新宝宝进行空气浴的步骤
让宝宝到户外接触新鲜的空气,被称为“空气浴”。空气浴对于宝宝的气管、粘膜、皮肤的发育,增加适应气候的体力等非常重要。由此,宝宝既适应新环境,也扩展了生活范围。
此外,对于预防食欲不振及半夜啼哭也大有益处。
不同月龄的宝宝进行空气浴的时间和方式有所不同:
*宝宝到了2个月左右时,要渐渐地到室外适应外面的空气。在暖和的日子,要打开窗户,让宝宝吸3一5分钟左右的室外空气。
*等宝宝适应外界空气后,爸爸妈妈可以抱着宝宝在自家周围散散步。时间不要超过10分钟。
*当宝宝的脖颈挺立,能坐立时,爸爸妈妈可把他放在宝宝车上,在室外转30一40分钟。
*等宝宝能自己站立、行走时,可以带着宝宝外出走走,晒晒太阳。每天在室外进行空气浴1个小时。
其实,现在的晚春时节,在天气温暖、无风的日子,给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的。当新生儿出生3-4周左右,爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。新生儿先从室内晒太阳开始,可按下面的顺序进行:
*最初2―3天,可以从脚尖晒到膝盖,约5―10分钟即可。
*然后将范围从膝盖扩至大腿根部。
*除去尿布,可连续2―3天晒到肚脐,时间约15―20分钟。
*最后可增加晒背部约30分钟。
等宝宝逐渐适应了在家开窗做太阳浴、空气浴的时候,就可以带宝宝去户外进行空气浴了。但是需要注意:
*眼睛不要直接照射,可以戴帽子。
*开始的时间要短。
*阴天亦可带宝宝去室外散步。
*不要让中午的太阳直接照射到宝宝的皮肤,可以选择树荫等地方进行空气浴。
*如果使用推车,要避开不平的路面。因为剧烈震时,容易使宝宝的身体疲劳。
新生宝宝进行空气浴的步骤
让宝宝到户外接触新鲜的空气,被称为“空气浴”。空气浴对于宝宝的气管、粘膜、皮肤的发育,增加适应气候的体力等非常重要。由此,宝宝既适应新环境,也扩展了生活范围。
此外,对于预防食欲不振及半夜啼哭也大有益处。
新生宝宝进行空气浴的步骤
不同月龄的宝宝进行空气浴的时间和方式有所不同:
* 宝宝到了2个月左右时,要渐渐地到室外适应外面的空气。在暖和的日子,要打开窗户,让宝宝吸3一5分钟左右的室外空气。
* 等宝宝适应外界空气后,爸爸妈妈可以抱着宝宝在自家周围散散步。时间不要超过10分钟。
* 当宝宝的脖颈挺立,能坐立时,爸爸妈妈可把他放在宝宝车上,在室外转30一40分钟。
* 等宝宝能自己站立、行走时,可以带着宝宝外出走走,晒晒太阳。每天在室外进行空气浴1个小时。
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其实,现在的晚春时节,在天气温暖、无风的日子,给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的。当新生儿出生3-4周左右,爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。新生儿先从室内晒太阳开始,可按下面的顺序进行:
* 最初2―3天,可以从脚尖晒到膝盖,约5―10分钟即可。
* 然后将范围从膝盖扩至大腿根部。
* 除去尿布,可连续2―3天晒到肚脐,时间约15―20分钟。
* 最后可增加晒背部约30分钟。
等宝宝逐渐适应了在家开窗做太阳浴、空气浴的时候,就可以带宝宝去户外进行空气浴了。但是需要注意:
* 眼睛不要直接照射,可以戴帽子。
* 开始的时间要短。
* 阴天亦可带宝宝去室外散步。
* 不要让中午的太阳直接照射到宝宝的皮肤,可以选择树荫等地方进行空气浴。
* 如果使用推车,要避开不平的路面。因为剧烈震时,容易使宝宝的身体疲劳。
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让宝宝进行室外空气浴的方法
阳光中有两种光线,一种是红外线,照射人体后,能使血管扩张,增强新陈代谢,使全身得到温暖;另外一种是紫外线,照射到人体皮肤上,可使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D,而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷,以预防佝偻病,尤其冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝更应多进行日光浴。进行日光浴时,时间应由短到长,刚开始每日3~5分钟,以后可逐步延长至1~2小时。冬季天气晴和的时候可露出宝宝头部、臀部、手等皮肤。春、秋两季要注意防风沙。夏季注意不能让宝宝皮肤直接在日光下暴晒,这样会损伤皮肤,可以利用一些树阴使宝宝间接地接受日晒,也可以在有阳光的房间或晒台上晒太阳,但不能隔着玻璃晒太阳,因为紫外线不能穿透普通玻璃,所以隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气,新鲜空气中氧含量高,能促进宝宝新陈代谢。同时室外空气温度比室内低,宝宝到户外受到冷空气刺激,可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼,从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。在不同的季节,空气浴有不同的要求:在春秋季节,只要外面的气温在18℃以上,风又不大时也可以打开窗户或门。夏季可打开门窗,让空气流通,但要避免对流风直接吹到婴儿。冬季在阳光好的温暖时刻,也可以隔一小时打开一次窗户换换空气。室外空气浴同样适合新生儿。夏天出生的宝宝,在出生后7~10天,冬季出生的宝宝在满月后,都可以抱到户外进行空气浴。为宝宝进行室外空气浴,应根据不同季节决定宝宝到户外的时间,夏季最好选择早晚到户外去,冬季可选择中午外界气温较高的时候到户外去,出去的时候衣服不要穿得太多,包裹不要太严。刚开始要选择室内外温差较小的好天气,时间每日1~2次,每次3~5分钟。将近一个月的宝宝,除了寒冷的天气以外,只要没有风雨,就可以包着抱到院子里去,使其受到锻炼。每天可以抱出去两次,每次5分钟左右,以后根据宝宝的耐受情况逐渐延长。当室外温度在10℃以下或风很大时,就不要到外面去了,以免宝宝受凉感冒。
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