孕吐 呕吐 转帖：孕期呕吐的预防，希望可以帮助准妈妈。

呕吐：妊娠期作呕主要因为孕妇体内的荷尔蒙上长得很快，孕激素、黄体素上升，令身体不能适应而作呕。作呕的情况约在怀孕期第六周开始，至第10至12星期后，孕妇身体完全适应后减少。妙方：
a、姜属正气的食物，能化湿行气、驱寒，有降逆止呕之效，将胃气下降，更能中和胃液分泌；可以将姜榨汁混在茶中或用姜炒饭、在烹煮时多加些姜片，也有帮助；
b、而肚子胀者，将柚子皮煮来喝，可以消除胀气；
c、容易紧张及压力大的人，则应放松心情；
d、最好不要多吃油腻或刺激性食物，避免食物长时间停留在胃内，引发呕吐；
e、少吃点汽水，汽水糖分重，又有咖啡因，孕妇还是少喝为妙；
f、孕妇应少吃多餐，在餐与餐之间喝暖水，减少因呕吐而出现的缺水情况；
g、吃食物如多士、梳打饼，能有助于吸胃气，不容易呕出来，对止呕也有帮助。

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