新生儿由于刚从母腹中出来,对于外界的环境都是极其陌生,有大部分的新生儿会对自然环境产生不适应感,从而黑夜与白日相互颠倒。每天的作息都是与父母相背而行,当父母清醒的时候,他们会想睡觉,等到父母累了想休息的时候,他们又精力充沛得让人头疼。为此,父母们应采取一些调整宝宝睡眠的方式来纠正宝宝的作息时间,这样不仅有利于宝宝培养规律的睡眠,而且能让父母得到充足的休息。
培养新生儿规律的作息时间,既对宝宝好也对父母有利
新生儿的睡眠时间间隔较短,因此,周期的循环也相对较为频繁。一天之中,新生儿的睡眠时间被分成很多分,而且是浅眠与深眠之间相互交替的进行。为此,妈妈们一定要为宝宝建立白日与黑夜的观念。
在白天的时候,家里一定要尽量保持明亮,到了夜晚则保持较暗的亮光,甚至可以只开夜灯,并且要保持周围环境的安静。明显的差别让宝宝能较为强烈的感觉到白天与黑夜之间的区别,从而培养在夜晚睡觉的好习惯。慢慢地,宝宝们的生理钟便会随着改善,直至调整为正常。
而造成宝宝夜晚哭闹难眠的原因还有很多,家长应先找出原因,才能做出最妥当的处理。大约都有以下几种:
缺乏安全感
当宝宝看不到家人或突然被声音惊吓,感到寂寞而需要父母的关爱时,也会以哭闹的方式来表达,希望引起爸妈的注意。
尿布潮湿
尿液与粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质,容易造成宝宝睡眠中的不适,所以当尿布湿了的时候,宝宝也会哭闹不安。
肚子饿
宝宝的胃容量小,进食次数较多。如果宝宝在夜间感到肚子饿,自然会哭闹不止。此时如果喂宝宝喝奶能够缓解哭闹状况,那就应该没有其他问题了。
肠绞痛
肠绞痛的宝宝因为腹痛,再加上还不会说话,只能以哭闹的形式来表达不舒服的感觉。引起肠绞痛的原因主要是肠蠕动不规则。当宝宝突然发作时,爸妈可给予热敷和按摩,以减缓不适的症状。如果严重影响到宝宝的作息,应及时到医院进行治疗。
小编总结:懂得新生儿的哭声含义,培养他规律的作息习惯有利于新生儿的健康,给新生儿以后的生活打好良好的身后习惯的基地,这样,不仅父母能得到充裕的休息时间,也有助于宝宝的成长。
新生儿的作息时间规律需培养
通过日常观察,了解宝宝的习惯,培养良好的生活规律
新生儿刚出生不久,妈妈们便应留意到以下的情况:
1、婴儿吃奶次数过多时应留意:是不是婴儿吸吮的姿势不对,吃不到足够的乳汁?每次吃奶的时光过短,孩子没有吃饱?
2、婴儿总是睡觉时要留意:孩子是不是生病了?假如孩子不睁眼仍可吸奶,就要坚持给孩子喂奶,这种闭着眼睛仍吃奶的情形见于一些性格比拟宁静的孩子,不是病状。
3、孩子哭啼不一定是饥饿:要看看是不是尿布湿了?有没有身体的不愉快,比如说皮肤上面长了东西、肚子疼痛或鼻子不通气等等?
只要多观察,多让孩子吸吮的话,妈妈们很快便能与宝宝产生默契,学会按需豢养婴儿了,并且宝宝的生活习惯,作息时间都会慢慢的形成规律。
从生理角度看,新生儿的胃每3小时左右会排空一次。从理论上讲,母乳喂养是按需哺乳,没有严厉的时光限制。但是,假如超过3小时,婴儿还在睡觉,应当唤醒婴儿,可以采用以下方法:给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢,手心和脚心、轻揉其耳垂,将婴儿唤醒。
注意:夜晚换尿布3次使婴儿少睡半小时经调查,大约90%的母亲表现夜里为婴儿调换尿布的时候,宝宝“经常”醒来。42%母亲说,每次调换尿布后,孩子须要5—15分钟才能再次进睡,还有15%的婴儿须要15分钟以上才能再次进睡。与此同时,一半以上母亲表现,晚上给孩子调换尿布3次或3次以上,这样调换尿布可以导致宝宝每晚失往30—60分钟的睡眠。
假如上述方法无效,可采用另一种方法,母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部,另一只手拖住婴儿的腰部和臀部,将婴儿水平抱起,放在胸前,轻轻的晃动数次,婴儿便会睁开双眼,婴儿苏醒后,母亲即可给婴儿哺乳。
随着新生儿日龄的增长,每个新生儿有各自不同的性格特点,会逐渐形成自己的饮食规律,有些新生儿很自然的会延永夜间吃奶间隔。假如喂奶间隔时光太长,会发生血糖下降,造成养分不良,所以母亲首先要懂得婴儿到底须要吃多少奶。混杂喂养或人工喂养的婴儿,也应每隔3—4小时喂奶一次。
而最好是由母亲身己把握喂养的次数和量,是最科学的喂养方法。母亲对自己的孩子最为懂得,她们往往依据自己的视察来给孩子喂奶。
除此之外,妈妈应认真视察新生儿,假如新生儿对刺激反响差,不哭不闹,精神萎靡,面色发暗或仓白、四肢发凉,呼吸急促或忽快忽慢不规律,这说明新生儿很可能患有某些疾病,应当及时往医院就诊。假如婴儿呼吸规律、平稳,精神好,面色红润,则母亲可不必担忧。这种婴儿属于宁静型,其特点是睡眠多,不爱哭闹,对外界刺激的反响小,有时没有主动吃奶的请求,需每隔3—4小时唤醒。
小编总结:随着新生儿日龄的增长,每个新生儿有各自不同的性格特点,会逐渐形成自己的饮食规律,妈妈要通过日常的观察,掌握其规律,从而能更好的照顾宝宝。
如何培养新生儿有良好的生活规律
一般当宝宝长到3个月大左右,才开始渐渐地能够区分白天和黑夜。但如果此时期就勉强宝宝适应大人们的生活节奏,往往很大了也不能区分,甚至发生昼夜颠倒。总之,当宝宝3个月大时,如果想要明确哺乳时间间隔,明确宝宝的睡眠时间,形成一定的生活规律,可以试着按照下面的方法进行(对于1、2岁的宝宝,也是适用的。)
(1)每天早晨在同一时间(比如早晨6点~7点之间)叫醒宝宝。
(2)起床后,让宝宝感受早晨的阳光。帮助宝宝认识"早晨"。对于无论如何都起不来的宝宝,可以在起床前一点点地调亮房间的光线。
(3)进行早晨的"仪式",如洗脸、换衣服等。关键要养成习惯。
(4)晴朗的日子里,在午前或午后可以适量地安排户外散步。不方便散步时,可以在阳台或庭院里晒晒太阳。帮助宝宝认识"白天"。
(5)白天尽量安排活泼一些的游戏,夜晚则尽量安排安静些的游戏。
(6)晚饭和辅食尽量要在晚上7点半之前完毕。
(7)洗澡最迟要在睡觉的1个小时之前进行。
(8)夜晚睡觉时关闭不必要的电器,使寝室保持黑暗安静。
(9)进行睡觉前的"仪式",如换睡衣、刷牙、讲故事、聊天等。养成睡觉前的这些习惯,帮助宝宝认识"夜晚"。
(10)每天尽量在同一时间进入寝室,关闭电器,使房间变得黑暗。
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