有的人早孕反应会比较强烈，几乎吃什么吐什么，有的人因此体重不增反减。这种情况并不需要过分担心，因为这一时期肚子里的宝宝几乎不需要什么额外的营养，除非体重在短时间内下降1/10以上，或者呕吐不止、滴水未进时需要尽快去医院，大部分人只要在能吃东西的时候就努力吃点自己喜欢吃的，耐心度过这段日子就可以了
怀孕到此时，乳房胀痛的感觉会更加明显，乳晕和乳头的色素沉淀也日益加重，但是下腹部隆起还不明显，不过子宫已经增大到如一个成年男人的拳头大小，因此尿频现象仍继续存在。
同时，你可能会因为受怀孕期荷尔蒙变化的影响，情绪不稳定，或者有些健忘，甚至认为自己的智商都有所下降，这些现象都很正常，不用焦虑，这些反应其实是人体对自身变化的一种保护。
(编辑：赵春婷)
孕妇孕期妊娠反应时的饮食调理
妊娠早期发生恶心、呕吐、食欲低下，当然影响孕妈妈的进食和营养素的摄取，严重的会不利于孕妈妈健康和宝宝发育，所以要注意饮食调理。
①为了防止呕吐严重时引起脱水，可选食一些含水分多的食品，如各种水果、西瓜、新鲜蔬菜等，这些食品不仅含有大量水分，而且含有丰富的维生素C和钙、钾等无机盐。
②也可以在烹调食物时使用一些香辛料，如姜、辣椒、紫菜等，使食物略有刺激性，可增进食欲。
③热食气味大，妊娠呕吐者比较敏感，可以适当食用些冷食或将热食晾凉后再食用。
④可多食用些蛋白质、维生素含量高的食物，如乳酪、牛奶、豆浆、藕粉、鸡蛋、水果、蔬菜等。
⑤少食多餐。恶心呕吐时间多在早晨起床或是傍晚，也就是说胃中太空或太饱时对孕妈妈都不利。孕妈妈可采用少食多餐的方法，不拘泥一日三餐的规定习惯，想吃就吃。晚上可准备一些容易消化的食品，如面包干、馒头片、乳儿糕、饼干等。在早上起床前先喝一杯白开水，再将食物吃下去，稍躺一会再起床，可减少恶心与呕吐。
⑥在膳食和食物烹调中，少吃油腻食物，烹调中多采用植物油，少用动物油，以减少油腻。
⑦汤类和油腻食物特别容易引起呕吐，吃饭时孕妈妈不要喝汤、喝饮料及吃油腻食物。孕妈妈应避免吃过油或刺激性强的食物，如辛辣食品。
孕妈妈在清晨起来若有恶心感，可吃些咸饼干、烤馒头片。此时不必考虑营养而去吃自己不喜欢或不易消化的食品，多吃些蔬菜和水果，有利减轻呕吐，适当服用维生素B6、维生素C，防止体内酸中毒。
孕早期孕妇的妊娠反应比较强烈
孕期的准妈妈要补充丰富的营养，以保证自身的健康和胎儿的成长，孕妇补充营养也要用科学的方法，这样才能达到既让孕妇健康又满足胎儿发育的目的。
孕早期：进补叶酸
孕早期孕妇的妊娠反应比较强烈，一般都伴有呕吐症状。石家庄妇产医院的妇产三科主任李望提醒准妈妈们，在孕前和孕早期补充的营养元素主要是叶酸，若不注意孕前与孕期补充叶酸，会影响胎儿大脑和神经管的发育。
食补：
富含叶酸的食物如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。
药补：
一般情况，在孕早期应尽量避免用药，如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。
叶酸片：0.0219元/片（5毫克）
天津力生叶酸片：2.60元/盒（5毫克×100片）
专家提醒：每天补充0.4毫克叶酸，可使胎儿发生兔唇和腭裂的几率降低。
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