妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60-120mg的铁。但是不是真的每一位孕妇都适合这一个数量呢?
准妈妈补铁过多也会早产?
近期由奥克兰儿童医院研究协会和墨西哥国立围产期研究中心合作的一项研究显示，这一补铁推荐量对于无贫血的孕妇而言是过高的，不仅容易导致铁剂过负荷，还会引发分娩并发症、早产和生低体重儿等问题。
无贫血的孕妇最好能将先前每日补铁的习惯改为每周补铁一次;而那些红细胞水平较低的贫血孕妇则还是应该补充大剂量的铁剂。
研究人员指出，在他们的该项研究中，有27%妊娠期过度补铁的孕妇到妊娠中期出现了血红蛋白过高，这些孕妇生早产儿或低体重儿的风险则增加了4倍左右。
研究人员强调，妊娠期补铁还是非常必需和有益的，但补充的剂量应该根据个体是否贫血而作调整。
进补过度准妈妈险流产
为确保胎儿健康平安，婆婆隔天就炖人参鸡汤给媳妇喝，结果进补过度，媳妇不得不住院保胎。专家提醒：只要日常饮食均衡，摄入足够营养就行，准妈妈不必过多吃保健类食品。
进补过度准妈妈险流产32岁的肖琴(化名)今年初怀孕，婆婆欣喜不已，每天桂圆、燕窝一样不少，隔天还炖人参鸡汤给肖琴补，结果近日漏红，有先兆性流产迹象，不得不住院保胎。据了解，不少准妈妈在怀孕后时常进补一些高蛋白营养品，临床上有不少因进补不当住院保胎的准妈妈，而孕妇超重也成为普遍现象。医学专家解释，大部分女性怀孕后会阴血偏虚，内热较重，不适合吃过多性温、大热的食物，如人参、桂圆等。尤其是人参，孕妇在不同时期服用人参的品种也应该有所不同，应在医生的指导下服食。如果孕妇本身营养均衡，根本不需要额外再进行补充，多补反而无益。进补过度准妈妈险流产
为确保胎儿健康平安，婆婆隔天就炖人参鸡汤给媳妇喝，结果进补过度，媳妇不得不住院保胎。专家提醒：只要日常饮食均衡，摄入足够营养就行，准妈妈不必过多吃保健类食品。
进补过度准妈妈险流产32岁的肖琴(化名)今年初怀孕，婆婆欣喜不已，每天桂圆、燕窝一样不少，隔天还炖人参鸡汤给肖琴补，结果近日漏红，有先兆性流产迹象，不得不住院保胎。据了解，不少准妈妈在怀孕后时常进补一些高蛋白营养品，临床上有不少因进补不当住院保胎的准妈妈，而孕妇超重也成为普遍现象。医学专家解释，大部分女性怀孕后会阴血偏虚，内热较重，不适合吃过多性温、大热的食物，如人参、桂圆等。尤其是人参，孕妇在不同时期服用人参的品种也应该有所不同，应在医生的指导下服食。如果孕妇本身营养均衡，根本不需要额外再进行补充，多补反而无益。本文Hash：86c4868a0b1cd2d3861fa47fb37757fde47a7fbf
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
注意：准妈晒太阳过多也会致早产！
专家说，孕妇受高温影响的症状包括体温升高、疲劳、轻微头疼以及嘴和嗓子发干。因英国今夏预计将出现高温天气，英国皇家妇产科学院的专家提出了这项建议，胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快，这个阶段孕妇对高温也最敏感，高温将使准妈妈们感觉不适。在高温下，为降低体温，孕妇血管会自动收缩，从而通过血管向胎儿输送的养分也随之减少。在怀孕后期，高温还会导致孕妇早产，增加流产几率。孕妇应该远离阳光，保持身体水份。专家给
-
临近产期准妈妈如何补铁
一般来说，准妈妈从四个月的时候开始，由于贴内胎盘的建立，体内血容量和红细胞的总数不断的在增加中，而在临产前的三个月，是增加数量最多的时候，这样就会导致孕妇体内血液的血红蛋白比例下降，造成贫血症状，所以在这个临产前期，孕妈妈应该要补充铁和叶酸，才能避免引起血红蛋白不足，导致孕妈妈患贫血。那么，临产期的准妈妈如何补铁呢？1、有些准妈妈如果因身体比较虚弱，本身就患有贫血，那么在孕期微量元素铁的摄取量就容
-
准妈妈产前提早做好准备可以顺产的机会更大
现在越来越多的准妈妈们开始意识到自然分娩的重要性了，想顺产在产前就要多做准备，为什么产前要多做准备呢？学套孕妇操如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很
-
准妈妈进补过度不利于优生
日前，媒体报道说一个育龄妇女一心想怀孕，但结婚两年却一直无法怀上。到医院检查后发现问题出在进补过度。老人常说怀孕前要好好补身子，才容易怀孕。那怀孕前是否应该进补呢？区计生服务站的陶副站长解释说，是否需要进补以及进补的程度要视乎育龄妇女的体质而定。盲目进补的确不利于优生优育。陶副站长说，正常人体内激素是平衡的，而部分补品有激素的作用，大量进入体内则可能引起机体激素失调，导致多囊卵巢综合症，引起不孕。
-
准妈妈过度进补对孩子无益
为了肚子里的宝宝够营养，准妈妈们不惜用各种补品每天进补，甚至做好准备剖腹产要个大个宝宝。昨日，记者在妇儿医院了解到，目前，不断让还尚未出生的宝宝增肥的准妈妈们，已成为医院独特的风景。医生提醒说，宝宝太大，剖腹产都有困难，准妈妈们应该适当控制饮食，以免对宝宝不利。28岁的马女士自从怀孕后便成了家里的特殊照顾对象，不仅全职在家安胎，每天除了一日三
-
过年受刺激不少准妈妈早产
从正月初一到初六，医院一共诞生了129个牛宝宝，其中有10个宝宝是早产儿，其中包括一对双胎的早产儿。专家分析，吃玩过度、劳累颠簸、着凉生病，包括烟花爆竹的刺激等，都是让这些准妈妈提前分娩的主要原因。而宝宝提前出生，让不少没心理准备的家庭手忙脚乱。“宝宝来得太快了，我们根本没准备，还准备春节期间逛街给宝宝添置点小衣服呢”，刚当了爸爸的王先生抱着刚出生的儿子，喜悦中又带着点茫然。他说，原本预产期是在2
-
准妈妈要早产会有哪些征兆
对于早产，是每个准妈妈都惧怕的现象，因此准妈妈要做好预防早产的工作，在做好预防工作的同时，也不要忘了了解早产会有哪些征兆的相关知识，下在我们就详细的来看看，准妈妈要早产会有哪些征兆?子宫收缩是最明显迹象专家指出，子宫收缩是早产的最明显迹象，怀孕时子宫通常是松驰的，在怀孕中期，一天当中子宫可能会有3到5次的收缩，此时孕妇会感觉肚子硬硬的，但如果收缩的次数过于频繁，甚至可能到达每小时3次以上，就要
-
准妈妈学会解压可预防早产
早产儿妈妈大多有不良习惯除了病理因素外，早产儿的妈妈几乎都存在一种或多种不良生活习惯，例如：怀孕后暴饮暴食、猛吃补品造成营养过剩，并发妊娠高血压综合征；怀孕前为保持身材拼命减肥而使孕期营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏上述这些都可导致早产率明显增高。社会、精神压力大易早产除了营养方面的原因，生活压力增大导致的休息不够、情绪波动或精神过度紧张也易致早产。
-
准妈妈专家教你孕期学会补铁
众所周知，铁是人体最丰富的必需微量元素，所有功能的细胞均含铁。而且，铁对于孕妇、胎儿来说显得尤为重要孕妇缺铁后身体虚弱，易疲劳、头昏，面色苍白，胎儿的发育会受到影响，易早产。是不是缺铁了？该怎么补铁？这两个问题也是近期不少准妈妈提问最多的。正好，上周四福建医科大学附属第一医院妇产科的胡继芬主任医师做了一场“缺铁与补铁”的专题讲座，我们一起来分享一下专家的建议吧。孕妇缺铁可达五成孕妇缺铁性贫血的发病
