑瘫患儿的临床类型、病残程度和范围制定康复计划，定期复查和修改计划。
讲了这么多，大家肯定对小儿脑瘫的站立训练有了一个全新的了解，希望在大家有所了解之后就尽量做出行动，训练好患者，让其早日康复。
一起来看看肥胖儿童的六大运动原则
1.设计原则：安全，有趣味性，价格便宜，便于长期坚持，能有效减少脂肪。
2.设计要素：应重视有体重移动的运动，在这些运动中距离比速度更重要。还应注意柔韧性运动。
3.运动形式：有氧运动，有氧运动与无氧运动交替，技巧运动。
4.处方制定：测试个体有氧能力。将峰强度控制在以代谢当量为单位的90%，平均强度为其60%～70%之间。寻得安全的界值点。把减脂的任务均匀分配到3个月之内。
5.处方内容：包括运动强度，运动频率，运动时间，运动期限。运动强度以平均强度为主，一般为最大氧消耗的50%(约为最大心率的60%～65%)。运动频率为每周3～5次。运动时间为1～2h。运动期限以3个月为一个阶段，一年为一个周期。
6.训练方案：每次训练必需先作准备活动(即热身运动)，在每个训练活动间要有小休息。运动结束必需有恢复运动(即冷身运动)。身体不适/受伤时立即停止训练。必需教会自我保护技术。
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