新生儿头一个月的大部分时光都处在睡眠之中，因此很多人用“植物”来比拟宝宝的第一个月，他们如同一株沉睡的小树苗，呼呼地迅速拔节生长。通常情况下我们认为宝宝睡得越多长得也越快，所以宝宝的睡眠问题自然而然成为爸爸妈妈们关注的重点。新生宝宝每天到底应该睡多长时间才是合理的？是否需要隔两三个小时把熟睡的宝宝叫醒给她喂奶？宝宝跟妈妈应该同床睡还是自己睡小床？诸如此类的问题数不胜数，今天跟着小编一起来刨一刨10个最常被问到的新生儿睡眠问题，寻找最科学的答案！
Q：新生儿每天应该睡多长时间？
新生儿每天睡多久？
A：妈妈要知道，新生儿的大脑皮层兴奋性很低，外界非常轻微的刺激都能够促使新生儿做出极大的反应，不信妈妈可以咳嗽一声试试看，会不会吓宝宝一跳（小编的馊主意不好，咳咳）。
日常持续并且重复的刺激很容易消耗掉宝宝的体能，他们会感到特别累，随之而来的就是大脑皮层的兴奋性持续减弱，然后就进入了睡眠状态。基本上除了肚子饿这样的头等大事之外，很难有什么事可以把他们弄醒。一般情况下新生儿出生后的28天内每天睡眠的时间大概在18-20个小时之间。但是如果宝宝不愿意睡这么久，也并不一定意味着他就会长得慢，只要体重增长达标就可以了，妈妈们切忌教条育儿哦，每个个体都允许存在差异，宝宝的睡眠也是一样。
Q：新生儿应该自己睡还是跟妈妈睡？
A：这个问题之所以能够引起妈妈们的关注，是因为媒体上报道了太多新手妈妈与新生宝宝同床睡不小心压着宝宝导致窒息的事件。妈妈们月子期间要忍受分娩后伤口的疼痛、排恶露的烦躁、哺乳的艰辛等，夜间难免因太累太困而睡得太沉。从这个角度来说，妈妈们最好的做法是，选择那种可以跟大人床拼在一起的婴儿床，宝宝睡婴儿床，被妈妈压到的可能性就几乎没有了，也有利于宝宝独立性格的培养。
Q：新生宝宝喜欢有人抱着睡一放下就醒怎么办？
新生儿一定要抱着睡怎么办？
A：新生儿作为家庭的新成员，毫无疑问是家人亲友关注的焦点，甚至是当宝宝睡着时有亲友来拜访，也会把熟睡的宝宝抱起来品赏一番。妈妈在哄宝宝睡觉时也可能会下意识地抱着他，摇晃并轻拍，以为这样能够更好地促进宝宝入睡。除此之外，有些妈妈喜欢让宝宝枕着自己的胳膊睡。其实这些做法都是不可取的，这样极易导致宝宝睡眠被打扰或者产生依赖。
宝宝睡觉时家长注意保证卧室环境不吵闹也不过分安静，通风透气也是必不可少的，宝宝稍显兴奋而无法入睡时，不要轻拍，可以看着他躺着玩，如果宝宝哭闹很严重，尽量不要立即抱起来。
Q：新生儿日夜睡眠规律颠倒了怎么办？
A：很大一部分比例的新生儿都会出现睡眠节律颠倒这个现象，给家人们带来了极大的困扰。有个说法是宝宝在妈妈肚皮里时的环境相当于出生后的黑夜，而白天对于他们来说刺激太过激烈，所以宝宝们会在白天选择避开刺激进入睡眠状态，而晚间则成了他们的活跃期。
宝宝出现昼夜颠倒现象是非常常见的，妈妈们需要在白天尽量延长宝宝的玩耍时间，这样夜间才能够更好地睡觉。但是妈妈们千万别矫枉过正，白天太过强烈的刺激同样会对新生儿造成极大困扰以至于影响夜间休息。一般新生儿的昼夜颠倒会持续一个月左右的时间，在这一个月妈妈们会比较辛苦，之后随着家长的协助调整，加之宝宝自身对睡眠系统的控制能力加强，会自然消失。
Q：新生儿为什么不能睡一整夜？< /p>
新生儿为什么不能一觉到天亮？
A：新生宝宝半夜总是会醒来几次，与其说是因为大脑发育不够完善，对睡眠系统的控制不太精准，不如说宝宝是为了自保才醒的--他饿坏了，或者他拉便便了，小屁屁不舒服。宝宝刚出生时，胃的容量非常小，初生日甚至几滴初乳就能填饱他的小肚皮，因此宝宝每次吃奶量都很有限，但是两次吃奶的间隔就会比较短。另外，宝宝拉便便了或者觉得太冷、太热、太闷、太吵都会醒来。带孩子就是这样劳心劳力的过程，妈妈们打起精神加油哦！
Q：新生儿睡觉时为什么会惊醒？
A：宝宝睡觉时会突然惊醒并且手脚跟着弹动，这让新手妈妈们担心不已。事实上新生儿夜惊也是极其正常的现象之一。首先，新生宝宝应对外界刺激的能力确实不完善，一点点声响都可能令宝宝惊恐并醒来；其次，如果宝宝夜惊特别严重，发生的频次超过每晚七八次，就需要咨询医生是否是宝宝缺钙引起的。妈妈们可以给宝宝适量补充维生素D，平日可多带宝宝晒晒太阳以促进钙质的吸收。
Q：新生儿睡觉时表情丰富是怎么回事？
新生儿呼吸暂停严重吗？
A：宝宝跟大人一样，睡眠也可以分为深睡、浅睡和瞌睡三种状态。深睡眠状态下宝宝呼吸均匀、面部肌肉放松且双眼紧闭，一眼就能看出是睡着了。瞌睡状态时宝宝眼皮耷拉、眼睛半睁且目光迟滞，看起来迷迷糊糊的。妈妈们发现宝宝不停地皱皱眉、嘟嘟嘴巴有时候还会笑，眼睛看起来像是没闭紧，有的宝宝则会紧握拳头看起来像准备哭闹一样，这些丰富的表情发生时，提醒妈妈宝宝目前正处在浅睡状态。
宝宝处在浅睡状态时，白天清醒时收到的刺激留下的印记此刻会活跃在宝宝的大脑中，产生梦境。这个时候妈妈千万别做错误的判断，认为宝宝醒了，急着给他喂奶换尿片，事实上这个时候宝宝还会继续睡下去，很快重新进入深度睡眠阶段。
Q：新生儿睡觉时呼吸暂停怎么办？
A：细心的妈妈可能会发现，宝宝睡觉时偶尔会出现停止呼吸的情况，一般两次呼吸间隔达到20秒以上更容易被察觉。这是一种非常明显且常见的新生儿呼吸节律改变，出现呼吸暂停并不意味着宝宝处在危险之中，出现这一现象同样受大脑发育状态的影响。但是如果宝宝在呼吸暂停的同时出现面部苍白、口唇周边发青发紫，则意味着宝宝正受到供氧不足的折磨，这是宝宝罹患呼吸系统疾病或脑部病变的信号，妈妈们需要迅速带宝宝去医院就诊。
Q：新生儿什么样的睡姿好？
新生儿哪种睡姿最安全？
A：睡姿一般可以分为三种：仰卧、俯卧和侧卧。如果不是因为受到特殊疾病的限制而必须要俯卧，新生儿最不应该采用的睡眠姿势即为俯卧，因为新生儿还不能控制自己的脖子，一旦脸部陷入枕头、床褥之中很容易导致窒息。仰卧的弊端则是新生儿一旦吐奶，极有可能倒灌进入鼻孔，或侧流至外耳道，前者也有可能导致呼吸受阻，后者则加大宝宝罹患耳部疾病的风险。新生儿最理想的睡眠姿势是侧卧，当然，妈妈们没有必要一定要宝宝保持侧卧状态，仰卧时加强看护避免溢奶产生的安全隐患，仰卧同样也是可取的。
Q：新生儿睡觉时打嗝是怎么回事？
A：宝宝打嗝的症状，是由横膈膜肌肉突然的强力收缩，同时伴随不自主的地关闭声门而发出“嗝”的典型声音。与大孩子比较，大部份的小宝宝似乎不会感到任何的不适，除非连续过长的打嗝，才会干扰到饮食等正常生活。
宝宝睡觉会打嗝多数是因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会打嗝，因为奶洞小，使婴儿在吸奶 的时候，需要很用力吸而吞入太多的空气，造成宝宝胀气现象；因此，家长可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。
新生儿4个睡眠问题的应对策略
正常情况下，新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18-22小时是在熟睡之中。但是有些新生儿容易睡眠不安，造成这种情况的原因很多，父母应有的放矢，采取相应的护理措施。
宝宝昼夜颠倒。满月前的新生儿因为睡眠形态尚未成熟，因此会有“日夜颠倒”的作息，这让妈妈困扰不已。针对这种情况，妈妈应该以居室环境来区别白天与黑夜。因为光线及噪音对日夜生理时钟的影响很大，所以，夜晚睡觉时房间的灯光要暗，尽量安静。
当然，也不需要刻意营造太安静的睡眠空间。因为宝宝一旦习惯这样的睡眠环境，便很容易被细微的声响所惊醒，这并不是很好的睡眠习惯。
新生儿4个睡眠问题的护理方法
容易惊醒哭闹。这种情况大部分出现在这样宝宝身上：父母抱着入睡，边吃奶边入睡，以及吸奶嘴入睡。
这样的宝宝，一旦大人拿开奶瓶或奶嘴，或离开父母的怀抱，宝宝就会马上醒来，父母又要再哄一次，这常常让父母神经紧绷、筋疲力竭。对此，应该让宝宝清醒时就躺在自己的床上，在自己的床上入睡，而不是在大人的怀中入睡。如果宝宝在吃奶时睡着了，也应该在拍背打嗝之后，再把宝宝放在床上，让他入睡。
宝宝睡眠不适。如果室内温度过高，或者宝宝被包裹得太紧，宝宝也可能因为燥热而睡不安稳。这时，就如我们在前面讲到的，摸宝宝的颈部和手心，会有些潮热。现在这种情况，大人需要降低室温，减少或松开包被。只有宝宝感觉舒适了，才能入睡。
当然，也有可能是因受凉所以宝宝睡不安稳。摸摸宝宝，如果小手小脚发凉，则表示宝宝是由于保暖不足而影响睡眠，可以加厚盖被或用热水袋在包被外保温。
另外，如果尿布湿了，或没有吃饱等也会影响睡眠，应当及时更换尿布，并勤喂奶，让宝宝吃饱。
其他异常情况。如果宝宝除了睡眠不安外还有发热、不吃奶等其他症状时，宝宝很可能是生病了，应及时去医院诊治。
新妈妈育儿手记：宝宝睡眠不安谨防低血钙
如果宝宝有不明原因的睡眠不安情况出现，而母亲在孕期就有维生素D和钙剂摄入不足的情况，则可能宝宝有低血钙症。低血钙症的早期也有睡觉不安稳的表现，但一般在补充维生素D和葡萄糖酸钙后即可好转。
小编总结：睡眠是新生儿成长发育的一项重要工作，因此，家长们必须小心护理新生儿的睡眠质量，保证宝宝有足够的睡眠时间来成长。
新生婴儿的睡眠问题
摘要：新生婴儿的睡眠问题,睡眠是新生婴儿生活中的重要内容，良好的睡眠是宝宝生长发育的重要保障。然而，新生婴儿在睡眠中及睡醒后常会出现各种不同的表情或异常表现，这种种表情代表着不同的含义，有的甚至是某种疾病或身体异常的外..
睡眠是新生婴儿生活中的重要内容，良好的睡眠是宝宝生长发育的重要保障。然而，新生婴儿在睡眠中及睡醒后常会出现各种不同的表情或异常表现，这种种表情代表着不同的含义，有的甚至是某种疾病或身体异常的外在反应，不少妈妈对此感到茫然而无所适从，以致错过应对处理的最佳时机。那么，作为妈妈该如何读懂宝宝睡眠及睡醒后的各种表情语言呢？
新生婴儿的睡眠特点
新生婴儿一般每天都要睡上20小时左右，而且他的睡眠周期比较混乱，每天24小时里面，宝宝时睡时醒，没有什么规律可循。新生儿不像成人一睡就是好几个小时，他们的睡眠时间常常只持续数十分钟到3个小时。令人烦恼的是，许多小宝宝晚上通常都是醒着的。大约6周以后，宝宝才开始出现比较规律的固定睡眠模式。睡觉时，宝宝可能会出现不时抽动身体、吸吮、大声呼吸甚至微笑等现象，这都是正常的。
如何知道宝宝想睡了
许多新生婴儿困乏时会出现烦躁的情绪，并以哭的形式发泄出来，以此告诉爸爸妈妈他要睡觉了。如果此时父母不理解他的意思，继续逗他的话，孩子会哭得越来越厉害。
当宝宝眼神迷离的时候，一般表明要睡觉了，而且这种情况大多出现在吃完奶后。如果爸爸妈妈在此时逗宝宝时，会发现宝宝反应不那么灵敏，并且开始哭闹了。这可能是因为累了困了，妈妈可以抱起他来轻轻摇晃，有节奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。
宝宝想睡觉时，会出现许多小动作如揉眼睛，抓耳朵等等。
宝宝睡醒后的表情语言
宝宝正常睡眠时身体和脸部都很松弛，除了偶尔出现细微的动作外几乎没什么活动，眼睛通常是紧闭着的，呼吸均匀，妈妈要把光线调暗一些，保持室内的安静，让他可以充分休息。如果到了喂奶或者把尿的时间他还没有醒，也不要拍醒他，等待他自然醒来再进行就好。有时宝宝会把两眼微微睁开，动动手和脚，偶尔皱皱眉，这时不要以为他已经睡醒了，急不可待地给他喂奶、换尿布。结果却发现他不喜欢，还会哭闹，原来这时他还没有完全醒，仍在睡眠中，只是快醒了的征兆而已，所以不要太急。
宝宝睡醒后如果高兴地冲你笑笑，或哼哼地和你说话、手舞足蹈，则说明已睡够了。
宝宝睡醒后发现周围无人而感到寂寞，会以哭的方式吸引亲人与他作陪,或表示要大小便。宝宝睡醒后通常最希望看到妈妈的脸，因此此时哭泣是一种正常表现。只要把宝宝抱起来安慰一下，多和宝宝说话、把把大小便或换一下尿布，宝宝就会止住哭声了。
宝宝躺在床上，突然皱起小眉头哭闹，或者四肢有力地蹬踹，情绪很不安定，脸发红，多半是宝宝尿了或者拉了，需要妈妈及时清理了。
宝宝睡眠中，如果满身是汗，特别是头部湿辘辘的，也许是穿盖得太多，应根据气温适当减少衣被；在排除穿衣盖被过多后，则要考虑佝偻病的可能，及时为他擦去汗水，更换内衣帽，尽早去医院做相关检查。
宝宝睡醒后，如果哭闹得厉害，抱哄也不能止哭，且张合嘴唇做吞咽状，多为口渴或饿了，这时应先喂些温开水，然后马上给以哺乳或牛奶等食物。但宝宝睡醒后不宜马上给他喝冷的饮料，因为胃突然受到刺激会影响胃液分泌，使消化功能减弱。
宝睡眠中或一觉醒来，突然尖叫或全身颤跳，继而大哭，面色发白，则多为受到惊吓所致。这时家长最好是妈妈马上抱起宝宝，用脸触摸他并轻轻晃拍全身柔声地安抚，使其尽快从惊吓环境回到妈妈安全的怀抱中来。
让宝宝做个安睡天使
维持宝宝身体的舒适。每次睡觉前，妈妈都要保证宝宝吃够一定的奶量，这样小家伙才能安睡，否则他的睡眠时间将会很短。
检查尿布是否尿湿，如果尿湿了，在睡前应该及时换掉，这样宝宝才能舒适入睡。
宝宝穿衣要适当，太多或太少都会影响宝宝入睡。可用手探入宝宝的后背，温热没有汗即可。
让宝宝睡在背光的一侧宝宝呆在妈妈肚子里时，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。
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