糖尿病孕妈妈的饮食规则

孕妈妈在孕期身体比较重要，要保持一个健康的身体才是王道。但是有些孕妇可能在怀孕之前身体已经存在疾病，这时候就要特别留意自己身体的疾病是否危害胎儿。例如糖尿病的孕妇应该注意饮食方面，下面跟小编去看看吧！

糖尿病孕妈妈的饮食规则

食疗法是治疗妊娠期糖尿病的主要方法，食疗是根据糖尿病孕妇的体质特点，有针对性地选取具有一定治疗作用或保健作用的食物，通过合理的烹调加工，以达到缓解病症的目的。

增加蛋白质

妊娠时蛋白质的量一定要充足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。多食用动物蛋白质如乳制品、牛奶、豆制品、禽蛋、和鱼。

适当限制食盐的摄入

糖尿病孕妇应多吃清淡的饮食，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，体重适当增长。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果应在两餐之间食用，每日食用量以200～400克为宜。水果中的猕猴桃、草莓等可首选，荔枝、香蕉、葡萄和龙眼等含热量较高，不宜多吃。蜂蜜、食糖、甜点、巧克力等双糖、单糖食物应避免。

维生素的摄入

妊娠时叶酸需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜（如甘蓝菜和菠菜）、豆类、动物肝脏、橙子和全麦面粉等。妊娠时维生素D需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。还有维生素C在许多食物中有相当大的含量，如柑橘类水果、猕猴桃、玉米、花椰菜等。

适当限制糖的摄入量

以根茎、五谷及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的糙米、燕麦片和全麦面包。水果中的菠萝、草莓和猕猴桃等含有较高的可溶性纤维、矿物质和维生素，应优先选用。但甘蔗、香蕉、葡萄和龙眼等含糖量较高故不宜多吃。

钙、铁等微量元素的摄入

钙的补充每天应能保证1200mg，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要，牛奶是钙的主要来源，如果因对牛奶过敏而不能喝牛奶时，应询问医生，获得帮助，在医生指导下服用钙剂。铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多地补充铁，而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母亲时，在不能及时得到足够的铁补充时，能自身造血用。含铁丰富的食物有动物血、动物肝肾、大枣、黑木耳、豆类、海产品、瘦肉、干果等。

糖尿病孕妇孕期食疗法要求糖尿病孕妇养成科学规律的饮食方法，要按时、定量地摄取适当的食物，来满足自身全面的营养需求，在限制饮食的同时要增加营养物质满足胎儿生长发育的需要。

小编总结：对于有糖尿病的孕妈妈，应该在饮食方面注意糖量的摄取，这时候就要适当选择一些有充足营养但比较少糖分的食物进食，这样可能保证自身摄取营养的同时，维持病情的稳定。

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