导读： 概述 后天性扁平足矫正 注意事项
概述
扁平足在走路的时候会压迫神经，会出现麻木疼痛等一系列的症状。扁平足是因为足部缺乏弹力，所以不能长时间站着或者是长时间走路。人的脚底都是有一个半月形凹陷的足弓的，但是扁平足是没有足弓的，扁平足在走路时候是会压迫足底的血管神经的，这个时候就会产生疼痛麻木和脚底发冷的一系列的症状。扁平足是因为足部缺乏弹力，所以不能长时间站着或者是长时间走路，抗重压等等。如果家长朋友们发现自己的小孩子感到疼痛，一定要尽快的帮助他进行矫正。
后天性扁平足矫正
经常给孩子换洗和晾晒鞋袜。小孩都比较的喜欢跑动，这个时候脚就会出汗，所以一定要在孩子的鞋里面放上鞋垫，这样可以吸汗。经常的换着晒晒，可以保持鞋子的干燥，孩子穿着也舒服，也补冷。家长一定要记住在下雨下雪孩子的鞋湿了一定要及时的给他更换。根据孩子不同情况去选择保暖性好的鞋袜。
冬天的时候可以选择既暖和又舒适的棉鞋、毛巾袜等等，很适合孩子穿。鞋子可以稍微大一点点，这样可以增加鞋子的保暖性。一定要选择合适的运动，这样的话可以很好的帮助孩子的足部的健康发育。可以让孩子多做一些利用足尖或者是脚趾用力的弹跳性的运动，这样可以改善足底韧带和肌肉的力量，帮助孩子长出健康的足弓。
经常关注孩子的坐法，帮助孩子纠正不健康的坐法，保证孩子健康的成长。改善不好的坐姿引起的发育不良症。不同的阶段要给孩子选择适合他成长的鞋，这样才可以帮助孩子改善后天性的扁平足。
注意事项
坚持每天晚上睡觉前用温热水给孩子洗洗脚，睡觉的时候一定要盖好双脚。这样可以避免脚受凉，不容易感冒生病，还可以提高睡眠质量，帮助孩子长身高。每天让孩子进行适当的足底肌肉锻炼，像用脚趾抓取东西，用脚尖走路等等。平时的鞋就换成平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。
扁平足矫正鞋垫有用吗
人体的每个部分都有自己的形式。只有在正常状态下，人们才能感到舒适。当身体某个部位的形状不正常时，生活中的许多行为都会受到影响。扁平足是其中之一，严重影响正常行走。那么扁平足矫正鞋垫有用吗？
扁平足分为遗传性和获得性。遗传性扁平足没有特别有效的矫正方法，而获得性扁平足是可以矫正的。大多数获得性扁平足是由于脚跟不当造成的，这会导致足弓缩小甚至消失。平足鞋垫的使用可以有效缓解和改善这种情况。这是一种前高后薄的鞋垫，能有效缓解前脚压力，对缓解扁平足有一定效果。
平脚的人平时不能穿高跟鞋。因为高跟鞋的设计会给前脚带来压力，随着时间的推移，这会降低脚弓的高度，加重扁平足。平时，建议穿平跟鞋，可以在脚的中央放置一个薄垫，帮助缓解扁平足。
为了更好地防止扁平足的发生，不能在正常工作中长时间站立，可以正常行走，必要时应该坐下来休息。还应该注意足底锻炼和一些简单的跑步和跳跃运动，有助于减轻脚部肌肉和韧带的压力，并且非常有助于防止扁平足。
儿童平足矫形鞋垫有一定的效果，但应注意鞋垫的使用，以免因使用不当造成更严重的后果。此外，扁平足儿童应该穿平底鞋而不是高跟鞋，这样可以有效改善扁平足带来的不适症状。
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