孕妇的晨吐现象多发生在怀孕6个月以内。为了减少这种症状的出现，孕妈妈们可以选择含有生姜的食物或饮料。
姜能减少孕妇晨吐症状
一项研究发现，生姜对于缓解晨吐症状十分有效。长久以来，人们都将生姜作为治疗胃痛的药物，这是因为其中所含有的化合物姜酚能够有助于放松胃部及肠道的肌肉。其他研究已经表明，生姜或鲜姜药物能够减轻晕船或是其他形式的呕吐症状。因此，姜也有助于减少孕期妇女的晨吐。一项发表在《产科及妇科学》杂志上的研究发现，生姜与安慰剂相比，能够更有效地控制恶心和呕吐。孕妇可以通过各种方式来摄入姜，如姜茶、姜饮料、含姜的糖果及饼干等。
尽管如此，如果食用生姜后会带来头痛、心痛以及腹泻等副作用，那么对于生姜的摄入就要加以控制，并咨询产科医生。
姜能减少孕妇晨吐症状
怀孕期间，准妈妈们经常会出现孕吐的现象。一项研究发现，生姜对于缓解晨吐症状十分有效。接下来，我们就一起去看看姜的神奇之处吧。
姜能减少孕妇晨吐症状
一项研究发现，生姜对于缓解晨吐症状十分有效。长久以来，人们都将生姜作为治疗胃痛的药物，这是因为其中所含有的化合物姜酚能够有助于放松胃部及肠道的肌肉。其他研究已经表明，生姜或鲜姜药物能够减轻晕船或是其他形式的呕吐症状。因此，姜也有助于减少孕期妇女的晨吐。一项发表在《产科及妇科学》杂志上的研究发现，生姜与安慰剂相比，能够更有效地控制恶心和呕吐。孕妇可以通过各种方式来摄入姜，如姜茶、姜饮料、含姜的糖果及饼干等。尽管如此，如果食用生姜后会带来头痛、心痛以及腹泻等副作用，那么对于生姜的摄入就要加以控制，并咨询产科医生。小编总结：孕妇的晨吐现象多发生在怀孕6个月以内。为了减少这种症状的出现，孕妈妈们可以选择含有生姜的食物或饮料。多吃土豆能缓解孕妇晨吐症状
孕吐几乎是每个孕妈妈都要经历的过程。孕妈妈在孕早期会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。什么食物能减轻这些不适呢？
首先是酸味食物。因为它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
孕早期的膳食原则以清淡、少油腻、易消化为主。要少食多餐，每2—3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为减轻孕吐反应，可吃些较干的食物，如烤馒头片、面包片、饼干等。每天至少要摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生素B6，能避免早孕反应加重。因此孕早期妇女不妨多吃土豆，可帮助缓解厌油腻、呕吐的症状，同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。
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