很多孕妈咪吃啥吐啥，自己感到害怕、担忧，担心孕吐会不会对宝宝不好。其实，小编认为，面对不适症状，孕妈咪们不妨从本版中找到适应于自身的对策，保持一颗平常心，科学对待孕时反应，安然度过幸福孕期。
孕吐知识知多少
专家在线□北京协和医院妇产科章蓉娅大部分的孕妈咪怀孕后，在妊娠第6周左右就开始出现食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，尤其是呕吐。很多孕妈咪吃啥吐啥，自己感到害怕、担忧，担心孕吐会不会对宝宝不好。按照达尔文进化医学理论，人类在进化过程中，怀孕之后大致出现三种情况：第一种：一点都不孕吐，基本上没有太大反应这种情况下，孕妈咪就可能会吃下很多东西，其中可能存在对宝宝不好的东西，如导致自然流产、导致胚胎停育、胚胎畸形，因为流产、停育，这类的基因也会越来越少。第二种：孕吐过于厉害此情况下，出现水电介质紊乱、体重严重下降，甚至出现生命危险，医学上叫做妊娠剧吐。在人类进化的过程中，出现妊娠剧吐的情况，孕妈咪出现了生命危险，宝宝也不会留下来，这类基因越来越少。第三种：有轻度孕吐反应大部分人都是这样。这种情况下孕妈咪孕吐，将对宝宝不好的东西吐出去，但是吐的还没有那么夸张，孕妈咪可能会因为食物摄取量变少体重会出现减轻，但没有生命危险，宝宝当然也不会出现问题，而且还避免了摄入很多不好的东西。这种妊娠期的反应，经过长期的人类进化，越来越多，被人类保留下来。那么我们如何区分什么是正常的孕吐，什么是妊娠剧吐呢？第一，如果孕妈咪体重消瘦特别明显，体重下降一般超过原有体重的15%；第二，孕妈咪出现严重的电解质紊乱和严重的虚脱，甚至发生生命体征不稳定，这种情况下必须去医院进行治疗，一般采用输液、保肝治疗等等种种措施，否则容易发生休克、肝衰，甚至死亡的情况。那么有人会问，如果我天生属于第一类人群，怀孕后没有孕吐反应，我该怎么办呢？道理很简单，这是由个人基因决定的，在这种情况下，应该更加注意孕妈咪的饮食，避免摄入一些可能对孕妈咪和宝宝有害的食物，从而减少发生致畸、流产的情况。那么既然孕吐是难以避免而且是有益的，那怎么样来缓解过度孕吐症状呢第一种是心理疗法。孕妈咪在孕期首先要做到心理放松。心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，孕妈咪的妊娠反应会更加严重。孕妈咪要充分认识到孕吐是正常现象，只要在正常范围内，就不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和其他孕妈咪交流，相互学习，解除心理压力。同时也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
孕吐知识知多少
第二种是饮食疗法。在孕早期（前三个月）宝宝生长缓慢，并不需要太多的营养。这个时候，可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水。要多吃富含维生素的食物，防止便秘，防止加重孕吐反应。另外，尽可能多地变换就餐环境，激发食欲。第三种是运动疗法。不少孕妈咪整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，长此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。小编总结：孕 是孕妈妈在一孕期会遇上的正常现象，所以孕妈妈不必过于担心焦虑，但是一旦出现了孕吐，就应该及时采取行动来缓解症状。避孕知识你知多少
误区一：如果女性以前没有避孕且一直没怀孕，那很可能就是不孕。
59%的年轻女性认为，如果自己先前没有采取措施且始终没有怀孕，那自己就不具备生育能力。这是一种危险的心理。除非有医学检查为佐证，否则绝不能乱下结论。此外，不采取避孕措施者，意外妊娠的几率高达85%。
误区二：服用避孕药对女性健康的损害超过意外妊娠。
37%的女性表示，口服避孕药的健康风险大于意外妊娠。其实不然。怀孕带来的健康风险要比连续一年服避孕药高20倍。
误区三：戴两个避孕套更安全。
28%的男性认为，多戴一个避孕套就能多一层保护。事实恰恰相反：两个避孕套之间的摩擦更容易导致破裂，增加意外妊娠的风险。
误区四：站着过性生活能避孕。
这个错误观念流传已久，在年轻人中尤其有市场。其实，不管采用什么样的姿势享受性爱，或在什么场所，受孕几率都是差不多的。
误区五：已经掌握了足够的性知识。
90%的年轻人表示，自己已经掌握了足够的性知识来防止意外妊娠和性传播疾病。但与此同时，60%的人承认自己对避孕药一无所知或知之甚少，30%的人对避孕套一知半解。
备孕知识，您知道多少？
怀孕怀孕生子，几乎是每个女人所要经历的，但是，怀孕前的讲究您知多少呢？毕竟，孕妈妈，伤不起啊！1、营养妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。2、避免有害物质各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等，应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。3、药物药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。4、酒酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。5、性生活应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量的精子。避免接触杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。对妇女来说，有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2-3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除，此间也不宜受孕。（实习编辑：蓝丽芳）
你知道多少避孕药知识
(1)口服避孕药不可靠。
并非如此。口服避孕药是一种可靠性极高的避孕方法。它可以抑制排卵、使子宫颈粘液变得更粘稠，使子宫内膜变得不适于胚胎着床，从而达到避孕的目的。如果按照说明服用口服避孕药，有效率几乎可以达到100%。
(2)口服避孕药会导致体重增加。
并非如此。对于绝大多数的女性来说，新型的低剂量口服避孕药并不会导致体重增加。只有少数女性(大约15%)可能会因服用新型的低剂量口服避孕药而导致体重略微增加。在服用口服避孕药期间体重增加可能有两个原因：一个原因是体液潴留，使体内存留多余水份。通常情况下，体重增加不会超过2公斤，而且这只是暂时现象，停药后体重就会下降。体重增加的另一个原因可能是食欲增加，尤其是在服用口服避孕药的前三个月内。因此，如果使用者可以控制她们的食物摄入量，这将有助于控制体重的增加。
(3)口服避孕药含有激素，对人体有害。
并非如此。口服避孕药是历史上研究最多的药物。多数研究表明，对于绝大多数的女性来说，口服避孕药是一种安全而有效的避孕方法。只要你不属于复方口服避孕药禁忌人群，就可以长期使用。如果你不吸烟，那么只要你愿意，就可以一直服用口服避孕药直到绝经期。另外，研究还表明，口服避孕药不仅安全，而且对健康还有许多好处。复方口服避孕药中的激素不能与皮质激素(消炎药)混为一谈。它们是两种完全不同类型的激素。
(4)口服避孕药可能会影响将来生育的宝宝。
并非如此。口服避孕药是一种可复原的短期避孕方法。停药几天之后，所有残余物都会排出体外。有证据表明，服用口服避孕药并不会影响将来生育的宝宝的健康。为从容起见，建议你等到停药后第一次月经来潮之后再怀孕。这有助于你更加轻松地准备分娩事宜。
(5)口服避孕药会抑制将来的生育。
并非如此。口服避孕药是一种可靠的避孕方法，同时也是一种可复原的避孕方法。也就是说，如果你停止服药或者未按照说明服药，生育能力很快就会恢复。如果你哪次忘记服药，就极有可能已经怀孕。这就表明生育能力在很短的时间内就会恢复。
(6)在服用口服避孕药期间，我需要每几个月就休息一下。
间歇性停药通常弊大于利，而且正常服药也可以给你提供充足的休息时间(每四周可休息一周)。如果你在服药期间断药，就会增加意外怀孕的危险。某些使用者可能在恢复服药后再次出现副作用(例如恶心、乳胀、点滴出血等)。这些症状通常在服药后的一至三个月内消失，但会给你带来诸多不便。只要你需要，最好是持续服药。
这些避孕常识都是需要大家了解的，不明白的可以咨询当地的医生。
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