大部分的孕妈妈，到了孕早期，都会出现孕吐的情况，严重的还会一直呕吐不止，孕妇早期呕吐属于正常现象，但为了避免一些不必要的存在，这里告诉您有效对付孕吐的10妙招，来一起学习下吧。
1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有充足的睡眠。
2.不要过长时间待在电脑或电视机前。快速闪烁的屏幕，会加重晨吐症状。
3.早晨少量吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
4.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
5.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
6.吃一个烤土豆或一根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃些苹果酱。它能稳定胃，减轻晨吐症状。
9.适当锻炼，特别在怀孕早期。
10.服用儿童维生素代替成人维生素。儿童维生素更容易消化，不会导致胃部不适。
此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太在意，晨吐反而会加重。因此，当感到不舒服时，试着做几道智力题、打打牌或看看书，可以帮助孕妇放松，预防晨吐。
专家支招：让孕妇避免孕吐的10妙招
专家支招：让孕妇避免孕吐的10妙招来源：幸孕网整理作者：sunjixia888时间：2009-08-20点击：
大部分的孕妈妈，到了孕早期，都会出现孕吐的情况，严重的还会一直呕吐不止，在这里，幸孕网专家帮您支招，告诉您有效对付孕吐的10妙招，来一起学习下吧。
1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有充足的睡眠。
2.早晨少量吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
3.不要过长时间待在电脑或电视机前。快速闪烁的屏幕，会加重晨吐症状。
4.适当锻炼，特别在怀孕早期。
5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
6.吃些苹果酱。它能稳定胃，减轻晨吐症状。
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美专家推荐十招避免孕妇晨吐
孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站2月18日报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：
1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。4.锻炼，特别在怀孕早期。5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。7.吃一些梨或橘子。8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。本文Hash：7065f232a5cc2bbb57134529398b4502655c95c1
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