过去认为，孕妇的呕吐是因为准妈妈对生孩子矛盾复杂的情绪或者单纯的荷尔蒙混乱所致，但最新的研究结果显示，这种说法是错误的。在怀孕期间，几乎90％的妈妈们经历过怀孕注意事项。
据《卫报》报道，基于从21个国家收集的数据的一项研究显示，妇女怀孕期间的恶心和呕吐是小宝宝保护妈妈的方式，也是宝宝预防中毒和抵制食物中的细菌的方式。孕妇晨吐与饮食有关。
孕期反应很正常
过去认为，孕妇的呕吐是因为准妈妈对生孩子矛盾复杂的情绪或者单纯的荷尔蒙混乱所致，但最新的研究结果显示，这种说法是错误的。在怀孕期间，几乎90%的妈妈们经历过怀孕注意事项。
恶心的症状，将近50%的人呕吐过，其实，“孕妇晨吐”的描述是不当的，因为，恶心可能会发生在一天当中的任何时候，最严重的时候会导致妊娠剧吐，妊娠剧吐是很危险的，《简爱》作家夏洛特·勃朗特可能就是怀孕期间死于呕吐。
新泽西州普林斯顿大学的弗拉克斯曼博士表示，恶心是人体抵抗食物中的有害物质的一种自我保护，而且，他们已经收集到了这种理论的很多证据。
利物浦大学的吉利安·潘珀和克雷格·罗伯茨综合分析了21个国家针对孕妇恶心和呕吐的普遍现象的56项研究，他们发现，这些情况与每个国家的典型饮食可以联系起来。
饮食中富含糖、甜味剂、咖啡类的刺激物、蔬菜、肉、牛奶和鸡蛋的国家的孕妇恶心呕吐现象更明显，谷类和豆类摄入较多的国家，孕妇恶心呕吐现象较少。在最新发表的《伦敦皇家学会会报》中，他们写道：“综合起来，我们的结论中就增加了怀孕期间女性的恶心、呕吐与饮食之间有联系的大量证据”
预吐可以帮助孕妈抵制细菌
新发现与呕吐是为了排除体内的有毒化合物的理论相符，例如，肉类和乳制品很容易隐藏细菌，因此，可能，怀孕期间的女性体内会通过自然选择来抵制细菌，因为，在怀孕期间，女性的免疫力会降低。
什么是怀孕怀孕的相关知识你知多少
先来预习怀孕知识
什么是怀孕?
怀孕(或称妊娠、有身)，是指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。
人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期(从排卵算起是38周)。分娩是生产的术语。
许多社会以及法律将妊娠分为三期。怀孕初期有很高的流产机率。中期开始胎儿就发展到可以跟踪监测。后期胎儿就开始有母体外存活能力。由于这个能力，许多法律和习俗就视这时期的胎儿为个人。
简单点来说怀孕就是卵子受精形成受精卵并在子宫腔内种植，生长，发育而形成胎儿的过程。
第一课时
怀孕的的五大征兆
怀孕的征兆一、月经期不来潮
健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的征兆了。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征兆;如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是
在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。
怀孕的征兆二、胃口的变化
有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。这点征兆是怀孕最大的表现，平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些征兆就会自然地消失。
怀孕的征兆三、乳房的变化
在怀孕初期，乳房会增大一些也是怀孕的征兆之一，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
怀孕的征兆四、尿频的情形
在怀孕初期征兆如：许多妇女有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。
怀孕的征兆五、精神疲乏
在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个征兆时期不会太长，很快就可以过去。一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。
小编提示：出现怀孕症状后，无论是否真的怀孕，也要注意一下保健。
1、饮食均衡。
2、不抽烟。
3、远离酒精和药物。
4、减少咖啡因的摄入量。一天最多只能喝两杯咖啡或可乐。
5、家里最好不要养宠物。
6、不要接近病人。
7、开始服用维生素，尤其是维生素B。
课时总结：发现自己有怀孕的这些征兆之一，为了自己的身体健康，请及时到妇科医院做相关的检查，怀孕其实并不难知道，这些怀孕的征兆将帮助你及时的了解自己的情况。
第二课时
早孕试纸──明确怀孕
自从早早孕试纸问世后，给女性，尤其是平时月经不规则的妇女，带来了很大的便利。不去医院，利用尿液即可知道自己是否怀孕，的确方便了许多。
女性怀孕的第七天，尿液中就能测出一种特异性的激素──人绒毛膜促性腺激素(简称HCG)，通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是这种激素。目前，市售的早早孕试纸就是通过尿液迅速检测其中的HCG。
测试时将小便收在塑料杯内，半杯即可，再将纸条浸在小便内或，放置1～3分钟。如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示未受孕，反之，如在检测区(或标准线外)出现明显的色带，则表示阳性，说明已经妊娠。
早孕试纸使用需注意
为了使试纸试验结果准确无误，在 试用时要注意以下几个方面：
●试纸如果存放时间过长(1年以上)或者试纸保管不当(比如受潮)，且未注意保存在正常室温条件下，就可能失效，容易出现假阴性的检测结果。
●如果妊娠刚刚开始，或者有异位妊娠(宫外孕)的可能，体内HCG水平一般偏低检测的样品需静置3分钟以上，并必须仔细辨认是否有弱阳性──检测区色带仅隐隐出现。
●妊娠3个月后，HCG水平下降，尿液检测有时会出现阴性，或弱阳性;阳性结果也并非意味着百分之百妊娠。
●有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可分泌HCG。我们还遇到过子宫内膜增生患者出现HCG检测阳性。
●育龄妇女出现停经或怀疑怀孕，不要仅仅依靠一次早早孕纸自测来判断自己是否妊娠。为保险起见，可以在3天后再测一次。当然，最可靠的还是及时到医院进行全面检查，尤其是弱阳性者，以便尽早采取措施。
课时总结：就算你在家做的孕纸测试呈阴性，显示你没有怀孕，但如果你持续出现怀孕征兆，你最好还是去询问医生的意见，确认怀孕与否。而在你去咨询医生之前，记得保持以上所提及的健康习惯锻炼。
第三课时
明确怀孕，注意事项
一旦证实自己已经怀孕了，千万不能大意，反而要更加小心翼翼。因为在此刻，胎儿是最危险的，用心呵护，宝宝十月准时报道!
警惕情况
对孕妇来说，怀孕初期最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕早期的妈妈，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，需要就医治疗，不能马虎。
预防胎儿畸形
胎儿是否会有不同程度的畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。
●怀孕的头3个月是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如有害的辐射，高温，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境(如拥挤的车厢等等)，并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
●日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前还难以说清。建议准妈妈要做到：用电脑时穿防辐射衣，看电视时离电视机两米，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前，早孕期少做B超等等。
●为了预防胎儿畸形，准妈妈从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。研究表明，缺乏叶酸的人类子代可发生多种畸形，尤其是神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂等)。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。若从平日膳食中难以补充，可在早孕期每天服用定量的叶酸片剂。
课时总结：孕早期是指从怀孕开始到孕12周末，这一时期也是新生命从胚胎分化发育成为胎儿的重要时期，因此这个阶段的保健十分重要，千万不能疏忽大意。
有些孕期习惯看起来很正常但对孕妈的健康很不利
用看似洁白干净的纸包裹食品
这样做的危害是有些白纸在生产的过程中加入了漂白剂，食品与漂白剂接触后发生的一系列化学反应会产生有害物质，这些物质很容易污染食品。
用毛巾擦拭餐具
我们平时用来饮用、洗涤的自来水都是经过严格净化处理的，冲洗过的水果或餐具不会被水污染，而毛巾上面却是容易滋生细菌的地方，所以洗过的水果和餐具不建议用毛巾擦干。
用纸包裹食物
将水果腐烂的地方挖掉一样吃
这一点已经引起了很多人的重视，吃腐烂的水果有导致人体细胞突变而致癌的危险。这里提醒准妈妈即便再昂贵的水果，只要有腐烂的地方，无论坏了多少，整个水果都不能再吃了。再者，水果储存到这种程度已无营养可言，吃了不但等于没吃，里面大量繁殖的细菌和微生物反而会对人体造成威胁。
本文Hash：8e925517decb56787c55b5152e81872a6fb9edde
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。